心理學：自控力到底是什麼？你有自控力嗎？

如今很多的人都有這樣的現象，比較懶惰、愛玩手機、拖延症等等，這些都是人身上的一些毛病，很多人就像改變這樣的自己，提高自控力，今天小編就帶你一起來看一看什麼是自控力？

自控力，簡單來說就是自我控制約束的能力。蕭伯納有言，「自我控制是最強者的本能」。確是如此，成功者未必會擁有超出常人的能力，但一定會牢牢把握住自己的心性。

在日常的生活中，去分辨那些需要意志力的決定，然後就會有更強的自我意識。比如今天是否要鍛煉身體；有些則需要經歷多次後才會意識到嚴重性。

根除不良習慣以養成自控力，人類所具有的所有力量都有一個共同點：越是被使用，就越是強大，自控力也是這樣。生活並不全是單調和苦難。自己想要成功，那麼自己的自控力就必須鍛煉起來。

一個人的自控力，很有可能就是邁向榮耀最關鍵的一步，如果你控制自己的能力都沒有，那還何談成功呢？

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