寒性體質和熱性體質的區分與調理

熱性體質：平時好動，怕熱，心理比較急，陰虛火旺型;　寒性體質：性格溫和，怕冷，天冷四肢發冷，陽虛型。如果你有如下的體質特徵，則你的體質屬寒性。 　　寒性特徵 　　畏風、畏冷、手腳經常冰涼，易傷風感冒。 　　喜歡熱食物和熱飲料。 　　不愛喝茶。 　　臉色嘴唇比較蒼白。 　　舌頭帶淡紅色。 　　精神萎靡不振，說話、動作有氣無力。 　　女性月經來遲，且天數增多，多血塊。 　　健康忠告:要多食溫熱性蔬菜、食物，因為溫熱性蔬菜、食物可以溫暖身體、活化身體生理機能。 　　對應蔬菜:韭菜、姜、蒜、辣椒、蔥等。 熱性體質 　　經常口乾舌燥、口臭、嘴破。 　　喜歡喝冷飲或冰鎮之類的食物。 　　怕熱，汗多，常時間體溫偏高。 　　易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。 　　常有便秘現象，尿少而黃。 　　容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞。 　　女性經期提早，分泌物濃而有異味。 健康忠告:要多食寒涼性蔬菜、食物，因為寒涼性蔬菜、食物可以清涼調節作用。 　　對應蔬菜:苦瓜、羅卜、冬瓜、白菜、黃瓜、竹筍等。
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