【糖尿病奇方大全】之二

Xubenhe編前話:

【糖尿病奇方大全】輯錄的都是中醫自然療法,時髦一點說法就是綠色療法,編者按類別進行了歸納,適合於家庭自我康復參考. 輯錄分【單方草藥】篇、【瓜菜、香料】篇、【食療】篇、【按摩】篇、【獨特驗方】篇、【民間秘方】篇、【醫者思索】篇、【個人實踐】篇、【尿療】篇、【季節】篇、【中成藥】篇等等,以便於查看.你有所得,我就感到安慰了!比喻不恰當的話,糖尿病就像宋人蘇軾的小詩[花影]:「重重疊疊上瑤台,幾度呼童掃不開.剛被太陽收拾去,卻教明月送將來」血糖如影隨形,不要期待治癒,任何一種方法,只要持之於恆, 做到安然相處就很好了!

【瓜菜、香料】篇

A、瓜菜幫你降糖

苦瓜與君達菜：減輕胰臟壓力

君達菜（Swiss Chard)又名甜菜、菾菜、加茉菜，以前多用於餵豬，故又名豬母菜。君達菜有淺紫紅色和淺綠色二種，味酸(尤其淺紫紅色品種)性寒。佐餐或入葯，均以淺綠色的「白花豬母乳」較佳，除了酸度較低，藥效也較好。

苦瓜和君達菜都有類似胰島素功能的植物生化素，能將血糖送進每個細胞，減輕胰臟壓力，讓胰髒得到充分休息。通常每一天吃３～４條苦瓜，和隔天吃10大葉君達菜(五葉紅色君達菜和五葉白色君達菜)，就會使血糖逐漸正常化。君達菜的食用，只需將其切碎，拌入蒜蓉增味，或是可打成果汁飲用皆可。

大、小黃瓜：平衡血糖降血壓

大、小黃瓜中的植物生化素，可以改善胰島素的功能，幫助平衡血糖、降血壓及恢復體力。一天能吃上４條小黃瓜，改善效果最好。

南瓜：促進胰島素分泌

南瓜中的鉻含量居各類蔬菜之首。鉻（Cr)是人體必需的微量元素之一，三價鉻是葡萄糖耐量因數(CrP)的活性中心，可刺激葡萄糖的攝，協助維持糖耐量。人體缺鉻是導致高血壓、糖尿病及冠心病的原因之一，鉻不僅可抑制肌體內惡性腫瘤的產生，還可促進體內胰島素釋放，使糖尿病患胰島素體分泌正常，對降血糖十分有效。

南瓜中的環丙基胺基酸還可促進胰島素的分泌，增強胰島素受體的敏感性，同時可啟動葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉化，降低血糖濃度。此外，南瓜中所富含的果膠，能使餐後血糖和血液胰島素水平下降，加上果膠有飽腹效果，能改善飢餓感，從而控制、治療糖尿病及其併發症。

豆角：幫助排便、控制排尿

豆角又名長豆、腰豆，糖尿病患者由於脾胃虛弱，經常感到口乾舌燥，平時最好可多吃豆角。由於糖尿病患者常有便秘和多尿的困擾，而豆角正可以幫助排便和控制排尿。

武靴葉(又名減糖葉)：降血糖

武靴葉(Gymnema Sylvestre)是在印度醫學上，已經用了幾千年的草藥，可以降低血糖、平衡血糖，它還可以幫助胰髒的乙型細胞的更生。乙型細胞是生產胰島素的細胞，所以是第一型糖尿病患者的救星。武靴葉同時還有減肥的功效，一般市面上可以買到膠囊粒，每次飯後２粒即可。

B、香料幫你降糖

葫蘆巴粉：可減少血液中糖分濃度

葫蘆巴粉(Fenugreek powder)所含的植物生化素稱為半乳甘露聚糖(Galactomannan)，是一種高度黏質、可溶於水的纖維，可減少血液中糖分的濃度，還可在胃裡面形成乳膠體，緩慢胃下方的消化凈空，減緩飢餓感。這種纖維還能加厚大腸容量，使血糖吸收速度遲緩，舒解飯後血糖急速升高的情況，並能使胰島素恢復正常功效，進而降低高血脂和防止血糖升高。

