你家孩子聰明嗎？急提升孩子聰明度-讓瞬間記憶優秀的1必須3訣竅

一般我們認為這個孩子（學生）聰明不聰明，主要是看孩子對提問的反應夠不夠快，而反應度是建立在大量且快速的記憶之上的，也就是平常所說的「瞬間記憶」。

記憶力是理解力的基礎，瞬間記憶的質和量提高上去後，隨之而來的理解力就會迅速跟上。

所以瞬間記憶堪能的孩子，不光是看著聰明，反應敏捷，學習肯定也好，而且其他各種能力也會比較出眾。

大腦記憶步驟有三：

「銘記」——>「保持」——>「想起」。

「銘記」的時候需要用到3種記憶方式，分別為「瞬間記憶（感覺記憶）」、「短期記憶」和「長期記憶」。

第一次接觸新事物，通過五感刺激接收形象信息，被保存為「瞬間記憶」，但時間很短，這個時候就需要大腦進行分辨是否需要短時間留存——>編碼成短期記憶，需要長期留存——>編碼成長期記憶。

然後進入保持階段，保持是大腦自己的行為，無法通過外力來改變，被加工成短期記憶的記憶保持時間也短，之後消失，被加工成長期記憶的記憶嘖嘖留存（這個步驟還需要在晚上睡覺時由大腦進行整理整頓，收納歸類）。

最後就是想起，需要用到時由大腦喚醒「抽屜」中的長期記憶，隨時備用。

我們說這個孩子很聰明，沒有特指的情況下，基本指的是這個孩子的瞬間記憶很優秀，而且能快速把瞬間記憶轉換成長期記憶。

因為記憶力是大腦各種能力的基礎，只有記得快和記得牢才能帶動其他能力的快速運轉，比如記住後才會提高理解力，記不住時根本不會有理解這個動作。

記憶三步驟中，「保持」是大腦自身的動作和行為，無法通過外力來促使其有所改變，但是「銘記」和「想起」則可以通過各種方法和技巧來提升效率。

有效「銘記」需要在2個方面下工夫，一是讓瞬間記憶更高效和大量地接受情報信息，二是加快瞬間記憶轉化為長期記憶的速度。

讓「想起」高效運作的要素也主要體現在三方面，首先是隨時隨地記錄物事的關鍵詞備忘來提示並喚醒記憶，其次是讓新記憶和舊記憶之間建立關聯，為新記憶用淺顯易懂的熟悉事物建立想像，最後也是最重要的一點，重複和反覆記憶。

瞬間記憶能力的別名是「eye camera，眼睛照相機」，看到東西的一瞬大腦能記憶的能力。

感覺上自己的眼睛就如照相機的鏡頭，用和按下快門一樣的高速，把看到的東西以」圖像「的形式印入大腦中。

除了視覺之外，還有聽覺、感覺、觸覺、嗅覺等其他神經也是瞬間記憶的成因，但有前提，需要聽懂是什麼，摸了知道是什麼，嗅了明白是什麼後才能轉化為形象被記憶（人本來就是通過五感受刺激和接收的作用以形成初始印象和記憶的）。

在視覺上，只要是能看到的東西基本上是任何事物都能成為記憶，比如風景、人的臉、教科書或書的頁面......一切都以印象的形式被記憶。

我們常說的」過目不忘「，其實就是在說瞬間記憶能力優秀的人，一般人很難做到的看一眼就記住的事，對於瞬間記憶能力者來說卻是何其簡單，而且我們都會認為這樣的人很聰明，事實也是如此。

瞬間記憶力和瞬間記憶能力不是一個概念。

瞬間記憶能力是先天形成的能力，與生俱來，本質上無論通過何種訓練和練習都很難讓瞬間記憶能力獲得增強。

畢竟人腦，全部機能的一半以上是在2歲之前完成的，剩下的一半不到的機能在11歲之前就已經達到100%。

所以才會有成人之後，想要訓練一種新能力會變得很困難一說，也就說，你想從現在開始鍛煉提高自身的瞬間記憶能力幾乎是不可能的事。

而瞬間記憶力是瞬間記憶的效率，通過方法和訓練可有效提升瞬間記憶力，即瞬間記憶的效率。

人的大腦分為左右腦，左腦管理邏輯思考，右腦負責圖像處理，作為圖像被記憶的情報信息，通過左腦的處理，然後被清晰明了地整理整頓。

因為人的瞬間記憶能力本來就是以圖像的形式接收信息並直接保存到右腦進行記憶，而瞬間記憶能力本身沒辦法通過方式方法獲得增強（即使能，也只是作為一時的短期記憶被保存，時間一長馬上忘記）。

但是記憶要想被固定並成為長期記憶，就需要右腦發揮作用，所以，這個時候就可以通過加強各種形式的刺激來讓要記憶內容的印象更深更明了，促使瞬間記憶快速向長期記憶過程的轉化，就能成倍提高記憶時的效率。

