十大職場困惑和解決妙方 - / - lookingforsun - 和訊博客

十大職場困惑和解決妙方 在職場發展中 , 遇到職場困惑了 ? 不要急 , 針對 10 大職場困惑 , 我們從 100 個處方中精心挑選了 10 大 「 妙方 」, 您不妨跟著下面適合你的 「 處方 」, 一步步地 「 自療 」 吧 !困惑 1 職業定位模糊職業定位是職業人通過對行業發展的充分了解 , 並根據自己的興趣 , 確定出自己將要從事的職業方向。它是自我定位和社會定位兩者的統一。通常面臨下列情況容易出現職業定位模糊 :1 、選擇專業與自身興趣、愛好不吻合 ;2 、盲目求職 , 沒有充分考慮自身的優劣勢 ;3 、對目前工作狀態不滿意 , 但又不知所措 ;4 、面臨多個選擇 , 或對未來職業發展沒有把握。處方楊燕華 ( 上海職業介紹徐匯分中心東安職介所所長、職業指導師、人才中介師 ) 全面、客觀、系統地評價自身的職業興趣、職業能力、愛好特長 , 分析自己適合做什麼 ? 能做什麼 ? 知己知彼 , 尋找符合自我的角色。 分析職業行情和職場形勢。在社會需求與個人興趣愛好之間尋找兩者的切合點 , 明確在社會所處的角色定位 , 這樣選擇職業比較容易成功。 個人在不同的職業發展階段所處的環境不同 , 尤其在職業轉型或跳槽時 , 要比較自身的優劣勢 , 作成熟、理性的思考 , 揚長避短。 必要時藉助職業傾向、職業能力、職業興趣的綜合測評 , 了解自己屬於哪一種性格特徵 , 為自己的職業定位提供參考。明確職業定位可幫助個人在職業選擇上少走彎路 , 使自己在職場競爭中遊刃有餘。困惑 2 職業規劃缺失職業規劃就是個人針對自身的性格、能力、特長、興趣、潛能 , 根據市場的行業發展與從業準則進行分析和測定 , 制訂相應的職業計劃 , 從而達到個人職業發展的終極目標。而很多人卻很少會考慮到制訂這樣的計劃 , 以致迷失方向。處方杉川英哲 ( 上海日總人力資源有限公司人才中介員 )一般來講 , 對 「 職業規劃 」 這個詞的感覺往往是 —— 難、複雜、麻煩等 , 更有些人覺得 「 那是高級人才的事情 , 跟自己沒有關係 」 。導致職業規劃缺乏的原因是把職業規劃想得太複雜 , 就放棄設計自己的職業規劃。職業規劃是職業生涯的管理工具 , 其核心是 「 跟自己談工作、了解自己 」 。跟自己談工作的最好辦法是 「 給自己寫信 」, 寫信給將來的自己。在信里 , 自己跟將來的自己談談工作情況 , 還有鼓勵、誇獎、批評。信的內容都是構成自己職業規劃的因素 , 信的內容越具體 , 工作規劃也就越明確。信還可以定期寫、反覆寫 , 因為每個人的職業規劃都跟別人不同 , 而且規劃畢竟還是規劃 , 需要根據情況修改。這就是所謂的職業規劃的管理和維修。困惑 3 求職技巧匱乏整個求職過程可分為四個階段 : 甄選企業、投遞簡歷、面試過程、試用期 , 各個階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。但據調查 ,80% 以上職業人求職技巧主要集中在兩個方面 —— 寫簡歷技巧和面試技巧。對求職過程中第一個及最後一個環節的重視不夠 , 求職技巧也十分匱乏。而相關的專業培訓課程對技巧的技術性研究缺乏創新性、針對性。處方彭明 ( 上海職業介紹黃浦分中心副主任 )求職技巧缺少 , 往往意味著溝通能力、表達能力、社交能力等存在問題 , 而這幾項技能是打開職場大門的鑰匙。 跟應聘職位溝通 : 確切地說是了解職位 , 到底該具備哪些技能、素質 , 包括公司所在的行業位置和發展目標、自己能對這家公司起什麼幫助等。在了解職位基本情況後 , 對照自己 , 做好準備 , 以便向考官證明自身具備的技能和素質。 跟考官溝通 : 對於不善於言談的人 , 最好從自己最拿手方面談起 , 幫助自己儘早進入狀態 , 避免因緊張而陌生。 用技巧溝通 : 想像考官可能問的問題 , 自己準備面試的題目。困惑 4 大齡求職障礙大齡求職障礙普遍存在於缺乏核心競爭力的人群 , 由於專業技能、專業知識系統沒有形成較強競爭力 , 很多人在求職過程中將穩定和薪資放在首位 , 而不是和個人競爭力的持續發展緊密相連。隨著年齡的增加 , 職業價值下滑。又因職位特點 , 企業對年齡的要求提出比較明確的限制 , 因此很多人遭遇求職年齡門檻。