來自肝臟的警告書

「轉氨酶高」、「小三陽」這兩個醫學名詞對現代都市人來說已經不算陌生的，反映出一類常見的健康隱患——肝功能異常。

「小三陽」 也就是乙肝病毒攜帶者，在體檢中並不鮮見。這一類人士「小三陽」的成因，既有遺傳因素，又有可能是曾經感染過乙型肝炎病毒所致。此外，谷丙轉氨酶單項高（ALT值高）也是一項在年輕人當中、特別是辦公室人員和多應酬人士中常見的健康問題。較高的ALT值，通常是由於脂肪肝、工作壓力大、勞累、經常喝酒等因素引起的。目前，年輕人特別是經常伏案工作的辦公室人員，由於平常攝入的高熱量食品較多而運動少，導致脂肪在肝臟中堆積，形成脂肪肝。

此外，經常出席宴會並大量飲酒的人，也會因為攝入的酒精過多而患上酒精肝。酒精肝只有病情嚴重時，才會出現腹脹、早晨昏昏欲睡、大便次數增多、肝區有疼痛等情況。因此，對肝功能異常的發現和排查，需有賴於大家對自身健康的關注。

體檢報告解讀

◎檢查結果詳細描述◎

谷丙轉氨酶（ALT）數值155IU/L；穀草轉氨酶（AST）數值58IU/L。

◎專家解答◎

谷丙轉氨酶（ALT）的水平可以比較敏感地監測到肝臟是否受到損害。但引起轉氨酶升高的原因很多，必須認真檢查，針對病因加以治療。病毒性肝炎是很常見的引起轉氨酶升高的疾病。此外，肝硬化以及肺炎、傷寒、結核病等疾病，都有可能引起轉氨酶升高。導致轉氨酶升高的其他常見因素還包括體檢前熬夜、劇烈運動、酗酒或食用大量油膩食物。

這份體檢結果數據來自某個人的複檢報告，且這兩項數值與此人首檢時相差不大。考慮到此人為一肥胖者，我們建議進行B超檢測，以確認是否患有脂肪肝。

成因分析

肝功能異常是一類健康問題的統稱。其中，乙型肝炎的發病機制很複雜。目前的研究認為，乙型肝炎中肝細胞的損傷不是乙肝病毒在肝細胞內複製的結果，而是由T細胞（免疫細胞）毒反應所導致的。引起谷丙轉氨酶（ALT）升高的原因也是多種多樣的，肝病、體內炎症、脂肪肝、酒精肝等健康問題都會導致ALT 數值的升高。脂肪肝和酒精肝經常是由飲食不科學、酗酒，以及缺乏運動導致的。辦公室人員長期伏案不動且應酬多，都易引發肝功能異常。

中醫調養法

1、中藥調理脂肪肝

目前西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物。因此，使用中藥長期調理會是最有可能治癒的方式。一些含有薑黃等中藥成分的專業藥物，如甘貝爾，都對脂肪肝有著不錯的療效。單純降轉氨酶可口服五味子粉，三天就能見效。制何首烏和山楂也有利於逆轉脂肪肝，這兩種藥材能降低血脂，防止膽固醇在肝內沉積。

2、針灸減肥預防脂肪肝

針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針刺身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥基本沒痛苦，且沒副作用。如果一個人身體肥胖，而且有與之相關的肝功能異常，那麼不妨通過針灸減肥來緩解乃至消除這些癥狀。

3、注意鍛煉遠離肝病

慈銘專家指出，導致肝功能異常的脂肪肝、酒精肝等疾病，與現代人營養過剩、缺乏體育鍛煉，以及應酬過多密切相關。因此，阿慈呼籲朋友們儘可能採取積極的方式，比如戶外有氧運動和游泳、散步等活動放鬆心情，緩解壓力。同時，對於以過於頻繁的宴席，以及酗酒等消極方式放鬆的不科學行為，應堅決予以摒棄。此外，出於防治乙肝的考慮，人們也需要加強鍛煉，擁有強健的體魄。

食療情報站

乙肝患者的飲食沒有太多的特殊要求，基本原則是綜合營養，平日需要吃一些水果、蔬菜、肉類、豆製品，但盡量少吃辛辣刺激和油炸的食品，並嚴格禁酒。

海鮮類食品能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞。大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。同時，乙肝患者不要選擇那些富含高銅的海鮮產品，比如烏賊、海蜇、蝦和螺類。

脂肪肝通常是因為攝入過多的脂肪、蛋白質和碳水化合物導致的，因此脂肪肝患者應該避免食用肥肉和油炸食品，同時嚴格禁酒。何首烏粥、赤小豆鯉魚湯、菠菜蛋湯、靈芝河蚌煮冰糖、兔肉煨山藥等有助於脂肪肝患者康復，應在一日三餐中盡量合理安排。

禁區小心！

乙型肝炎「小三陽」或脂肪肝、酒精肝等疾病引起的肝功能異常，如不及時做進一步檢查，並對症施治，最終很可能發展為肝硬化乃至肝癌。

肝癌是死亡率僅次於胃癌、食道癌的第三大常見惡性腫瘤。但乙型肝炎、脂肪肝、酒精肝等肝病在發展為肝癌之前，都有足夠長的時間和足夠多的手段可以逆轉。因此，每一位在體檢中被檢測出肝功能異常的人，都要根據醫生的建議做進一步的檢查，並根據檢查結果進行有針對性的治療。只要採取的措施及時而且得當，大部分肝功能異常者都最終能夠康復，而不會走上「死亡」這條不歸路。