經常失眠就養這幾種花卉盆栽 讓你挨著枕頭就睡著！

漂在大城市，怎能沒有壓力。一有壓力就失眠？別再吃那些傷害身體的安眠藥了，在卧室里養上幾盆助睡眠的花卉綠植，保證讓你一沾枕頭就睡著！

薰衣草

薰衣草有的多種的功效，市面上對於薰衣草精油也是五花八門，薰衣草的香味有著鎮靜心神、緩解失眠的作用，如果不想養殖薰衣草的朋友也可以使用薰衣草枕頭也有著很不錯的功效哦。

日常養護：

1、給薰衣草澆水要在早上澆，而且澆水的時候要注意水量，不能澆太多。一次澆透後要等到土壤干後再澆水，不然會死。最重要的一點是澆水的時候不能澆在葉子和花上。

2、要讓薰衣草多見陽光，但在夏季又不能暴晒，最少要遮去百分之五十的陽光，在冬天則可以全天的見陽光。

3、薰衣草最適宜生長的溫度是在15℃—25℃，最高且不可高過35度，若高過35度就會開始枯萎。

4、它還需要勤修剪枝丫，這樣會有利於生長。但是修剪的時間最好是在春天，還需要注意的是修剪時不要剪到木質化部分，不然會出現衰死枯萎。

洋甘菊

洋甘菊有著靜心舒眠的功效，而且其小清新的造型也有著視覺上的治癒感，可以從視覺上讓人放鬆身心，快速進入睡眠，養一盆在家裡，時不時看上一會兒，心情都好很多呢。

日常養護：

1、洋甘菊需日照充足通風良好，排水良好的沙質壤土或土質深厚、疏鬆壤土為佳，耐寒性較強，9月秋播，發芽適溫15-18℃，播後7—10天發芽，發芽整齊(由於洋甘菊種子非常細小，所以播種的時候可以不用覆土)。

2、洋甘菊幼苗期溫度不宜過高，以13℃-16℃為宜，否則易徒長罹病。並注意及時間苗，苗高10cm時定植於10cm盆。生長期每月施肥1次，控制用量，否則花期推遲，平常要多維持通風良好，以免滋生蚜蟲，花後剪除地上部，有利基生葉的萌發。

3、洋甘菊常有葉斑病和莖腐病為害，可用65%代森鋅可濕性粉劑600倍液噴洒。蟲害有盲蝽和潛葉蠅，用25%西維因可濕性粉劑500倍液噴殺。

茉莉花

茉莉花比較清新淡雅，如果家裡沒有對花粉過敏的人員，可以把茉莉花放在通風良好的位置，茉莉也會變成非常好的幫助睡眠的植物呢。

日常養護：

1、土壤以含有大量腐殖質的微 酸性砂質土壤為最適合。

2、盛夏季每天要早、晚澆水，如空氣乾燥，需補充噴水；冬季休眠期，要控制澆水量，如盆土過濕，會引起爛根或落葉。

3、生長期間需每周施稀薄餅肥一次。

4、春季換盆後，要經常摘心整形，盛花期後，要重剪，以利萌發新枝，使植株整齊健壯，開花旺盛。

薄荷

薄荷清冽的香氣可以很好的放鬆我們的心情，也有著放鬆睡眠的作用，而且還具有殺菌的效果，也是凈化室內空氣，吸附灰塵的小能手，讓睡眠更加安穩。

日常養護：

1、溫度

薄荷對溫度適應能力較強，其根莖宿存越冬，能耐-15℃低溫。其生長最適宜溫度為25℃-30℃。氣溫低於15℃時生長緩慢，高於20℃時生長加快。在20℃-30℃時，只要水肥適宜，溫度越高生長越快。

2、光照

薄荷為長日照作物，性喜陽光。日照長，可促進薄荷開花，且利於薄荷油、薄荷腦的積累。

3、土壤

薄荷對土壤的要求不十分嚴格，除過砂、過黏、酸鹼度過重以及低洼排水不良的土壤外，一般土壤均能種植，以砂質壤土、沖積土為好。土壤酸鹼度以pH值為6-7.5為宜。

一葉蘭

一葉蘭的葉片常年翠綠，葉片寬大，綠色的植物可以很好的緩解人焦慮的心情，而且一葉蘭還能凈化室內的甲醛、吸附空氣中的灰塵，起到凈化的作用，可以很好的提高睡眠質量。

日常養護：

1、一葉蘭對土壤要求不嚴，耐瘠薄、但以疏鬆、肥沃的微酸性砂質壤土較好。盆栽時可用腐葉土、泥炭土和園土等量混合作為 基質。

2、生長季要充分澆水，保持盆土經常保持濕潤，並經常向葉面噴水增濕。秋末後可適當減少澆水量。春夏季生長旺盛期每月施液肥1～2次，以保證葉片清秀明亮。

3、可以常年在明亮的室內栽培，但無論在室內或室外，都不能放在直射陽光下；短時間的陽光暴晒也可能造成葉片灼傷，降低觀賞價值。但長期過於陰暗不利於新葉的萌發和生長，所以如擺放在陰暗室內，最好每隔一段時間，將其移到有明亮光線的地方養護一段時間，有利生長與觀賞。尤其在新葉萌發至新葉生長成熟這段時間不能放在過於陰暗處。

紫羅蘭

紫羅蘭是一種非常優美的植物，花香很是濃郁，對於緩解緊張的情緒和疲勞有著很好的功效，可以在家裡栽培幾株紫羅蘭，讓其的芳香釋放在家居生活中，可以很好的促進睡眠呢。

日常養護：

1、此花性喜冷涼，耐寒不耐陰（稍耐半陰），怕漬水，適生於位置較高，接觸陽光，通風、排水良好的環境中。

2、切忌悶熱，在霉雨天氣炎熱而通風不良時則易受病蟲危害。

3、施肥不宜過多，否則對開花不利。

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