處方陸丹蒙 ( 上海職業介紹徐匯分中心東安職介所職業指導師 )年齡成為求職無法逾越的鴻溝 , 讓不少大齡求職者在就業市場吃了閉門羹。然而 , 大齡求職者也有自身的優點 , 比如經驗豐富 , 能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應善於揚長避短 , 擇己所長 , 補己所短。 應聘心態要平和 : 因為年齡原因被單位婉拒之後 , 要調整好心態 , 相信自己還能有所作為。 應聘要求切勿苛刻 : 大齡求職者不能自恃以前待遇如何高 , 而要求較高。 多種渠道求職 : 積極地通過勞動力市場、人才市場或其它途徑推銷自己 , 走向市場。 及時補己所短 : 有技能而沒有證書的 , 可以通過培訓取得證書 ; 沒有技術也沒有學歷的 , 可以從較低層的工作開始做起。 突破大公司的局限 : 一般大公司對年齡要求比較嚴格 , 小公司則為了降低用人成本 , 一般招聘的崗位要求一職多能 , 反而對很多懂技術又懂管理經驗的大齡求職者青睞有加。困惑 5 職場人際衝突現代企業中 , 因為分工合作、職位升遷等利益分配 , 使得原本簡單的同事關係、上下級關係變得複雜起來。在職場打拚的人 , 很關鍵的一條就是 EQ 技能 —— 人際關係的處理能力 , 這個能力往往決定一個人的工作成就。但有許多職場人士往往處理不好工作中的人際關係 , 而影響個人工作的發展。處方陸丹蒙 ( 上海職業介紹徐匯分中心東安職介所職業指導師 ) 首先明確人際關係不是工作的全部。腳踏實地做事 , 勤勤懇懇地工作 , 多創造業績 , 才能使自己得到職場的認同。想在職場中站住腳跟 , 實力是關鍵。 積極面對 「 人際衝突 」, 主動和不同部門的同事建立起友好的關係 —— 和諧的人際關係不僅會讓工作愉快 , 還能在你需要的時候助你一臂之力。 避免被捲入到人際關係鬥爭的圈子裡。若是一旦被動地捲入到爭鬥的漩渦中 , 最好的方法是裝聾作啞 , 待事態明朗後抽身而出。 始終牢記 , 努力工作。因為實力才是職場中最堅固的權力基礎 ! 理解感悟企業文化。當團隊文化達到理想模式時 , 不僅能包容性格不同的人 , 而且能給予克服困難的毅力。困惑 6 職場 「 過勞 」職業發展是分階段性的 , 越往上晉陞責任就越大 , 壓力也越大。年輕職業人往往有一個誤區 , 把年輕當最大的資本來看 , 而不是工作勝任能力、職業管理能力 , 他們缺乏應對長期競爭力的經驗。因疲勞、壓力、挑戰和挫折等原因引發的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調往往是疾病的前奏。處方黃惟舫 ( 上海職業介紹靜安分中心專業人員介紹所副所長、職業指導師 )職場 「 過勞 」 有兩種 , 一種是 「 假性過勞 」, 一種是 「 真性過勞 」 。 「 假性過勞 」 是指由於自己的主觀因素而造成的疲勞 , 出現這個情況時 , 要從三個方面著手。 清楚了解工作目標 , 避免做無用功。感覺自己工作吃力 , 其實很多情況是由於業務水平不精或工作方法錯誤。 熟悉自己的工作內容 , 排定合理的工作順序。要學會工作 , 注意工作的規律和方式方法 , 合理安排工作順序。 從工作中尋找快樂和滿足。假性的職場 「 過勞 」 很多是心理的疲勞 , 因此 , 努力從工作中獲得情緒的愉悅 , 通過成功完成任務獲得滿足感。若是 「 真性過勞 」, 遇到單位嚴重 「 剝削 」 勞動力時 , 要學會保護自己的合法權益 , 通過勞動監察或勞動仲裁依法解決問題。困惑 7 職業倦怠職業倦怠是人們在緊張和繁忙的工作之中由於受環境、情感等內、外因素影響而出現的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態。產生職業倦怠的癥狀有 : 對職業前景茫然 , 缺乏工作熱情和動力。易產生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現象。情緒低落 , 精神不振 , 心理疲乏。處方杉川英哲 ( 上海日總人力資源有限公司人才中介員 )造成職業倦怠主要有兩個原因 :一是沒有明確的職業規劃 : 在選擇工作時 , 沒有明確的條件 , 或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內容、發展前景、工作環境等因素。二是耐心不足 : 工作的情況時時刻刻都在變化。