兩個人生活在一起,一定要學會 溝通,先從認真聆聽開始

在愛情的世界裡,溝通的重要性不言而喻。

不過,溝通可不是簡單的交談或說話,調查研究發現,溝通中的行為比例最大的是傾聽,我們花費在傾聽上的時間,要超出其他的溝通行為。這是因為任何時候都不可能只有一方信息的傳達,即使是以傳達為主的一方,也會因為接受對方的不同表現而調整自己的傳達方式。而且,傾聽有利於了解和掌握更多的信息。對方說話的過程中,你不時地點點頭,表示你非常注意談話者的講話內容,使說話者受到鼓舞,覺得自己的話有價值,也就會更為充分、完整地表達他的想法,這不是溝通所需要的嗎?

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在愛情中,傾聽更是一種不可多得的溝通手段。能耐心傾聽愛人不斷重複說著同一個故事,願意安靜包容愛人的滿腹理想或委屈,不反駁、不指責,只是默默地支持,這本身就是一種愛情。而那些不會傾聽的情侶或夫妻,哪怕是一起生活很多年,每天都在對話,心也會越離越遠,對彼此感覺越來越陌生。因為他們雖然在對話,但誰也沒聽進誰說的。爭吵、指責和抱怨導致雙方的心中產生了「抗體」,他們會自動屏蔽對方的聲音和話語。

弗朗西斯匆匆忙忙地回到家裡,顧不上喘氣,興奮地嚷道:「親愛的,你知道嗎?今天真是個值得慶祝的日子!董事會把我叫過去,向他們詳細彙報有關我做的那份區域報告,他們稱讚我的建議非常不錯……」

他的妻子卻沒有表現出高興的樣子,顯然想著別的事情:「是嗎?挺不錯。親愛的,要吃醬豬蹄嗎?咱們家的空調好像出了點問題,吃完飯你去檢查一下好嗎?」

「好的,親愛的,我終於引起董事會的注意力。說真的,今天在那麼多董事會成員面前,我都緊張得有些發抖了,不過情況很好,甚至連老總都很讚賞,他認為……」

他的妻子卻打斷他的話:「親愛的,我覺得他們根本不了解你,也不重視你。今天孩子的老師打電話來,要找你談一談,這個孩子最近成績下降了不少。對於你的寶貝兒子,我真是不知該怎麼辦。」

弗朗西斯終於不再說話了,他想他的妻子是不會聽的。他現在應該做的就是把醬豬蹄吃下去,然後去修空調,接著給孩子的老師回個電話。可是,他對這一切似乎都沒有了興趣。

每個人在煩惱和喜悅後都有一份渴望,那就是對人傾訴,並希望傾聽者能給予理解與贊同。想像一下,當我們興緻勃勃地要說給愛人聽的時候,對方卻心不在焉,根本無法傾聽,我們的心中會是什麼滋味?每個人都會遇到開心或者不開心的事,都需要向別人傾訴,來緩解和放鬆自己的心情。善於傾聽,才能讓愛人感覺到你對他的愛、理解和尊重,使愛情人感到一種安慰和鼓勵。遺憾的是上面故事中的兩個人誰也沒有做到。

現實生活中,很多愛人之間的交流危機也往往源於不能耐心地傾聽對方的傾訴。丈夫喜歡向妻子傾訴工作中的煩惱,是希望妻子能體諒他工作的辛苦;妻子喜歡向丈夫傾訴生活中的瑣事,也是希望得到丈夫對自己努力的肯定。如果對方每次都表現得很不耐煩,說話的一方自然也就失去了興趣,愛人之間就會出現可怕的沉默,愛情自然也會暗淡下來。因此,無論你的身心多麼疲憊,都不要表現出一絲不耐煩,這是尊重愛人、表達愛意的最好方式,也是增進彼此感情的有效途徑。

兩個人生活在一起,一定要學會耐心聆聽對方的傾訴,這才是愛情長久的秘密。當然,要成為一個好的「聽眾」,你還需要掌握一些技巧:

1.全身心地傾聽

你要用眼睛、臉孔甚至整個身體去傾聽愛人的話,而不僅僅是耳朵。如果你真正熱心地聽愛人說話,你就會在他說話時看著他,你會稍微向前傾著身子,你臉部的表情也會有反應。

而且,傾聽不只包含聽到對方說什麼,還觀察對方非口語行為所蘊涵的意義,注意到其手勢、表情、神態、聲調、身體動作,當一個人心口不一時,往往可從非語言信息看到真正的含意。然後對於所聽到、觀察到的,給予適當而簡短的反應,讓對方知道你在聽,也會讓對方感受到尊重。

2.反饋性地傾聽

你將意見或者建議反饋給愛人,正是你傾聽對方說話的最好證明。不過直截了當有時候會顯得粗魯無禮,你需要掌握誘導性發問的技巧。這也是任何一個想要成為好聽眾的人所必備的技巧。

誘導性的發問是,在發問中靈巧地暗示著發問人內心已有的一個特殊答案,而不直接提出對方不想聽的勸告。誘導性的問話,就是一個既可以刺激談話,推動話題,又不會失敗的技巧。例如,你可以提出這樣的問題:「親愛的,你認為做更大的廣告可能會增加你的銷路,或者將是一種冒險嗎?」你提出這種問題並不是真的給他勸告,但卻可以得到類似的結果。

正如傑利密·泰勒所說:「傾聽是女人的魅力之一。微笑著傾聽丈夫煩惱的女人,遠勝過空有一張漂亮臉蛋卻喋喋不休的女人。」其實,不管是男人還是女人,都可以將聆聽作為一種最好的溝通手段,聽愛人的喜怒哀樂,聽愛人的「瘋語癲言」,讓感情在傾聽中不斷加深。

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