如何快速高效地讀完一本書？四個步驟提升

讀書破萬卷，下筆如有神。

在這個全民閱讀又逐漸開啟的時代，聽到這句話你究竟是熱血沸騰還是滿腹焦慮呢？反正我是焦慮了。

各大電商滿200減100的圖書促銷活動接連不斷，書架里從未翻過的新書也越來越多了。

站在書架前不知該寵幸哪位的我一臉愁容，那就來從科學的角度來算一下從現在開始如何實現「破萬卷」吧。

《快速閱讀術》出自日本書評人印南敦史之手，他從1頁讀5分鐘的讀書小白變成年閱讀超700本的書評「老司機」，到底經歷了什麼？

這本快速閱讀寶典從轉變閱讀觀念、養成閱讀習慣、留住閱讀體驗、書籍選擇管理等幾個方面給我們指引了一種方向。

寶典方法未必適用於每一個人，也並非適合每一種書，但對於提高閱讀效率，改進閱讀方法，多少有些裨益。

本書適用人群：懂得讀書的樂趣，卻不滿意自己目前的閱讀量和閱讀速度的人。

適用書籍：書籍內容為事實、主張（商務類書籍和時下一些新書等）。

01

轉變閱讀觀念

大多數人閱讀速度緩慢的原因，其實並非能力的欠缺，而是意識的問題，即過分糾結於仔細閱讀與全盤吸收。

而在「碎片化閱讀」盛行的信息爆炸時代，「嚴肅閱讀模式」的性價比著實太低。

因此，邁出大量閱讀的第一步就是：

轉變閱讀觀念，擺脫對於「全盤存儲」的執著，採用「流水式閱讀」——丟棄100%的複製，追尋1%的邂逅。

流水式閱讀的具體技巧即是跳讀。

跳讀應以小標題為單位，利用小標題判斷該章節是否需要閱讀，有利我們對書籍的內容進行抉擇、取捨，並在短時間內選出要點，捨棄不需要的，得以去蕪存菁。

可跳讀內容的三個具體標誌為：

標誌一，為了區別其他同類書籍而加入的作者自述；

標誌二，印證理論或主張的特殊事例、經歷；

標誌三，渲染期待和危機情緒的誇張表達。

提高閱讀速度的跳讀具體技巧步驟如下：

步驟一：仔細閱讀序言和目錄。決定閱讀速度，可通過序言進行判斷；

步驟二：僅讀開頭和結尾的5行。掌握了標題結構，就可以決定跳讀單位，難以決定是否跳讀的章節，只讀最初5行和最後5行；

步驟三：確定了關鍵詞之後再閱讀。考慮清楚「我究竟想獲得什麼」，只獲取自己需要的信息。按關鍵詞搜索閱讀；

步驟四：使用多種閱讀節奏閱讀，隨時換擋，緩急有度。

02

養成閱讀習慣

要做到「流水式閱讀」，先要養成「多讀習慣」。可以採取以下三個步驟：

步驟一：固定閱讀時間與情景。

固定時間段以及情境能讓大腦產生「習慣的錯覺」，更容易將讀書這件事嵌入日常生活中。

1、框定讀書時間。一開始只讀10分鐘，最好在頭腦清醒的早晨，日後可逐步增長閱讀時間；

2、固定閱讀場所，比如在剛醒時的床上、上班前的辦公室、清凈的書房等；

3、有意識地搭配固定情景，比如，讀書前沖一杯咖啡、開窗透透氣或者放一段音樂。

步驟二：首選「可以快速閱讀」的書。

從該維度將書籍劃分為三類，一是不必讀的書，二是不可快速閱讀的書，三是可以快速閱讀的書。

不可快速閱讀的書包括：故事性強的小說、隨筆、漫畫、繪本以及其他自己想要慢慢品讀的書。

步驟三：今天閱讀的書與昨天要不一樣。

對於章節相對獨立的「可以快速閱讀的書」來說，閱讀時間太長，就會讀了後面忘了前面。

與其拖拖拉拉讀10天，不如全神貫注讀60分鐘，一口氣讀完更能掌握核心內容，這樣閱讀質量也能獲得飛躍性的提高。

03

留住閱讀體驗

想要留住閱讀體驗，要將一切化為己有是不可能的。

不如乾脆摒棄「將信息印刻在自己心中」的理念，將其轉變為「記錄在身外」。

