飲酒與身體健康

1、我國釀酒的歷史回顧　　我們中華民族是世界文明古國之一，我國的釀酒工藝的歷史源遠流長。居李日華所著的《蓬攏夜話》中記載：「黃山多猿猱，春夏採花於石窪中，醞釀成湯，聞數百步」，這就是最原始的酒，是經野生花果堆積於高溫季節自然發酵而成花蜜果酒，或稱「猿酒」。《禮記·月令仲夏》中云：「秫稻必齊，曲糵必時，湛傺必潔，水泉必香，火齊必得」，這就是後來所說的「古遺方法」。從現代觀點看，我國應用黴菌糖化穀物釀酒，大約可以溯源到五千多年前的龍山文化時期，當時的我國勞動人民已經掌握釀酒技術了。　　2、 酒精的性質　　酒精（化學名叫乙醇）是由碳、氫、氧三種元素組成的有機化合物，分子式是C2H5OH，它是無色透明的液體，嗅之有特有的醇香氣味。酒精易燃燒，變成二氧化碳和水，同時放出大量的熱能。它能發生脫水反應和脂化反應等。　　3、 白酒中的有害成分及其衛生指標　　在白酒生產過程中，會產生一些有害物質，有些是從原料帶來的，另一些是在釀造過程中產生的。因為白酒是飲用的，關係到人民的健康，所以國家對有害物質做了嚴格的規定，現將白酒中的有害成分及衛生指標分述如下：　　（1）、甲醇　　甲醇對人體有很大的毒性，食入4~10克就可引起嚴重中毒。甲醇的急性中毒表現有噁心、胃痛、呼吸困難、昏迷等癥狀。少量的甲醇會引起慢性中毒，表現為頭暈、頭痛、視力減退（不能矯正）視野縮小，嚴重者可雙目失明，以及耳鳴等癥狀。甲醇在人體內有蓄積作用，不易排出體外，在人體內氧化成甲醛和甲酸，而甲酸的毒性比甲醇大6倍，甲醛的毒性比甲醇大30倍。正因如此，國家對白酒中甲醇的含量做了嚴格的規定：糧食白酒甲醇的含量不能超過0.12克/100毫升。薯類和代用原料的白酒，不能超過0.12克/100毫升。　　（2）、醛類　　白酒中的醛類主要是在發酵過程中產生的。主要是甲醛、乙醛和糖醛。乙醛的毒性是乙醇的10倍，糖醛相當於乙醇的83倍。經常飲用含乙醛高的酒容易成癮。甲醛的毒性最大，飲含有10克甲醛的酒，就可以使人死亡。國家規定：一般白酒總醛量不易超過0.02克/100毫升（以乙醛計）。　　（3）、雜醇油　　雜醇油雖是白酒的重要香氣成分之一，但如果含量較高，就會對人體造成危害，雜醇油的中毒和麻醉作用均比乙醇強，使飲用者頭痛、頭暈，所謂的飲酒上頭主要就是雜醇油的作用。雜醇油的毒性作用隨著分子量的增大而加劇.丙醇的毒性是乙醇的8.5倍，異丁醇為乙醇的8倍，異五醇為乙醇的19倍，雜醇油在人體內氧化速度很慢，停留時間長，故容易使人長醉不醒。國家規定：白酒中的雜醇油的總量不能超過0.15克/100毫升（以戊醇計）。　　(4)、鉛　　鉛是有毒的重金屬，含量0.04克就可引起急性中毒，發生急性中毒的事故較少，主要是慢性中毒，表現為頭痛、頭暈、記憶力減退、四肢無力、貧血等。國家規定：鉛含量不易超過1ppm。　　（5）、氰化物　　白酒中的氰化物主要與原料有關，如用木薯或野生植物釀酒，在釀造過程中分解為氫氰酸。氰化物有劇烈的毒性，飲用者輕者中毒，重者死亡。國家規定：木薯白酒中氰化物含量不能超過5ppm（以氫氰酸計），代用原料的白酒中氰化物含量不能超過2ppm。　　4、 飲酒一定要適度　　飲烈性酒通過口腔、食道、胃、腸粘膜，便可吸收到體內各種組織和臟器中，並在5分鐘內出現在血液中，30~60分鐘，血液中的濃度可達到最高點。