漲姿勢 | 小兒感冒怎麼辦？名中醫為你支招

流行性感冒發病突然，病情較重，傳變迅速，傳染性強，具有流行趨勢，發病與季節和時令有關，當歸屬於中醫溫病學中「溫疫」的範疇。又根據其發病原因、感染途徑及證候特點，與中醫瘟疫中「時行感冒」病證相似，可參照辨證施治。

特別春天以來，來醫院就診看感冒發熱的小兒特別多，其中流感占的比例比較多，我國中醫學在防治流感方面有豐富的經驗和較好的療效，下面固生堂兒科專家吳劍輝副主任醫師為大家介紹一些這方面知識，供大家參考。

在流感好發的季節，適當飲服下列中藥湯劑，有一定的預防作用。

方一：蘆根、滑石各30g，葛根、扁豆各15g，檳榔、香薷、厚朴、蒼朮、羌活、藿香各10g，凊水三碗煎成一碗飲用，每天一劑，連服三天。

方二：金銀花、杭菊、貫眾各10g，板蘭根15g，清水三碗煎成一碗飲用，每天一劑，連服三天。

2非藥物療法預防

熏法：

①將中藥荊芥、防風、白芷、羌活、獨活、生薑各10g，柴胡、前胡12g加水3000毫升，放在容器中煮沸，打開容器蓋，關閉門窗，讓蒸氣熏居室1小時，每天1次，連用三天。

②中藥艾葉、蒼朮、柳葉、桉樹葉各1000g，在室內置於耐燒容器中，點火燃燒，關閉門窗，煙熏居室1-2小時，每天1次，連用三天。

葯枕療法：

將中藥麝香15g，蒲公英、板蘭根各30g，青蒿、常山、荊芥、防風、八角、茴香各15g，共切碎研細，棉袋裝之，置於透氣枕殼中，每睡枕之，三月一換。對流感有一定預防作用。

香佩療法：

①方：大黃40g，蒼朮、檀香、山奈、雄黃、硃砂、甘松、川椒、貫眾、降香、龍骨各30g，菖蒲、白芷各20g，桂皮15g，細辛、丁香、吳茱萸、沉香各15g，共研細未，絹袋分裝，經常佩戴。對疫癘有一定預防作用。

②方：菖蒲、艾葉、茵陳、白芷各20g，研未袋裝，佩戴胸前。對疫癘有一定預防作用。

③方：羌活、大黃、柴胡、蒼朮、細辛、吳茱萸各3g，共研細未，袋裝佩帶。對四時感冒有一定預防作用

④方：荊芥、防風、柴胡、前胡、川芎、枳殼、羌活、獨活、獲苓、桔梗、白芷、麝香各3g，共研細未，袋裝佩帶胸前。對四時感冒有一定預防作用。

天灸療法：

將新鮮的水澤蘭葉、黃皮果樹葉、魚腥草各15g，生薑、大蒜、蔥白各10g，共搗爛如泥膏狀，分貼太陽、大椎、湧泉穴，蓋以紗布，用膠布固定。可能皮膚有水泡，按常規處理。有一定預防流感作用。

針灸療法：

①毫針：取穴合谷、曲池、足三里、三陰交，每次選一側，行針平補平瀉法，留針20分鐘，每日1次，10次一療程。

②耳針：取穴肺、胃、肝、神門、皮質下，用王不留行子貼壓法，三天換藥一次，三次為一療程。

③灸法：取穴百會、風門、大椎、足三里，予艾條灸，每次20分鐘，每日1次，10次一療程。

打開門窗，保持居室和工作環境空氣流通，可減少細菌的積聚。經常洗手、洗面，盡量減少用手揉眼擦鼻，可減少細菌的傳播。經常對日常用品（如衣服、床被、廚房用具）勤曬、消毒，可有效減少細菌的生長。保證充足睡眠，飲食均衡，營養豐富，經常鍛煉身體，都可增強體質，提高機體免疫功能，對預防傳染病很有幫助。

流行性感冒吃哪些食物對身體好：

1.選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2.飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3.保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。

4.多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

5.飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚面、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

流行性感冒最好不要吃哪些食物：

1.忌甜膩食物。

2.忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

3.忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物。

4.忌刺激性強的調味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。

5.忌海魚、柿子、煙、酒等。

6.忌飲食不節，飲食不節會使感冒遷延難治。

7.風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。

切斷傳播途徑

1. 流行期間，避免集會或集體娛樂活動，老幼病殘易感者少去公共場所，注意通風，必要時對公共場所進行消毒。

2. 醫護人員戴口罩、洗手、防交叉感染。

3. 患者用具及分泌物要徹底消毒。

綜合預防：洗鼻+洗手

洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優質食鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對兩邊的鼻孔進行沖洗，直到鼻腔無異物為止。此法可重複數次，以保持鼻腔無過多分泌物為度。

洗手法：塗抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個部位。然後以流動不循環使用的水將手清洗乾淨。

專家簡介

吳劍輝 副主任醫師

固生堂廣州東山分院、廣州名醫工作室 兒科