純中藥眼藥水治療「眼疲勞」
純中藥眼藥水治療「眼疲勞」
電腦的發明使短短二十幾年的發展超過了歷史幾千年的發展，電腦的普及改變了全世界人民的生活方式，隨著電腦的普及，眼疲勞、視疲勞也「全面普及」了。眼疲勞巳經年輕化、大眾化。而且眼疲勞是多種嚴重的眼部疾病的前兆，如：結膜炎、角膜炎、青光眼、乾眼症等，隨便一個都可以最終導致失明，眼睛看不見還怎麼玩電腦呀，世界的精彩再也不能盡收眼底了。所以平時有出現眼疲勞的癥狀千萬不可忽視。眼疲勞的癥狀大概有：眼睛酸痛、視物短暫的模糊、重影、眼眶痛、眼睛像有靜電一樣的灼痛感、頭痛、噁心等。這些癥狀不一定全部出現，有時只出現一兩種。長期使用電腦者要引起警惕。
醫院、藥店、網上治眼疲勞的葯很多，但是，有幾種是真的能緩解的？又有幾種是真的能治療的？眼藥水中含有防腐劑，長期使用對眼睛有傷害。所以，今天我就教各位自己製作純中藥的眼藥水，解決眼疲勞的大難題。
黃柏10克，決明子10克，用清水洗凈，再加水熬40分鐘，然後把葯湯倒出來，用細的過濾網（或者做豆腐用的過濾布）過濾，然後讓它沉澱一會兒。取一個空的眼藥水瓶，裝滿剛才熬的葯湯，就可以滴眼睛了。剛滴下去會有一點刺激性，一般幾秒鐘就沒了，眼疲勞歷害的人可能會持續一兩分鐘。然後閉眼休息五分鐘，再睜開眼睛感覺一下。啊！神清氣爽，眼睛明亮有神。對結膜炎、角膜炎也有效哦。瓶里的藥用一兩天後要倒掉，因為沒有防腐劑會壞掉的嘛，剩下的葯可以拿個瓶子裝好放冰箱冷凍層，要用的時候再拿眼藥水瓶裝，就不用整天去熬藥了。
中醫講，肝開竅於目，眼睛的問題歸根結底是肝的問題，眼疲勞是肝陰不足的表現，為什麼電腦看久了會眼疲勞呢，因為「久視傷肝血」。血屬陰，氣屬陽。我們剛睡醒的時候，睜開眼睛是看不清東西的，要等一小會才看得清楚，這是因為睡覺時肝血藏在肝里，睜開眼睛，肝血就從肝裡面提取出來，供給眼睛。所以中醫又有一句話「目受血而能視」。所以要從根本上徹底治癒眼疲勞，還要從「肝」入手。另外中藥泡腳療法對治療眼病也有極好效果，因為肝經從腳往上走。
【眼睛乾澀 名醫推薦三紅湯】
保護眼睛中醫有秘訣
中醫認為，「肝開竅於目」、「久視傷血」、「日久傷肝」，長時間近距離使用電腦可造成屈光不正及眼睛疲勞。同時，空調在送來冷氣的同時，也把室內的水分抽走了，室內空氣因此變得乾燥，加之開空調時門窗緊閉，室內空氣變得污濁，容易使眼睛變得乾澀、酸脹。那麼在炎熱的夏季，我們應如何保護好自己的眼睛呢？ 平時多眨眼 平時要有意識地多眨眨眼睛，以促進淚液分泌，避免眼睛乾澀；經常參加球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球等，當眼球追逐目標時，眼部睫狀肌不斷地放鬆與收縮，加上眼外肌的協同作用，可提高眼部血液灌注量，促進眼部新陳代謝，減輕眼疲勞。 霜桑葉外治法 取霜桑葉15～20克，洗凈，加水適量，煎煮至沸後，去渣取汁，待溫度適宜時用干毛巾浸藥液敷眼，每日多次，2～3天可見效，具有潤眼明目的作用。 每天一杯決明子菊花茶 決明子20克，菊花5克，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘左右，代茶頻飲。具有清肝明目、利尿、降血壓、潤腸通便的作用，可緩解因看屏幕過久而引起的眼睛疼痛、紅熱等癥狀，但脾虛、小便無力者忌用。 每天一碗枸杞桑椹粥 枸杞子、桑椹、山藥各5克，紅棗5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。 每天一勺當歸粉 當歸粉最適合長期在電腦屏幕前工作的人，當歸補血效果最佳，無副作用，能直接改善肝的供血，可每日取一勺（約5克）當歸粉，溫開水送服，宜長期堅持。 多吃健眼食物 對視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、紅棗、西紅柿、桑椹、空心菜以及各種新鮮水果等，宜常吃。而對視力有害的食物，如話梅、李子、檸檬等，要少吃。 