吸收率與酒精度的關係是：酒精度越高吸收得越多越快。空腹飲酒必飽腹飲酒的吸收率要強得多，這是因為胃內有食物時可以稀釋沖淡酒精度。　　少量的飲酒不僅可以增加食慾，而且興奮神經和精神，因而產生精神愉快、心理高興的感覺，還有助於解除疲勞，恢復體力。　　過量飲酒是危害極大。李時珍曾說：「少飲和血行氣，醒神御風，消愁遷興，痛飲則傷神耗血，損胃無精，生痰動火。」《飲膳要正》中云：「酒味甘平，大熱有毒，主行葯勢，雜百邪，通血脈，厚胃腸，消憂愁，少飲為佳，多飲傷神損壽，易人本性，其毒甚也，飲酒過量，喪生之源。」現代科學研究證明，酒精對人體的適當用量是每公斤體重0.5~1.0克為宜過量飲酒就會出現慢性急性酒中毒，給人體帶來極大的危害。　　5、 酒精中毒　　酒精中毒分為慢性酒精中毒和急性酒精中毒兩種：　　（1）長期過量飲酒可導致酒精中毒。慢性酒精中毒有以下特徵：　　①、對酒精的耐受性　　長期過量飲酒，使肝內乙醇代謝酶活性增強，逐漸產生對乙醇的耐受性，血中乙醇達33mmol/L時仍不發生急性酒精中毒現象，因達不到所追求的狀態，飲酒量就要加大，使飲酒量不斷增加，形成惡性循環。　　②、對酒精的依賴性　　一旦停止飲酒即發生戒斷綜合征，表現為噁心、嘔吐、出汗、幻覺、失眠、焦慮、震顫、譫妄、抽搐，甚至癲癇樣發作。　　③、神經－精神損害　　酒精中毒者常發生Korskoff精神病、Wernicke腦病、一時性黑蒙、酒精中毒性痴呆。柯薩可夫（Korskoff）精神病：緩慢起病，常在以此或多次震顫譫妄發作後發生，以記憶障礙為主，（其中近記憶障礙顯著，並有錯構或虛構）可有欣快、懶散、定向障礙等癥狀。重者智能減退，並常拌有周圍神經炎的癥狀和體征；Wernicke腦病：一次過量飲酒後突然發生譫妄、昏睡、或肌肉抽搐、或眼球麻痹、去大腦強直或昏迷。嚴重酒精中毒者屍解可見顯著的大腦萎縮。　　④、行為障礙　　飲烈酒、豪飲、晨飲、偷飲，不顧健康禁忌照樣過量飲酒，生活方式也是以飲酒為中心。　　⑤、心理障礙　　酗酒者多數在開始飲酒時有心理問題，飲酒是為了解決一下這些問題，如焦慮、憤怒、怨恨、嫉妒、沮喪等。飲酒後可暫時逃避現實，可飲酒並不能真正解決問題，結果又導致了對飲酒及飲酒後的行為感到內疚，想戒酒又不能自拔。逃避現實的心理與內疚的心理交互發展，結果自暴自棄，除飲酒外對一切事物都不感興趣。　　⑥、併發症　　長期大量飲酒可產生一些併發症，如肝硬化、胰腺炎、胃炎、心肌病、貧血等。　　慢性酒精中毒的神經心理損害是逐漸發展的，早期的臨床表現是很輕微的，常不被人注意，在日常生活中也無異常表現，但通過神經心理測驗可測出異常表現。慢性酒精中毒病人的早期神經心理損害是記憶障礙，主要是外顯記憶和回憶記憶信息來源的能力下降，隨後出現認知功能障礙，主要表現是學習、抽象、思維靈活性、注意力、視覺空間協調性、視覺運動協調性、空間知覺等方面能力下降，還有誇大主觀評價、缺乏理性和缺乏自知之明。　　(2)、急性酒精中毒的表現及處理　　急性酒精中毒分為三個時期：　　①、興奮期。飲酒者多數表現為面色發紅，這是因為酒精作用於血管是血管擴張的一種現象，但也有的人因為血管收縮而表現為臉色蒼白。心理上的感覺是精神興奮、毫無顧慮，甚至出現粗野無理、感情衝動的反常行為。　　