糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎 飲食有哪些禁忌

我們都知道人的身體如果出現疾病，在治療的同時還要注意生活的飲食，因為有些食物如果食用是會加重疾病的。就如糖尿病，糖尿病很常見呢一種疾病，而這種疾病在飲食上是有很多不可以吃的。

糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎?

蜂蜜中含有很多的果糖，而這些果糖如果少量服用是可以起到降血糖的作用的，所以糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的。但是要注意不能大量服用蜂蜜，因為大量服用蜂蜜中的糖類成分也會造成血糖升高。有醫學專家認為，質量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量約70%-80%，這兩種糖均為單糖，都很容易被人體所吸收。所以，對於血糖不穩定的患者就不要服用蜂蜜，因為蜂蜜中的葡萄糖會讓血糖有所波動。

糖尿病患者不能吃什麼?

1、含糖高的食物。如麥芽糖、巧克力、蜜餞、冰淇凌等，這些都是屬於含糖高的食物，患者在控制血糖的同時是要禁止食用這些，避免讓血糖不穩定。

2、不能喝酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只提供熱量，長期飲用會對肝臟產生危害，而且也容易引起血清甘油三脂的升高，讓病情加重。

3、少吃或者不吃水果。很多水果中含有比較多的碳水化合物，而且大多都是葡萄糖、蔗糖、澱粉。患者在食用後的消化吸收速度會比較快，就容易導致血糖升高。

4、不能吃膽固醇比較高的食物。在糖尿病患者血糖控制不好時，攝入膽固醇比較高的食物容易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管併發症，如糖尿病性冠心病等。

5、油炸類食物不能吃。糖尿病患者在日常的飲食要注意清淡，對於油炸類的食物是不能吃的，在平時烹飪的方式最好用蒸、煮，盡量保持清淡不過咸。

6、花生和瓜子不能吃。花生和瓜子是屬於高熱量的食物，經常食用會讓體內熱量過高，導致肥胖，讓血糖升高。

7、澱粉類高的食物不能吃。澱粉比較高的食物在進入人的身體內會轉化為糖分，就會讓患者吸收而加重病情，所以澱粉類高的食物最好不要吃。

溫馨提示，糖尿病患者要控制病情要從生活中做起，一些不能吃的飲食不要吃，在血糖控制得當後要做好預防，遠離誘因，避免讓血糖升高，讓病情加重。

得了糖尿病能吃什麼水果?

蘋果：蘋果酸酸甜甜，雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐後血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。

石榴：石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。

梨：梨有清熱、生津、潤肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。

柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

獼猴桃：獼猴桃從中醫的角度講，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為適合。

李子：酸甜可口的李子，具有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。

水果中含有大量的纖維素、礦物質和維生素，如果完全戒掉水果糖尿病患者損失很大，糖尿病患者也可如常人般開心享受水果大餐。需要注意的是，糖尿病患者吃水果最好在兩餐之間，作為下午茶補充，或者是睡覺前一小時進食。糖尿病患者餐前或飯後不宜馬上吃水果，一次性攝入太多容易使血糖蹭蹭往上升，最好是食用水果兩小時後測測血糖，摸索適宜你的水果攝入量。

以上就是關於「糖尿病能吃什麼水果」的介紹，糖尿病患者不用完全戒水果，但要謹記吃水果的總量不能過多，少吃為宜。

（參考網站：家庭醫生）