穴位按摩法 宜多按摩印堂（兩眉頭連線與前正中線交點處）、睛明（目內眥角稍上方凹陷處）、太陽、風池（胸鎖乳突肌與斜方肌之間）、百會等穴位，或由眉毛的內側端向外側端按摩。另外，每隔45分鐘就要休息雙眼，除了簡單的眼部按摩外，還可以緊閉雙眼後再努力睜大雙眼，交替進行3～4次，也有利於保護眼睛。 溫馨小提示： ●使用電腦時，盡量使眼睛看電腦時的視線與水平視線呈15～20度的下視角，這樣可減少眼球表面的淚液蒸發。每用電腦1個小時要休息15～20分鐘，最好能開窗遠眺，或者轉動眼球、做眼保健操等。 ●開空調時應在正對著空調風口的地方放盆水，以增加室內空氣的濕度；適時開窗通風，以保持室內空氣新鮮；盡量不要坐在空調的出風口處，以減少眼球表面淚液的蒸發。自我調理防眼花中醫認為，老花眼的發生與肝腎虧虛、精氣不足，難以養目有關。因此，可採用食療或中藥泡服的方法養目。
桑椹糖：取桑椹500克(鮮品加倍)搗成泥狀，與白糖500克加水適量共熬，待糖液泛黃並能提起細絲時，倒在塗有麻油的乾淨瓷磚上，冷卻後切成糖塊，隨時含服。此方對滋補肝腎虧虛有效。
雞肝羹：雞肝1個，洗凈切碎，加大米250克、豆豉20克，同煮服。此方對眼花視物不明者適宜。
枸杞蛋：枸杞20克，與兩個雞蛋調勻蒸服。此方對肝腎不足引起的頭昏多淚有效。
中藥泡服：草決明、枸杞各12克，用沸水沖泡，當茶每日多次飲服，有滋補肝腎、清肝明目的功效。
芒硝外治急性虹膜睫狀體炎
王世彪 何繼紅 甘肅省第二人民醫院楊某，男，27歲，2006年9月17日初診。自訴右眼疼痛，視力減退1天。患者3天前收割麥子，在烈日下工作2天，每天工作時間較長，很少休息，昨天突然右眼疼痛，怕光，流淚，眼紅，右額部疼痛，咽干喉痛，夜間疼痛加重，不能入睡而求診治。查：一般情況良好。咽部充血，兩側扁桃腺Ⅰ度腫大，舌質紅，苔黃厚，脈弦有力。眼部檢查：右眼視力3.5，眼瞼輕度浮腫，瞼結膜混合型充血（＋＋＋），睫狀體部壓痛（＋＋＋），角膜透明，虹膜紋理不清，前房水輕度混濁，角膜後有灰白色細小點狀混濁，瞳孔較左眼小，瞳孔區有少量灰白色滲出物，晶狀體及玻璃體正常，右眼眼壓3.2kpa，左眼無異常，眼底無異常發現。診斷為急性虹膜睫狀體炎，證屬肝經風熱。方用龍膽瀉肝湯每日1劑煎服，並外用芒硝葯袋外敷方：芒硝60克，大黃10克，當歸尾10克，紅花10克，白菊花10克，蟬衣10克。諸葯共研細末，用單層消毒紗布做成小袋，布袋納入適量葯末備用。將葯袋剛好蓋住眼部，令其閉目靜養，半小時1次，日敷5~6次，1日換1個葯袋。
5天後右眼疼痛明顯減輕，瞳仁已散大接近正常，眼部充血明顯減輕。治療2周後癥狀悉除，視力恢復。
按：急性虹膜睫狀體炎，中醫臨床多予內服湯藥或外用藥液熏洗為治，而用中藥散劑製作葯袋外敷治療更為方便。本方是胡學剛（中醫雜誌，1989年12期）偶然悟出。1988年7月，胡學剛之子，時年12歲，不慎被水泥石灰砂漿擊中雙目，經生理鹽水反覆沖洗，滴入氯黴素眼藥水，外蓋以紗布，並注射青黴素每次80萬單位，1日2次，翌日又用阿托品眼藥水擴瞳，以氯黴素眼藥水與可的松眼藥水交叉點眼。3日後，目痛漸止，但雙目球結膜及瞼結膜充血嚴重，雖屢服中藥退赤散與注射抗生素，仍然不能消退。偶憶曾經用活血化瘀、消腫止痛中藥散劑外敷治癒小兒外傷血腫，如能用清熱明目、活血散瘀之中藥散劑敷於眼上，直接作用於患部，或許能愈此病。於是用芒硝葯袋外敷方敷於眼上，僅用3天，結膜充血減輕，續用3天而痊癒。筆者學習後，試用於各種眼炎，確知芒硝葯袋外敷治眼疾，實為取效迅捷之良法。敷治葯中，白菊花、蟬蛻疏風散熱，清肝明目；當歸尾、紅花活血化瘀，消腫止痛；大黃善治火熱炎上之目赤腫痛；用芒硝更能「消腫明目」（《本草備要》），外敷消腫散結尤速，故重用之。葯僅6味，配伍精當，既能清熱明目，又能活血化瘀，且因單層消毒紗布稀疏，整個眼部可直接受葯，這種直達病所的投藥法是獲取捷效之關鍵。來源貢獻一個偏方——強烈推薦！(大概十幾年前（「幾」沒有多大，一、二而已），那時的蠍子正熱火朝天的為人民服務中（這幾年一直致力於為人民幣服務，但深感人民幣沒有人民好伺候），幹勁兒甚高。