為什麼我忍不住傷害孩子 ？

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我學了很多課程，很清楚哪些對孩子好，哪些對孩子不好，可為什麼明明知道卻做不到？

林文采博士：習性是生活中學會養成的，一切習得的東西一定是可以改變的！我知道這樣對孩子不好，非常傷害孩子，可為什麼就是沒辦法控制我的壞情緒，沒辦法改變？是什麼樣的思維行為模式讓我一次又一次控制不住憤怒，一次一次傷害到孩子？答案就是，因為我就是第一個被傷害的孩子，我得不到心理營養，所以當我面對自己的孩子時，總是忍不住會去傷害他。如果我就是被傷害的孩子，我是沒辦法去很好地滋養孩子的！」

父母自身缺乏心理營養怎麼辦？

我們有很多人，從小到大一直就沒有得到心理營養，內心深藏著許多來自原生家庭的未滿足的期待、未說出口的感受、未療愈的創傷，這些都變成情緒壓抑在身體里，時不時就要爆發，怎麼辦？現在要爸媽給我們補回心理營養是不現實的，他們已經給了他們所能懂的，所能給的最好的了，他們也不知道該如何去做心理營養，怎麼辦？

林文采博士說「把『如何給孩子做心理營養』用在自己身上，學習就是要把學到的東西先用在自己身上，先去滋養自己，先學會做自己的好父母，給自己增加足夠的心理營養，先把陽光空氣水放在自己身上，自然而然你就能滋養到孩子了！」

原來，只有做了自己的好父母，才能成為孩子的好爸媽！如果是自己都沒有的東西，怎麼可能給到孩子呢？

為什麼我們對自已的孩子苛刻，對別人的孩子卻寬容？

林文采博士答：說明你自已內心有很高期待，內心又不自信。很多人對自己期待太高，實現不了便逼著自己的孩子去做，希望孩子成為自己想要成為的樣子。如果這一件事是我很想的去做的，如果是我的遺憾，那我就自己去做，自己去實現。不一定要逼自己的孩子，孩子是有自己的特色，有他自己的天地的！

夫妻關係如何做才會穩定？

林文采博士答：如果夫妻想要白頭偕老，恩愛一生，有兩個方面很重要：

一、處理衝突的能力：兩個人最糟糕、最危險的不是發生衝突，而是逃避衝突。有問題不說，久了以後一定會積累一大堆的情緒，一定會出事！

二、有能力發展友情：結婚以後有能力依然把他當做好朋友，以發展好朋友的心態相處，彼此顧戀，比如，男人最想得到的是感激，他希望自己的付出被妻子、孩子看到，然後是希望被欣賞，假如一個男人能得到感激，又能被欣賞，他在這個家裡就被完全滿足了；女人最想得到的則是重視，她要確定『你是把我看得非常重要的』，了解各自不同的需求，把事情做在了點上，一切才會輕鬆又愉悅！

跟老人家一起住，老人比較固執守舊，怎麼做消除老人對孩子的影響？

林文采博士答：我們是不去把時間花在『如何改變老人』上面的，我們只要做好自己就好，只要我們是孩子的重要他人，孩子整個人生所受的影響，模仿的對象就都是我們。對於老人，我們只要非常尊重他，非常愛他就好了，不負責改變他！我不同意的，可以告訴老人，但不要想去改變他。重要的是，孩子的『重要他人』是誰，孩子在外面也會遇見各種人，他們不一定就會被影響了，但是一定要模仿『重要他人』的。

心理營養足夠的孩子，他們的生命會呈現出完全不一樣的狀態

足夠的心理營養能讓他們生命的五朵金花全開放：

1.懂得與人連接，有很好的人際關係；

2.有自己的價值感，覺得自己的存在是很有意義的；

3.很有安全感相信自已的力量；

4.能夠獨立自主，能自主選擇自己想做的和可以做的；

5.擁有愛的能力；

任何成功都替代不了孩子教育的失敗，家長不好好學習，孩子就無法天天向上！林文采親子關係工作坊，教你如何給孩子心理營養，如何做孩子的好父母！

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