提升瞬間記憶力的1個必須和3個訣竅。

【1個必須】

學習習記憶時，必須」創造「出更多強烈的針對要學習內容的刺激，比如：

* 強化視覺刺激——學習時用好各種顏色來讓視覺時常產生新焦點，讓視覺化變得有趣起來等

* 強化聽覺刺激——積極活用聽覺，比如大聲朗讀，最好是自己的聲音不經過空氣震動直接能被傳送入自己的耳中等

* 強化知覺刺激——勤用五感（看·讀·聽·寫等）或學習時並用五感，邊運動邊學習，邊看邊讀邊亂筆寫等

......還有其他諸如觸覺嗅覺的刺激等，總之「放大刺激」是關鍵。

【3個訣竅】

1）訣竅1： 不管是文章還是什麼，全部用「圖像」來記憶

瞬間記憶時，想要一瞬間記住看到聽到的東西，這時左腦是不動作的，所以瞬間記憶不會被定著到大腦中。

但是如果能像瞬間記憶能力優秀的人一樣，把所有經歷的事物和信息，不用管是文章還是什麼，都以「圖像」的形式存入右腦，那麼「想起」會簡單，「抽調」這些記憶也會變得簡單。

也就是說，可以通過「強化圖像記憶」的訓練來達到訓練瞬間記憶，從而達到提升記憶力的目的。

具體的訓練方法中，最有名的是【橘色卡片訓練法】。

* 橘色卡片訓練法是什麼？

橘色卡片訓練法是通過使用特殊的卡片，讓看到的東西變成圖片的訓練記憶的方法。

方法本身很簡單，緊盯著上圖的卡片20~30秒，然後閉上眼睛時能看到這個圖像的殘像。

開始訓練時基本不可能看到殘像，這需要反覆練習，然後在這個過程中慢慢地你就能看到殘像了。

* 這個訓練過程可以分為4階段：

> 第一階段：

閉上眼時，能看到畫面的補色。

橘色底中藍色圓圈的畫面——>看到藍底中的橘色圓圈。

>第二階段：

閉上眼時，看得到殘像正確的顏色。

這時，右腦的「映像化能力」開始被激活，能看到橘色底中藍色的圓圈。

而且，這個階段殘像留存的時間也會變長。

>第三階段：

開始能自在地讓殘像的顏色變成自己喜歡的顏色，形狀也可以想改成什麼樣子就I改成什麼樣子。

>第四階段：

自發地能看到各種各樣的印象&映像。

2）訣竅2：睡覺前把一天發生的事，以圖像的形式在腦中過一遍

之前的文章中無數次提及過，提高記憶力和理解力的最高效方法就是，學習過程中必定要實行」輸入「和」輸出「的步驟，讓一次的學習過程形成閉環。

在影像記憶的時候同樣可以用到這個道理，「輸入」的映像通過「輸出」，可以讓記憶圖像的能力得到有效訓練。

但是，為了讓映像記憶也能「輸出」，必須讓左腦的機能停止運轉——自閉症的孩子做起來很容易，一般人不太容易通過意識來阻止左腦的動作，聽著也抽象。

讓左腦機能停止運轉，可以快速以圖像形式輸出（快速大量觸發瞬間記憶並轉化成長期記憶）的「本事」，可通過有效訓練來解決，那就是，

睡前把今天發生過·自己經歷過的事，從頭到尾以圖像畫面的形式過一遍

越是能詳細記起來畫面，訓練效果越好，久而久之，就能很自然地輕鬆「輸出」映像了。

3）訣竅3：把要記憶的東西置換成其他自己很熟悉的東西

提升瞬間記憶其實有很多種方法可行，其中比較有效的一種就是「用文字或者數字等置換」的瞬間記憶方法。

先自己設定好用數字或者文字等置換的規則，然後順著這個規定把看到的聽到的變換成容易記憶的東西後，全部塞入自己的大腦中，可以讓瞬間記憶快速變成長期記憶，記起來容易，忘起來難。

這個時候的置換規則，如果是自己認為比較有說服力的規則，那麼即使周圍的人不認同也不要放在心上。

重要的是自己感覺用了這個置換後，看了就能記住，記起來變得容易了，那麼完全沒必要管他人怎麼看怎麼說。

最後做個小結。

瞬間記憶能力優秀的孩子給人的感覺反應快很聰明，老師喜愛同學歡迎，當然學習上也更輕鬆更優秀。

瞬間記憶能力雖然是個人天生的能力，但它不像運動能力可通過鍛煉獲得加強，瞬間記憶能力沒辦法通過鍛煉和訓練得以提升。

不是提升瞬間記憶能力，而是提升瞬間記憶的效率（瞬間記憶力），有方法可行：

1）強化學習內容對五感的刺激，提升瞬間記憶效率。

2）讓瞬間記憶快速轉變成長期記憶的訣竅：

* 以映像的形式保存記憶，三個階段

* 每天睡前把當天發生過的事，在大腦中過一遍映像，當然包括所學內容

* 把要記憶的內容置換成自己熟悉的，容易記住的內容

當然，無論把瞬間記憶的效率能提高到多高，理解自己大腦的特徵，循著這些特徵找到適合自己的學習方法和暗記方法才是一切記憶的根本，這點千萬要作為前提先行。

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