3天開始瘦！秘制蜂蜜神秘茶：刮油月瘦12斤，膚嫩鎖住20歲！

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蜂蜜自古以來就是廣大百姓們的養生之寶，通常人們都是在溫水裡面加兩勺蜂蜜即可，這是非常簡單的喝法！長期下來，既可以潤腸排毒，加快腸道蠕動、排清宿便，有美容減肥的功效！這也是廣大女性朋友的鐘愛食品，也是瘦身人士經常選擇的方法！今天小編從網上瘋轉的最新有效地蜂蜜減肥法，在家就可以做一做，每天再喝一喝，一個月減重12斤沒問題！

自製方法：

1.先將柚子清洗一下，用食鹽搓一搓表皮，再放進60度左右的水中泡10分鐘，這樣可以去掉柚子表皮的蠟質。洗乾淨後，將柚子表皮切下。

2.將柚子皮和柚子肉中間的白色部分去掉。

3.切成細絲，放入淡鹽水中浸泡15分鐘。

4.鍋中放入水和冰糖，燒開後，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下。

5.柚子皮煮至有透明狀，再下入柚子肉和一起大火煮開，然後轉小火慢煮，不時地攪拌一下，以免糊鍋，大約要1小時左右。

6.關火，晾涼一下，溫熱時倒入蜂蜜，攪拌，裝瓶。

7.放進冰箱冷藏3天左右就可以了，時間越久味道越好。

柚子含有很高的維生素C，能降低血液中的膽固醇。晨起沖泡一杯溫熱的蜂蜜柚子茶，對於清理腸道，排毒通便是再好不過，大大有利於緩解便秘。下午感覺有點餓的時候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩定，抑制食慾，提前給胃部信號，以防晚上多吃，此舉有利於減肥。另外蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，也具有一定的祛斑效果，柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果，這樣不僅能美白祛斑、嫩膚養顏，還清熱降火。

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