即使現在 「 沒勁 」, 也不能保證以後一定 「 沒勁 」 。在沒有感受到快樂工作之前 , 就想換工作。職業倦怠不一定需要換工作來解決 , 也有人在換工作之後又有職業倦怠 , 越換工作越有職業倦怠。避免發生職業倦怠 , 關鍵還是職業規劃。 1 、分析自己為什麼陷入職業倦怠 : 把自己能想到的原因都列舉出來 , 可能會發現職業倦怠的原因並不在工作上 ;2 、分析目前的工作情況 : 對自己的工作有一個重新的回顧。 3 、解決方法 : 了解自己的職業倦怠是主觀造成的還是客觀造成的 ? 能否通過自己努力克服 ? 如果可以克服 , 通過自己努力克服 ; 如果克服不了 , 才能考慮換工作。換工作是解決職業倦怠的最後手段 , 一定要慎重對待 , 千萬不能把小的職業倦怠變成 「 慢性 」 職業倦怠。困惑 8 薪情不如願薪情不如願 , 有兩種表現 , 一種表現為 「 這山望著那山高 」, 一方面對自己抱有很高的期望值 , 另一方面對市場行情的認識不夠 , 薪資與期望總有一定的差距。另一種表現為 , 自己的付出和收入不成正比 , 得不到應有的報酬。處方湯燕琴 ( 上海職業介紹長寧分中心職業指導師 )薪情不如願 , 要從兩方面來看。可能是單位的原因 , 也可能是求職者自身的原因。如果你覺得自己能夠勝任這份工作 , 而單位卻沒有給予相應的工資待遇。要看你自己喜歡不喜歡這份工作 , 若你覺得自己是適合做這份工作的 , 那就要與單位進行溝通 , 婉轉地說出加薪的想法 , 看看老闆如何反應。若你本來就對這份工作不感興趣 , 或者覺得不適合自己 , 那就要靜下心來 , 好好給自己的職業生涯重新做一個定位。只有熱愛本職工作 , 才能做得快樂 , 並把它做好。另一方面 , 如果你是因為學歷低或者技能不強而得不到滿意的薪水 , 那就要靠自己的努力去改變 , 切勿不切實際的眼高手低。困惑 9 工作缺乏安全感工作安全感是指一個人在職業中獲得的信心、安全和自由的感覺。一般情況下缺乏安全感的人在職場中大致有以下幾種原因 : 自身努力得不到用人單位滿意和讚賞而缺乏安全感 ; 專業能力和技能達不到職位要求而產生不安全感 ; 崗位流動性大 , 競爭激烈而缺乏安全感 ; 面臨被淘汰 , 失去工作而缺乏安全感 ; 勞動過程中得不到應有的保障而缺乏安全感。處方楊燕華 ( 上海職業介紹徐匯分中心東安職介所所長、職業指導師、人才中介師 )解決工作不安全感 , 要從四個方面來調整 :一是改變工作狀態 , 調整工作節奏 , 適應環境和工作、管理模式的要求 ;二是居安思危 , 提高自身的競爭能力 , 加強學習培訓 , 不斷充實自己 , 提高業務水平和技能。增強危機意識 , 以自身能力去適應環境和競爭的需求 , 而不要指望環境來順從你。三是自我調節 , 變壓力為動力。在現代社會 , 絕對的安全感是沒有的 , 生活中要面對現實 , 接受不安全感帶來困惑的事實 , 學會自我調節 , 自我降壓 , 把壓力轉化為努力工作的動力。既使面臨淘汰、失業 , 也要冷靜對待 , 以積極的態度重新找回自我 , 重新立足社會。四是在自身利益受到侵害時 , 要運用法律來維護保障自己的權益。困惑 10 職業轉型 「 陣痛 」當一個人不得不放棄從事多年的工作 , 而轉向另外一個行業或者工種類型。從熟悉到陌生 , 沒有了原始的積累 , 都會產生困惑和疑慮。其實 , 轉型既是一種機會也是一種危機。轉型中必須考慮到自身的特質及行業個性。處方潘峰 ( 上海職業介紹浦東分中心金橋職介所副所長、職業指導師 )轉型是一種機會 , 但也有兩面性 , 即可能成功 , 也可能失敗。為此 , 在轉型過程中 , 要以自己的 「 職業錨 」 為準則選擇自己的方向。所謂職業錨就是指一個人不得不作出選擇的時候 , 無論如何都不會放棄的職業中的重要的價值觀。為了儘可能避免轉型過程中的 「 陣痛 」 。首先 , 要認清自身的不足 , 充分考慮自身的特點 , 包括職業興趣、工作經歷、自身優勢等 , 找准自己的 「 職業錨 」 。其次 , 要充分了解市場的發展趨勢以及市場對人才要求的變化 , 結合這兩點 , 找到最理想的轉型切入點。再次 , 轉型時要選擇與自身專業相關的行業 , 使轉型有個平穩的過渡階段 , 讓自己儘快熟悉新角色。
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