②、失調期。醉酒者在動作方面表現為行動笨拙，身體平衡難於保持，所以會出現行動蹣跚，舉步不穩，這就是神經系統被酒精麻醉而失去調節平衡的原因。在思想意識方面表現為反應遲鈍、語無倫次、含糊不清等。　　③、昏睡期。隨著酒精繼續向血液浸透滲入，神經被麻醉，記憶力喪失，隨之就進入了昏睡期。表現為：顏面蒼白、皮膚濕冷、瞳孔擴大、脈搏增快，呼吸緩慢而有鼻聲。　　在處理方面，一般輕度醉酒者大多數不需治療，經過昏睡後即可自愈，不過在血管擴張期，需對身體進行保溫以維持正常的體溫。如果醉酒者有吞咽動作時，可以給醉酒者灌飲鹽水、糖水、醋或10%的碳酸氫鈉溶液。若醉酒者已經喪失吞咽功能，呈昏迷狀態，則應該立即送醫院搶救。　　6、 醉酒之後禁行房　　《素問·上古天真論》中說：「以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」孫思邈在《房內補益》中說：「醉不可接房，醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕臟脈損命。」明代的龔遷賢說的更為明確：「大醉入房，氣竭肝腸，男子則精液衰少，陽痿不舉；女子則月事衰微，惡血淹流，生惡瘡「他在《壽世保元》中說：「嗜酒喪身……醉後入房，以竭其精，令人死亦不知」這些論述可謂是經驗之談。酒，性大熱，有通血脈、散寒活瘀、助陽提神的作用。正由於它性熱暴烈，所以很容易引起陽氣妄動，性慾旺盛，此時交合，六神無主，陽氣失去控制，會導致陽精濫泄，嚴重損害身體健康。　　7、 營養酒概說　　（1）、啤酒。啤酒的營養十分豐富。據測定，啤酒中含17種氨基酸，其中包括8種人體「必需氨基酸」。 啤酒的發熱量較高，1升 12度啤酒產熱量425 大卡， 相當於250 克麵包。 啤酒中還富含B族維生素拉VB1、B2、B6、PP、 泛酸、葉酸等。 這些營養物極易 被人體吸收，所以啤酒又有「液體麵包」稱。1922年7月1日，在墨西哥召開的世界營養食品會議上，啤酒被正式列為營養食品。因此常飲啤酒對人體健康有益。　　（2）、黃酒。黃酒是我國古老的飲料酒之一，含有糖、氨基酸、維生素等養分。尤以氨基酸的種類和含量較多。 例如著名的山東即墨老酒，含氨基酸多達17種.其中「必需氨基酸」有7種，具有較高的營養價值。 在民間，婦女分娩後常飲黃酒或用其燉煮雞、肉等食之，以補養身體。　　（3）、葡萄酒。葡萄酒含糖量較高（甜型酒）酒含葡萄糖和果糖並可為人體直接吸收。 葡萄酒中的維生素含量十分可觀， 特別是含有一定量的維生素B12。維生素B12治療惡性貧血的作用，所以常飲葡萄酒能養血補氣。我國明代醫學家李時珍早就指出，葡萄酒有「暖腰腎， 駐顏色， 耐寒」等作用。 「駐顏色」即補血之意。 惡性貧血患者適量飲用該酒有益。在歐洲一些國家，人們常給孩子飲用熱葡萄酒來治療感冒。 美國雜誌曾報道， 葡萄酒對精力不足、身體虛弱及失眠患看來說，是一種良好的補藥，且每日少量飲用， 對慢性胃炎有療效。　　（4）、其他各種果酒。如蘋果酒，桔子酒等，大多含有原料果實的營養成分，所以均有一定的營養價值。
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