美麗肌膚從內調（一）

很多女性到了三四十歲，尤其是結婚以後，臉上的斑特別多。女性如果長了斑的話，怎麼消除呢？

美容養生行業里有句話叫：「寧治十個痘，不治一個斑。」因為有青春時才有痘，說明她是陽氣充足，這時臉上長痘只是局部失調，比較容易解決。但是，如果說你到了三四十歲，臉上還有那種痘，而且發了又停，停了又發，甚至想發也發不出來，那麼，這個痘瘡消退後就會留下暗斑、色斑。

其實啊，那種痘壓根兒不是什麼青春痘，因為它產生的原因就是你體內的陽氣不夠，所以毒素就無法充分地排出體外。這就是歲月的流痕，皮膚會變得粗糙，眼袋增大，留下很多暗斑、色瘡、皺紋等。

都說「面子還得要靠里子撐著」，女性的出現的面部問題是跟臟腑的健康狀況是緊密聯繫的。

比如說，你看臉上出現很多黑頭的人，一般鼻樑兩側是青灰色的，而且眼袋很大，這說明他下焦虛寒，有痛經、婦科炎症等。兩頰出現暗斑的人，很多情況下也是經常失眠，身體疼痛，工作壓力很大，在夾脊關肝區出現肝血不調，夾雜血瘀。顴骨兩側出現色斑的人，那麼在尾閭關會出現冰涼、塌陷，常見於女性月經不調。

所以愛美女士要想「祛斑」，「戰痘」，最根本的方法就是全面調理臟腑，我在臨床實踐研究過程中，就發現幾乎每個使用「蟒針」整體疏通調理的患者，即使沒有在面部進行局部治療的前提下經過幾次治療之後個個都變得面色紅潤，好些人療程結束之後無論是面色還是身體的感覺都年輕了許多。因此更加深刻領悟到，要想讓肌膚煥發年輕光澤，重點就在於平衡氣血，疏通淤阻，進而補益不足。

我常常推薦一套中成藥組合，

逍遙丸+十全大補丸。

都是很平常的藥物，但是吃的方法有講究。

逍遙丸重點在於調理氣血，疏解肝氣鬱結氣滯血瘀證，適合在早餐後吃一次，按照說明書的推薦劑量就可以了，記得哦，每天只要一次就行。

如果是身體經常的出現上火的反應，可以改服「加味逍遙丸」。

十全大補丸，顧名思義，就是重在於調補身體的氣血虧虛了，這個藥物要根據身體的體質狀況來定吃的次數。如果身體體質狀況不錯，沒有什麼特別的疲勞感，那就只要在傍晚晚餐前吃一次，如果體虛無力，月經量少且色淡，人也是虛胖，那就在午後和睡前各吃一次。這個也是按照說明書的推薦劑量來服用，只不過是次數改變了。

中藥的丸劑效力都比較緩和，一定要堅持服用，一致三月之後就能看到明顯的變化，皮膚也有光澤了，月經也會更加規律，顏色和量都會有好的改變。如果始終沒有好轉，或者是發現身體確實存在一些器官疾病，那就該找有經驗的大夫進行診治了。

飲食上適當地吃點兒姜，這對改善皮膚的光澤度有很好的作用。姜是溫運中焦的，能溝通上、中、下焦的氣機，使陽氣上升，陰濁下降。對於體質虛寒的女性來說，吃薑不但不會上火，還能通調氣血。

如果你很容易上火、長痘，那麼還要記住盡量避免吃大辛、大辣的食物。比如說，現在的女孩子很流行吃燒烤和麻辣燙，這個就很不可取，飲食上要適當注意些。

但我也不是讓你一味吃清涼的東西。因為你越吃清涼的食物，中焦越寒。這就像紙包著火一樣，不能從根本上解決問題，而且時間長了，痘痘、色斑這些還會反覆發作。

真正的養顏之道還是要整體調理，注意休息，避免熬夜，心平氣和，這才是每個女性擁有天然容顏的法寶。

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