讓「功夫大師」告訴你，這些fashion的姿勢有多傷

艾熏味瀰漫的診室里，一個能套著人腦袋向上提升的牽引工具，一根根細針，一盞盞會發燙的射燈……看著有點像Q版的刑具。

一溜推拿床上，趴著都市的紅男綠女：穿上衣服，他們光鮮亮麗，年齡根本就是秘密；可惜，在這個房間里，當腦袋陷在推拿床孔洞里的時候，每個人邊上的X光片子，顯示著一條條變形的頸椎、腰椎，一個個突出的腰椎間盤。

可是到了省中山醫院推拿專家的手裡，這些問題全都迎刃而解了。

省中山醫院推拿科國家級團隊自創了一套頸椎保健操，開設了四期脊椎保健學校，每期都會教給公眾。

記者在採訪時，除了看到醫生們一串串長長的研究課題和一本本獲獎證書，更有興趣地是看到他們化解上面這些病症的醫術。變幻無數的整脊手法，一推一按之間，有的病人躺著進來，能走著出去。

為什麼這麼神奇？呂立江告訴記者，他們長達7年時間進行研究。

除了一套紮實的理論，記者還觀察到，那些推拿科名醫的手指，都有個特點：大拇指關節特別大，整個拇指看上去都偏大。

這雙手，或者說這根手指，有多大勁？

呂立江形容說：「冬天不開空調，你穿著棉衣，我們一隻大拇指，就可以將力道滲透到穴位，按得你周身發熱。」

那麼這功夫是怎麼煉成的？

「每天都要練習內功。」呂立江每天吃完晚飯，會健身快走3公里路。睡覺前，他要根據一天的技能消耗情況，有針對性地練習一部分《易筋經》，大約半小時。比如，伏案工作一天，他就會練習脖子向前屈伸的「餓虎撲食」招式。「所以看看是手指用力在穴位上，其實是全身運氣，給病人半天治療下來，我的飯量都會增加一半。」

現在都市白領往往面臨大量的脊椎問題，有些人的勁椎年齡已達60歲！為何這群白領的脊椎比他們的實際年齡要老10~15歲呢？生活中到底什麼對脊椎有這麼大的殺傷力？

　　且聽這支「國家級」團隊的專家給大家一一解讀。

「那些令人愜意的動作，其實都傷脊椎。」呂立江教授說。

1、喜歡睡幾萬元高級舒適的床墊。尤其是那種軟軟的、讓躺著的人深陷進去、有種被「湯勺抱」錯覺的美好床墊，會改變腰椎原有的穩定結構，導致脊椎變形；

2、不自覺地二郎腿翹起來，會讓你的脊椎側彎；

3、老老重的名牌手袋優雅地挽在手上，會慢慢地改變你頸椎的彎曲度；

4、美劇、韓劇一集集躺在沙發上連著看，此時最累的除了眼睛，就是你的脊椎，遠遠超過站著時的壓力。「如果站姿正確的時候，腰椎承受100N單位力的話，那麼坐姿正確，這個數據上升到140N單位的力。」呂立江說，所以我們推拿科的醫生提醒最多的一句話就是，別老坐著。

5、高跟鞋蹬著久站，導致胸椎小關節紊亂；

6、手墊在臉頰下面像豌豆公主一樣睡覺，導致頸椎側彎，生理曲度改變。

「相比趴著的動物，直立的人在脊椎保養上，本來就失去優勢。」國家團隊學科帶頭人范炳華教授說，脊椎就跟汽車一樣，是人行動的原動力，日日使用，也需要保養呵護，但是現代人只用不養護，「汽車」壽命提前耗盡。

作為國家臨床重點專科，中山醫院推拿科一直在研究溫和的治療方法，幫助解決這些越來越頻繁的病痛，他們通過多年課題研究，設計了許多圍繞著手展開的治療方法——

右手肘定位在病痛處，左手同時挽住病人交叉翹起的雙腳，左手肘下壓，右手上抬，同時發力。「咔咔。」骨頭在一個回合之間，回到它許久離開的崗位。

這個手法，是國家重點課題，由省中山醫院呂立江教授帶領國家重點學科團隊耗時7年研究獨創和發明的，專門治療各種腰椎盤突出患者。

一手掌根按住肺部小關節，一手扳肩膀前部，兩手交叉對抗用力，輕度旋轉，快速按壓、扳動。用巧力寸勁「咔嚓」一聲，關節恢復原位。

　一位30來歲的五星級飯店廚師長，上周抱著最後的希望到呂立江這裡看病。他總是胸痛背痛，一直以為是心臟病，心電圖、24小時動態都做了，沒有問題。

結果到推拿科，醫生拿著他的胸片，看到了一個放射科醫生認為不是問題的問題：他的胸椎有一個小關節有一點點錯位。「這個毛病叫做胸椎小關節紊亂。」呂立江說，我們就用這個手法這位廚師的痛治好了。

這也是如今經常穿高跟鞋的女性，和時常提著過重包包的女士，很容易中招的病症。

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