那幾年夏天，北京經常爆發紅眼病。正好趕上一些緊急的事務，整整一周，在酷熱中著急上火，加班連軸是次要的，壓力頗大，怕耽誤工作辜負領導。好歹安排妥當周詳，步入正軌，眼睛也紅了。開始真沒在意，隨便跑到醫院開了點藥水。後幾天越來越厲害，直到眼睛裡滲出的粘液形成了一層白膜，上班肯定去不了，只好電話交代同事下屬，並代為請假。到了晚上，實在扛不住，去到同仁的急診，大夫見了就說了一句「怎麼才來」（大夫若存心惡搞，一天不知嚇死多少人）。接下來的診斷結果是「病毒性重度角膜炎」，這個結論可不是一下得出來的，是往返數次，數度檢查後才得以判定。
病毒性，意味著非細菌感染。好的是不傳染，起碼成不了人見人避的禍害源頭。壞的是抗菌藥物基本沒用，說絕望了就是藥物沒治，要想好等著病毒自殺吧，開藥也是死馬當活馬醫。那一個多月試遍了同仁能有的葯，眼藥水花了一千多，名字記得滾瓜爛熟，沒用，沒法兒有用，都是抗菌葯。病急亂投醫，總是報了一絲的希望。
重度角膜炎更是痛苦。角膜是人眼睛最外層的那道保護膜，重度受損，意味著你開一輛沒前擋風的車上高速。受不了任何稍稍強烈的光線刺激。室內白天所有窗帘全部拉下來，也只敢眯著眼縫兒微微視物，別說電視，連書都看不了，日常生活都是戴著墨鏡摸索完成。在室外，閉著眼感受到的光線刺激就能瞬間淚流滿面，必須去醫院的時候，帶上最大的滑雪墨鏡（可憐那鏡子沒見過雪，只見過醫院），鏡子與眼睛之間用紙巾填滿，再拿上幾包紙巾，以備更換。
那種與世隔絕空著無落的感覺已非痛苦而近於恐怖，而心知求醫無門的絕望更是一點點消耗掉僅有的希望。
遠不敢用那些偉大的名字作為自己的支撐，海倫凱勒、霍金、陳寅恪……那需要多麼強大的內心，才能抗拒隔絕的痛苦。
就這樣一個多月過去，無以言述的種種抓狂煩躁憤怒情緒漸於無奈，開玩笑的認為是不是該嘗試第二次人生了。
奇蹟的發生永遠是這樣的不經意。一天，父親在外面碰上一個老同事，說起這事，這位命中貴人當即說，幾年前他也得過類似的病，求醫不得，最後一家醫院的老中醫給開了個藥方，很普通的幾味葯，用了卻立時見效，藥方正巧帶在身上，當即送給了父親。這事兒擱現在人的眼裡，一準兒沒往好地兒想，立即警覺。只好說，人心不古，不似當年啊。
方子上的葯確是普通之極，略懂中醫的人一看便知，反正吃不壞，試試吧，都試了那麼多了，不在乎再試一把，到藥房開了七付，十幾塊錢。
我更不在乎了，都這樣了，拉去做人體試驗我都沒意見，不就是幾碗苦湯嗎。中午喝了一碗，眯著眼躺到下午擦黑兒，昏暗中，忽覺眼睛好像能睜開了，不疼也不流淚，那一刻感覺猶如喜獲重生再見天日。七天的葯，吃到第三天便完好如初。
這份九二年開出的藥方保存至今。後來每到春秋換季，容易上火的時候，就會開幾付，喝了去去火氣，以備不虞。
感謝那位命中貴人，不意所為，深謝大恩，無以為報。感謝家人的樂觀、忍耐，於茫然絕望中永遠堅存希望。
這個藥方一直都以「偏方」視之，並未當它是「秘方」，裡面的材料藥性也多屬去火、明目類的，就是個極日常的去火藥，對了我的症純是碰巧。對於病菌，西醫的科學理性勝於中醫，而病毒，這種莫名而來的東西，反倒是講經驗無實證的中醫沒準兒出奇效。
周遭有人得了眼病，我都會跟他講，先去醫院，認真查好好看，萬一成了「死馬」，拿這個方子抓來試試。
昨天是「雷鋒日」，不做應景兒的文章，所以今天拿出來，諸君看了留下來，春秋換季時服了可以去去火氣，尤其是火氣走眼睛的。再說，萬一呢，總有個萬一，誰也不敢說大話。我也是不意所為。諸君善待自身，善待萬物。
附：藥方
金銀花15g 茯苓10g 烏梅10g 白蒺藜15g 青箱子15g
密蒙花15g 蒲公英15g 紫花地丁15g 茺蔚子10g 菊花6g
桔梗10g 板蘭根15g 石決明15g 珍珠母15g 草決明15g
到藥房開藥時，會告您煎制方法，遵囑即可。
眼藥水也能滴出病（專家談葯）
專家小傳 康前雁，教授、主任醫師、博士生導師,西安交通大學醫學院第一附屬醫院眼科副主任。
