女人記住這15點，讓自己更優雅一點！

優雅不只是走路不摔跤而已。優雅是一種姿態，也是一種心態。優雅是部分天生的，優雅的人不孤傲，他們也關心別人、尊重別人。就算你有點馬虎，經常走錯門，通過努力也可以變優雅。

1.穿著乾淨整潔。不一定要穿品牌，但是穿著和髮型要有個人風格。

2.舉止要優雅流暢。不用刻意，但是別太慢或太快。這需要一些練習。

3.保持清新氣味。可以使用香水和香體噴霧。

4.別幻想自己更高大、更嬌小、更有女人味，或者有另外一種膚色等。要接受你本來的樣子，你本來就很好。雜誌上的模特一般都不真實。

5.優雅不等於嬌氣。

6.別太頻繁地說喜歡，聽起來很不成熟。

7.肯定自己。對自己說「我很溫和文雅。」可以配合手勢。

8.在下樓梯時和上樓梯一樣抬頭挺胸，目視前方。如果不小心絆倒，自嘲一下然後自然地站起來，別人就不會取笑你，而是欣賞你。

9.改善自己對待別人的方式，你就會進步。

10.注意飲食。不是要你減肥（優雅和體重沒關係，優雅是一種修養）。多吃蔬菜，別吃太多澱粉（麵包、土豆）。多喝水，少攝入咖啡因和尼古丁。

11.當然也不能太不顧形象。如果長粉刺，要注意徹底清潔。粉刺給人髒兮兮的感覺。

12.你可以隨音樂搖擺，但不能抖得太過分。

13.如果你有點胖，穿合身的衣服，不要太緊。那樣會提升你的形象。

14.有意識地行動，不要行動和思想分離。

15.如果你看過暮光之城，想想愛麗絲·卡倫，她就是優雅的典範。

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