德國醫生說：硬板床害死中國人。

德國醫生說：為什麼中國現在的頸椎病患者遠遠數倍於國外？是因為手機、電子產品的原因嗎？在電子產品更普及的國外，得頸椎病的患者為什麼遠遠少於中國？

警惕：頸椎病不是小事，以前遇到過好幾個病人，只是感覺脖子酸痛，沒把頸椎病當回事，結果走路不小心摔倒，一下子高位截癱。

來看一組中國數據：近年國內一項研究對2000例頸椎病患者展開調查顯示：青少年和上班族患頸椎病的人數徒增，甚至30歲以下患者所佔的比例比30歲到50歲的患者高出了22%。20年來，頸椎病的高發年齡從55歲，一路跌至39歲，頸椎病越來越低齡化。

德國醫生總結有以下三個原因：

不正確坐姿，長時間伏案讀書工作。

長時間睡姿不正確，枕頭選擇不當。

缺乏體育鍛煉，身體素質普遍下降。

中國醫生：「睡硬板床吧！」當腰椎病發時，醫生無一例外這樣吩咐病人。但是醫生永遠無法回答的問題：「究竟，我們要睡多硬的床」？

德國醫生：先拍一個片子，看看頸椎變形的情況，然後脊椎神經醫生會矯正治療脊椎病人，所以大家脊椎有傷到第一個想到就是去找整脊醫生，而不是西醫或中醫。

給大家糾正幾個觀點：

睡硬床不會有利頸椎

睡硬板床對嗎？沒有人體是平面的，也沒有人可以在硬板床上一直維持一個姿勢。睡在硬板床上，我們只有不停地翻身來維持血液的順暢，腰椎病不可能好，還會嚴重影響睡眠品質。

側睡並不是最佳姿勢

千年流傳的「卧如弓」，是那個時代只有硬板床！人體在硬床上無法平躺，大部分時間只能側睡，心臟科醫生也老說右側睡可以保護心臟,久而久之就認為是正確的。

然而，人體是一整體！左邊有心臟，但右邊有肝臟，受到壓迫血液循環受阻，無法排毒怎麼辦？久而久之，肝臟疼痛神經受損，感覺不到一些病痛的癥狀，往往帶來無法預料的後果。

早在2001年日本衛生廳出了份醫學報告指出：

平躺仰卧對所有器官最好；

深睡眠越長，生長荷爾蒙產生越豐富。

隨著科學發展，人們開始意識到正確床墊對睡眠及脊椎健康的重要性，發現完全可以通過使用正確的床墊預防脊椎病。一款合適的複合床墊，可以有效的調整床墊的軟硬度和生理曲線。

（恆溫床笠式床護墊）

特別是冬天，頸椎病高發的季節，夜晚睡覺一定要注意保暖，切勿讓頸椎「感冒」。特別是因被子不排濕引起的風濕性併發症，所以一床合適的羽絨被就能有效的幫你解決這個問題。

（韋爾—高支棉防蟎95%俄羅斯鵝絨厚被）

當然，頸椎病還和是否有一個合適的枕頭息息相關；所以選擇枕頭的時候，一定要注意高度、硬度、寬度是否適合自己；好的枕頭，往往可以有效的幫你緩解或預防頸椎病的發生哦。

（舒柔95%鵝絨鵝毛複合絨枕）