葫蘆巴粉中還含有一種被稱為4氫氧異酪胺基酸(4-Hydroxyisoleucine)的植物生化素，可刺激胰島素分泌、平衡血糖、減少體脂肪、增加瘦肌肉，可說是減肥良藥。

蒜頭：清血及降低尿糖量

蒜頭(Garlic)能清除血液中的雜質和瞻固醇，擴張血管，降低血壓，同時它還能降低尿糖量，所以能預防糖尿病。 小茴香粉：有效降低血糖

小茴香粉)(Cumin powder)也有平衡血糖，改善胰島素的功能，可於做菜和打果汁時加入，一天只需1/2小匙，就能有效降低血糖。小茴香子和小茴香粉還能將被破壞的乙型細胞(Beta Cells)復活回來，是第一型糖尿病患者的救星，同時也可以避免罹患癌症。

肉桂粉：改善血糖的新陳代謝

肉桂粉(Cinnamon powder)可控制葡萄糖的新陳代謝，肉桂粉因含有多元酚(Polyphenols)植物生化素叫甲基氫氧青銅聚合體(Methylhydroxychalconepolymer,MHCP)，能使脂肪細胞對胰島素的感應增r加20倍，改善血糖的新陳代謝速度，進而平衡糖尿病患者血中的糖分。

通常一天只需1/4小匙肉桂粉，在做菜和打果汁時加入，吃二次就能見效，特別注意的是，不可為求快速痊癒而大量添加，多吃肉桂粉並不會增加功效，反而容易有副作用如身體發熱，渾身不舒服。

丁香粉：改善胰島素功能

在做菜或打果汁時，加入1/2小匙丁香粉(clove powder)，一天２次就能有效改善胰島素的功能，降低血液中葡萄糖容量，同時還能降低膽固醇總和值，以及三酸甘油脂的濃度。

姜和薑母：刺激糖尿病患者腸胃乳蠕動

每天可食用５片薑片，把薑片分別加入蔬菜、蔬果汁、五穀飯或湯裡面，就能防止身體發炎，紓解胃氣、降低膽固醇、促進血液循環、減少罹患癌症機率，並能幫助糖尿病患者刺激腸胃蠕動。

杜德曼德博士香料膳食建議： 1、1勺蜂蜜，半勺肉桂粉，1粒生大蒜搗爛，三者混合，晚餐後，睡前2小時，口服。每天一次，連續服用至膽固醇恢復正常。（強烈推薦此方，效果非凡） 2、平時膳食中多食生蒜也有好處，可在菜肴起鍋前加入生蒜末（切忌將蒜炸熟）。 3、少吃紅肉（豬、羊、牛肉等），可多吃白肉（雞、魚、海鮮等）。

肉桂的藥理作用

對血液的作用：肉桂體外及體內試驗，均有明顯抑制ADP誘導的大鼠血小板聚集的作用，體外試驗顯示肉桂水煎劑及溶甲醇部分有較強的抗凝作用。從肉桂中提取的單體--肉桂酸及香豆素，抗凝作用不明顯。體內試驗肉桂水煎劑也無抗凝作用，不影響兔纖維蛋白溶解活性。

控制血糖平衡，防止和治療糖尿病：肉桂中含有黃烷醇多酚類抗氧化物質，能提高胰島素對血糖水平的穩定作用和降低胰島素抵抗。實現此類功能的方式為：①活化能刺激胰島素受體的酶。②是骨骼肌肉組織中的胰島素信號通路更加暢通。研究發現，肉桂有助於增強胰島素的活性。肉桂中的活性成分有利於提高三種關鍵蛋白質的水平：這些蛋白質對胰島素受體、血糖運輸及炎症反應具有重要影響，因而可促進胰島素活性或增加機體對胰島素的敏感性。另外，還有研究發現，肉桂中的某些成分具有類似於胰島素的性質，也有助於血糖水平的控制。（見百度百科）

大蒜的藥理作用

防治心腦血管疾病。大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。（見百度百科