順產後多久可以用收腹帶_順產需要收腹帶嗎_順產專用收腹帶_親子百科_太平洋親子網

許多新媽選擇了順產的分娩方式，生完急著想做產後恢復，但又不清楚順產後多久可以用收腹帶。那麼順產需要收腹帶嗎？到底收腹帶什麼時候用？來了解一下吧。

關於順產後使用收腹帶的問題，有的認為順產後可以不用使用收腹帶，有的認為用收腹帶有助於產後恢復，不過可以肯定的一點是：順產後合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響，我們要先了解一下順產後多久可以用收腹帶。

順產後多久可以用收腹帶？順產後第三天開始用。

懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變松（產後肚子減肥方法）。因此，在順產後一周內用收腹帶是有好處的，最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

順產7天後，可短時間使用收腹帶

順產7天後，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。

順產後使用收腹帶，持續半年最有效

產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。儘早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。而產後六個月內脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，產後是否進行塑身的努力，對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後第2天到第3天開始，持續半年最有效。

1、自然分娩的媽媽月子後才可使用收腹帶，有些媽媽認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。

2、剖腹產後立即使用剖腹產專用收腹帶，固定傷口 剖腹產後腹腔內臟受到侵入性手術影響，術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口癒合，防止內臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大於塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，並能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節鬆緊的剖腹產專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶儘快幫助盆骨恢復到產前尺寸。

3、無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。

自從台灣綜藝天后小S說自己產後用紗布收服帶束腹之後，傳統的用鬆緊的那種幾乎就退出了歷史舞台，紗布頓時大火。普通的一條紗布，做成幾米的長條，然後鎖上邊就身價大增。很多孕媽產後也是用的紗布收腹帶，相比較傳統收腹帶，紗布收腹帶較為柔軟透氣，可是捆綁起來有些麻煩，每次包跟拆紗布也相當於一次運動了。今天小編就給大家講一下紗布收腹帶的綁法吧。

1、先準備好紗布一卷，安全別針一個，一般買紗布的時候賣家都會送你別針。

2、仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊1個墊子。

3、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往心臟的方向按摩、抱高，這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。

4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次。

5、斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。

6、最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

許多媽咪認為產後一定要用收腹帶，順產需要收腹帶嗎？其實收腹帶主要的功能為固定傷口，因此剖腹產媽咪、順產媽咪使用必要性並不相同。有需要的媽咪們，就了解收腹帶正確的使用時間、方法，才能讓收腹帶發揮真正功用，享有較佳的生活品質。

順產後用收腹帶的好處：

順產的產婦是分娩後就可以使用收腹帶，其主要目的是為了子宮的恢復，收腹帶能夠促進子宮的收縮，幫助體內機能慢慢恢復。另外產後使用收腹帶，增加了對腹腔的壓力，防止內臟下垂，能夠減少產後出血，有助於惡露排出，對於產後恢復有著積極的作用。

順產後用收腹帶的弊端：

1、在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結構造成一定的損傷。如果這些損傷在產後得不到恢復，女性就容易出現尿失禁、子宮下垂、陰道前後壁膨出等異常狀況。可以說，產後身體的恢復關鍵在於盆底功能的恢復，而收腹帶不但不能幫助收腹，反而會進一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復。因為緊繃的關係，還不利於腰腹部的血液循環和皮膚代謝，可能會引起皮炎。

2、長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

3、產後束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈（產後子宮恢復），陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。

由於有的媽媽選擇了順產，有的媽媽選擇了剖腹產，在選擇產後收腹帶的時候，大家可能會有疑惑，有沒有順產專用收腹帶呢？現在，市面上、網店裡也確實都有不少順產專用收腹帶，價格在幾十到幾百塊不等。

好的順產專用收腹帶一般備有兩根彈力棒，彈力棒的作用是使身體及骨骼不發生偏斜，在恢復過程中使骨盆向健康的方向發展，即矯正媽媽妊娠期間走形的身體，改變腰腹向前或是向後的不正確姿態。

有些順產專用收腹帶的外側和內側具有雙重的前置腰帶，可自由調整鬆緊度，恰到好處重塑體型。並且採用立體裁剪，使腹部、腰部非常貼身。同時採用高品質具有良好透氣性、伸縮性和保濕性材料製成。設計成尼龍拉扣方式，便於穿脫和調節。

此外，收腹帶可自由調節鬆緊度，裁剪貼身，材質透氣性、伸縮性一流，媽媽們可時時穿著，將腰部、腹部流動的脂肪重新定位，在舒適中重塑體形。

購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。

順產後使用收腹帶的注意事項有哪些呢？

1、收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。

2、正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰卧起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。

3、吃飯時束著收腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。

4、由於自然生產傷口集中在外陰部，束腹帶不需刻意用緊，每天使用時間也不要太長，以免影響生活品質不說，還可能因錯誤的使用方式而長疹子。晚上睡覺時，最好將速腹帶拿起來，等到白天要下床活動時，將它束在下腹你希望可以拉提起來的部位即可。

5、順產的媽咪使用束腹帶，主要是藉此將身體下垂的部分往上托，因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法，特別是使用繞式束腹帶者，嚴禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。