老年「八別」 快樂秘訣 

1、有錢別省

民諺說得好：不怕掙得少，就怕走得早；只要身體好，不愁掙不了。老人們開玩笑說，年輕時是掙錢吃飯，年老了是吃飯掙錢。健康高於財富，有了健康才有一切。錢,是用來為自己的生活和健康服務的，為了提高自己的生活質量和健康水平，「該出手時就出手」。

2、有病別拖

老人的身體如同一部運轉了幾十年的機器，要經常進行「檢修」（體檢）。有些「零件」出點問題亦屬正常，但一有異常，要及時求醫，避免小病拖成大病，耽誤最佳治療期。這樣，自己少受罪，子女也少受累。

3、有氣別忍

人活於世，與各種人相處，生活中、交往中隨時都可能遇到這樣那樣不順心的事，有「氣」是客觀存在的。但有氣別忍，因為忍氣則氣結，氣結則病生，就是平常說的「慪出病」。中醫云：「不通則痛，通則不痛。」遇到「氣」事，要想辦法通「氣」 ，一吐為快，快吐為安。一吐，不是朝別人、向家人亂髮「氣」，而是找朋友聊聊，通通「氣」。

4、有事別急

當今社會生活節奏越來越快，許多人失去了耐心。但我們人老了，頭腦反應和行動都不那麼敏捷了，切不可被這股「急流」卷進去。俗話說，心急吃不了熱稀飯。也許你有許多著急的理由，但千萬要記住欲速則不達的道理。應放慢生活節奏：慢一點，有利於穩妥處理各種事情；慢一點，好欣賞人生旅途的美麗風景。

5、有欲別貪

人人都有慾望，老年人也不例外，如食慾、情慾、利慾、名欲等，但一定要把握好底線。即任何慾望一要控制在法紀和道德允許的範圍，二要結合自身的實際量力而行。切不可嗜欲、貪慾、縱慾，否則會攪擾你平安、平靜的老年生活，甚至害己害人害家庭。

6、有勞別過

人老要服老，切忌逞能，別去碰那些力所不能及、勉為其難的事。兒孫自有兒孫福，別為兒孫做馬牛。做點家務，別過分操勞，玩牌玩博，別加班加點。不要與別人比收入、比子女。既關愛家人，又心疼自己，珍惜手中的幸福，要抓緊時間享受生之樂趣，體驗活之幸福。

7、有怨別記

在幾十年的人生旅途中，每個人都會有或大或小的恩怨情仇，但請注意別將怨啊仇啊帶到老年。古人的長壽經驗中有「三忘記」，即忘記恩怨、忘記年齡、忘記疾病。把「忘記恩怨」列為榜首，足見有怨別記的重要。對怨仇耿耿於懷損身體，而「相逢一笑泯恩仇」保健康。

8、有友別忘

不可否認，老人年紀越來越大，朋友會越來越少，也就越來越孤單。所以，珍惜朋友，對老年人來說更為重要。活動活動，人活著就要多動。多動就是要保持一份生命的激情，走出家門，多接觸社會、多融入人群、多交益友和摯友。這有益於趕走寂寞和孤獨，也有益於延緩和推遲生命衰老。

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