最近一些媒體報道，多數眼藥水中都含防腐劑，很多人擔心用了這些眼藥水會傷害眼睛。其實，合理運用眼藥水，並不會因其中的防腐劑帶來明顯的傷害，但亂用眼藥水對眼睛的傷害卻很大。 擅自用抗生素眼藥水傷視力。常用的抗生素類眼藥有氯黴素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等，一般用於沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。如果自行長期使用，不僅會讓細菌對抗生素產生耐藥性，還可能引起結膜、角膜的真菌感染，出現眼睛乾澀、疼痛、視物不清等現象，感染嚴重者，會引發角膜潰瘍而影響視力。另外，某些抗生素眼藥水還可能對全身或眼部產生副作用，如長期用氯黴素會抑制骨髓造血幹細胞生成，導致骨髓造血幹細胞損害，還可引起視神經炎、視神經萎縮等；長期用慶大黴素眼藥水可能引起腎臟和聽神經損害。 經常用激素眼藥水可能引起青光眼。市面上常見的含激素眼藥水主要有地塞米松、碘舒、氟米龍等，具有抗炎、抗過敏和免疫抑制等作用，在臨床上用於眼科炎症，還有在眼睛激光手術後，病人需要滴用激素類眼藥水來穩定視力，避免視力的回退。糖皮質激素類滴眼液如地塞米松等，用藥初期可適當增加點葯次數，好轉後逐漸減少次數，在炎病消失後，仍需低劑量治療維持數日或數周來鞏固治療，以防出現「反跳」現象。這類眼藥水剛開始能有效緩解眼睛乾澀、發紅，但長期使用(連續使用3個月以上)可能引起眼壓增高，甚至引起視神經損害和視力下降，導致激素性青光眼。 亂滴人工淚液可能加重乾眼症。人工淚液模擬人體生理淚液，能夠對眼睛起到補充水分、濕潤眼睛表面、產生黏液性溶液覆蓋於眼表面，從而保護眼睛和改善眼睛的乾澀、不適和異物感。目前人工淚液有水液性的和凝膠狀的兩類，主要用於乾眼症的治療，也適用於長期佩戴隱形眼鏡的人、長時間在電腦或空調環境下工作者；長期服安眠藥的人；老年人、更年期婦女、糖尿病和類風濕性關節炎的患者。人工淚液多添加防腐劑，長期用可能造成角膜和結膜損害，還會稀釋自然淚液，加重乾眼癥狀。 另外，大家還應注意藥物的有效期，如利福平眼藥水配製後的使用期為2周，白內停眼藥水的使用期限多為20天。如醋酸可的松眼藥水靜止時有明顯分層現象，使用前應搖勻。無論選擇哪一類眼藥水，都要先明確診斷，遵醫囑和認真閱讀說明書後，按正確的方法使用。
西安交通大學醫學院第一附屬醫院眼科教授 康前雁 《 生命時報 》
視力越來越模糊，眼乾眼燥，怎麼辦
盯著電腦一整天，捧著手機玩遊戲，視力越來越不好。
父母老了，看報紙都要戴眼鏡了。身邊的朋友近視眼越來越多了。
下邊分享一些小技巧，讓你在「捏一捏」中輕鬆預防近視眼，老花眼!
這些方法是一位60多歲的老人的成功經驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡。
下面這個方法不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。
專家建議：
出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。
1.捏手腕眼不花，看得清!
養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。
經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
2.捏手指抑制白內障!
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
3.按眼眉頭不暈，頭不痛
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。
此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
現在建議您就放下手機，做一下這三個動作，然後您會感到耳聰目明，視野清晰!
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