蹺二郎腿竟會影響生娃？！告訴我這不是真的……

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也許你已經知道了蹺二郎腿的種種壞處，但還是忍不住、下意識地會蹺二郎腿。而且你不僅蹺二郎腿，還把二郎腿玩出了花樣！

比如豪放式▼

硬朗式▼

優雅式▼

牛逼哄哄式▼

不按常理出牌式▼

「二郎腿，究竟是什麼鬼？

架腿而坐，蹺一腳，謂之「二郎腿」。

詩人流沙河曾撰有《二郎腿的解釋》一文，饒有風趣地解釋了二郎腿的來歷。他指出：

這是二郎神的坐姿。鄙人故鄉川王廟正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王廟舊時二郎神像，皆如此狀。二郎其人，傳說是秦時郡守李冰的次子，助其父鑿離堆，斬蛟除害，死後封二郎神。再往前追溯，那就更神奇了。蹺二郎腿，用專業術語說，應是禹步。相傳禹治洪水，儘力溝洫，十年不入家門，患得偏枯之病（偏癱），一腿僵死，成了跛子。少時曾見巫師作法，一腳跳行，一腳蹺起，謂之禹步，就是在摹擬禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架擱左腿之上，也是在摹擬禹。

所以說「二郎腿」這個姿勢真的是擁有厚重的歷史文化氣息啊！

二郎腿自古至今，傳承千年，已經深深地融入到了全世界人類的生活習慣之中。很多人喜歡蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。一些職業女性還把蹺二郎腿當作一種優雅的姿勢，某些場合蹺二郎腿又是一種身份和地位的象徵。

但專家提醒，蹺二郎腿可能引發不少病。為此，美國還專門發起一項運動，要求婦女「停止交叉雙腿一天」。

從輕微到嚴重來說，蹺二郎腿會對健康造成如下危害：

1腿部靜脈曲張

美國斯坦福大學的血管外科醫生John Harris表示，蹺二郎腿時，兩條腿的疊放會使膝蓋受到壓迫，影響下肢血液循環，從而誘發腿部靜脈曲張。

靜脈曲張是指由於血液瘀滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致靜脈迂迴、曲張。臨床表現為下肢靜脈彎曲，並明顯凸出於皮膚表面。嚴重者腿部可有壓痛或疼痛感，甚至出現壞疽和潰瘍。

專家建議，為了預防靜脈曲張，一定不要久坐或者久站，尤其久坐的人群不要總是蹺著二郎腿，多運動才是關鍵。

2影響消化道功能

蹺二郎腿圖的就是舒服，人也會蹺二郎腿時也會不自覺地彎腰駝背。但是長時間的彎腰駝背會導致胸椎和腰椎壓力分布不均，甚至脊柱變形。

另外，坐姿不端正、彎腰駝背會壓迫內臟、影響血液循環，進而影響腸胃功能，誘發便秘。這也是許多久坐一族總是被便秘所困擾的原因。

3臨時性高血壓

《臨床護理雜誌》上發表的一項研究結果指出，蹺二郎腿與血壓升高存在一定關聯。這種「高血壓」表現通常是暫時性的，恢復正確坐姿後，血壓水平也可回歸正常。如果你不希望自己的血壓總出現臨時性升高，就要少蹺二郎腿。

4影響生育

對於男性來說，蹺二郎腿影響生殖健康。原因在於，雙腿夾得過緊會使大腿內側，以及丁丁和蛋蛋周圍的溫度升高，這種高溫會損傷精子，影響生育……

蹺二郎腿是很多人多年養成的習慣，是一種下意識動作，一時半刻徹底改變可能確實困難。如果你也是「不蹺就不爽」星人，建議每天練習這些瑜伽體式，以減少蹺二郎腿帶來的健康危害。

1下犬式

2上犬式

3上伸腿式

4戰士第一式

5半脊柱扭轉式

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