胃酸胃脹老反覆？這4種食物每天吃兩口，保護胃黏膜巧妙治胃病

07-07

1/5百合所包含的低聚糖可以維持腸道正常的功能。清補之品，具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。

2/5豬肚是補益脾胃的佳品，自古以來就被視為「補藥」，是葯膳主食。豬肚具有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。不妨熬湯飲用，

3/5山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。李時珍《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。

4/5丁香茶下氣降逆、養胃驅風，溫中補陽，卻也能較好的調養腸胃，能減少中藥的用量，常喝丁香茶還可養胃。