十款簡單實惠的自製飲品，清涼爽口酸酸甜甜

一、胡蘿蔔蘋果檸檬汁，瘦身減肥，美容養顏。做法：胡羅卜一條，蘋果一個，檸檬兩片，加入涼開水，一起進入打汁機打汁。

二、黃瓜獼猴桃汁，清熱解毒，和胃止渴。做法，黃瓜切塊，獼猴桃去皮切塊，進入打汁機榨汁，加入蜂蜜涼開水攪勻飲用。

三、木瓜銀耳露，滋陰潤燥美容養顏。做法：銀耳提前泡發，然後撕碎，木瓜切塊，加入涼開水一起進打汁機打汁。

四、南瓜汁，清熱解毒，和胃助消化。做法：南瓜蒸熟切成小塊用打汁機打汁。

五、檸檬可樂生薑茶，驅寒暖胃預防感冒。做法：薑片放進可樂中煮開三分鐘，然後再加入檸檬煮一分鐘。

六、葡萄番茄汁，補氣養血，清熱去火。做法：番茄開水燙一下去皮切塊，葡萄去皮去籽，一起加入打汁機打汁。

七、桂花陳皮酸梅湯，健脾開胃，理氣化痰。做法：將烏梅、山楂、甘草、陳皮清洗乾淨。放入鍋中，倒入開水浸泡5小時。將涼水倒入另一口鍋中，煮開後晾涼。將裝有材料的鍋放置於灶上，蓋上鍋蓋，大火燒開後轉小火，煮1個小時。煮好後用篩網過濾出汁。再將汁通過篩網倒入涼白開中。放入白糖，攪拌均勻。撒入干桂花，攪勻，晾涼後放入冰箱冷藏幾小時後即可。

八、西瓜汁，清熱去火。做法：西瓜去皮去籽，用榨汁機榨汁。

九、雪梨汁，清熱去火，止咳化痰。做法：梨切塊，檸檬切片，用榨汁機榨汁，加入涼白開沖喝。

十、紫薯奶昔，潤腸通便，瘦身減肥。做法：將蒸熟的紫薯加上牛奶和煉乳一起榨汁。