中醫指針應急

頭痛旅行勞累，引發頭痛，常出現頭部昏痛、漲痛的感覺，或有搏動性疼痛，用力重壓，稍有緩解。中醫認為，多屬於腎虛沖氣上逆所致。治療方法：大拇指指腹代針用力按壓肓俞穴，可使疼痛緩解。按壓時一般取仰卧位，按壓3秒後抬起，連續按壓10次，按摩力度以能耐受為度。雖然頭痛可緩解，但還需適當休息，不宜太過操勞。齲齒髮炎疼痛凡齲齒牙痛者，偏歷穴處都有條索狀物，並有明顯的壓痛感。治療方法：雙手拇指力按壓偏歷穴處的條索狀物，快則數秒，慢則三五分鐘，絕大多數牙痛可以即刻緩解或消失。急性胃痙攣若飲食不節、情志不暢、起居不時、感受寒邪等原因都會引發急性胃痙攣。治療方法：俯卧位，雙手拇指指腹分別放於至陽穴和靈台穴上，行圓圈狀按揉，用力要垂直朝向腹部方向，以患者耐受為主。3分鐘，即可止痛。膽囊炎疼痛多食油膩、情志不暢後發作或加重，不適和疼痛感可以向右肩部放射。治療方法：指壓陽陵泉穴附近最痛點。用力以患者能耐受為度，一般按揉1~5分鐘即可。急性腰扭傷腰扭傷的部位不同，也會對應不同的穴位。關鍵是找准條索狀物和壓痛點，用力以患者能夠耐受為度，按壓時，同時讓患者活動腰部，一般按揉5分鐘即可。治療方法：腰部正中扭傷和各種腰痛，按壓手部第五掌骨尺側腰部全息對應區。腰椎一側相當於夾脊穴處的扭傷和各種腰痛按壓手背第四、五掌骨之間腰部全息對應區域。腰椎旁相當於足太陽膀胱經第一側線（距離腰椎三指左右）的扭傷和各種腰痛，按壓手背第三、四掌骨之間腰部全息對應區。腰椎旁距離腰椎一巴掌左右的扭傷和各種腰痛，按壓手背第二、三掌骨之間腰部全息對應區。距離腰椎較遠部位的扭傷和各種腰痛，按壓手背第二掌骨側全息腰穴。踝關節扭傷足外踝扭傷又以足外踝下方申脈穴處的扭傷最為常見，對於這個部位的踝關節扭傷，都可以在對側腕關節的養老穴處找明顯壓痛點，按揉效果明顯。治療方法：對側腕關節找明顯壓痛點，邊按揉邊活動受傷的腳踝。如果踝關節扭傷是在外踝的前下方，則找對側腕關節陽池穴處附近的壓痛點。用力以患者能耐受為度，一般按揉1~5分鐘即可。膝關節扭傷與踝關節扭傷道理相同。治療方法：膝在對側手臂尺澤穴上下左右找壓痛點，按壓10秒後，如有所緩解，則活動受傷膝關節，並繼續按揉；膝關節外側扭傷，在手臂曲肘時的肘尖處尋找壓痛點，如前按壓。用力以患者能耐受為度，一般按揉1~5分鐘即可。小腿抽筋學名叫「腓腸肌痙攣」，俗稱「轉筋」。受寒濕侵襲、過度疲勞。治療方法：指壓承山穴，並加以熱敷。用力以患者能耐受為度，一般按揉5分鐘即可。
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