當我們有了「為寫而讀」的意識，就可以丟掉「為記而讀」的刻板傳統觀念，不再像「吸氣、讀取」一樣憋悶難受，而是利用「呼吸式閱讀」先讀後寫、讀寫結合，順暢呼吸。

進行呼吸式閱讀首先要準備好A4紙，具體步驟如下：

步驟一：一行採集，僅摘取最具魅力的片段。

遇到想記住的內容，就在A4紙上摘抄下來。

開頭標明頁碼，之後是文章內容，如此不斷累積。

另外，摘錄的時候，最好不要原封不動地抄寫整個段落，而是盡量短小精悍，將摘錄的內容控制在幾行之內。

步驟二：一行精華，採擷最精彩的一行。

在以「一行採集」的方式摘抄下來的閱讀集錄中，找到能讓自己一眼相中的最鍾愛的一行，並做出標記，這一行摘錄，就是「一行精華」。

這一行，就是與此書最美妙的邂逅。

步驟三：一行評論，回味重要段落。

一行評論即對上節所述「一行精華」的一句感想。留住，對「那一行」產生共鳴的原因。

我們需要在記錄「一行採集」的筆記本之外，再準備一個筆記本，用來記錄「一行精華」和「一行評論」。

先記下日期、書名、作者，然後摘抄「一行精華」，在此之後，用30~40字左右的篇幅，寫下「一行評論」。

步驟四：自我評定讀書足跡。

為了再次確認我們積累的閱讀成果，建議大家以12本書為單位，定期回顧自己記錄下來的摘抄與感想。

在回顧短評的時候，思考以下問題：

1、哪一類書籍比較容易引起自己的共鳴？

2、哪一類意見主張是自己讚賞的？

3、哪一類書籍是自己今後還想要閱讀的？

在這12本書中，甄選出最佳的一本，讓它成為自己近期閱讀的書籍中最精彩的一本。

到了年終，再從這一年歷次選出的「最佳」中，選出一本「最佳中的最佳」。

這樣，自己的閱讀經歷也成了一個生動的故事，也是一份珍貴的體驗。

04

書籍選擇管理

如何選擇要閱讀的書籍？

步驟一：制定一周計劃。必須找出一天，策劃一周必讀書目。制訂一周閱讀計劃，一日一本視同等閑。

以「一周6本」為基準。 在用來書寫「一行評論」的筆記本或小冊子上，預先寫好6本書的書名，只等著填入摘抄和評論。

步驟二：打破興趣壁壘，增加喜歡的書籍。每周選擇一兩本不太想讀的書選擇書籍，推薦給他人。

步驟三：正確閱讀不能快讀的書籍。可以在一周內設定的自由日閱讀，也可以與其他6本書並行閱讀

步驟四：多途徑獲取書籍。獲取書籍的來源要不拘一格，不必只閱讀新書。

去圖書館，能夠開闊視野的選書方法；去二手書店，感受尋寶的快樂；去實體書店，閱讀暢銷書的意義。

如何管理閱讀完畢的書籍？

捨棄不需要的書，這樣會更愛書，也更期待遇見新書；

流水式管理書架，以顯露書脊和按出版時間排序為基本原則，果斷處理「絕不會讀」的書和已經過時的書；

每三個月一次整理書架。通過不能丟棄的書，認識真正的自我。

05

一些批判性思考

本書的方法看上去略顯功利，但是作者的觀念的確具有創新性與實操性。

通過不斷積累1%的邂逅，獲取「知識片段」，匯小溪以成江海。

通過選擇管理書籍，重新認識自己的價值觀和情趣愛好，從保留的書籍中認識真正的自己。

這些觀點都讓人驚喜，但是值得注意的是，作者提倡的快速閱讀術適用於書籍內容為事實、主張、商務類等類似書籍，恰似《學會提問》中提出的「海綿式」全盤吸收，而不是淘金式的閱讀。

沒有帶著批判性思維去思考書中論證是否有漏洞，論據是否真實，就不適合嚴謹地做學問了。

時下，探討如何閱讀的書籍層出不窮，我們也應擦亮眼睛，學會篩選，綜合自身實際，慢慢養成最適合自己的閱讀方法與習慣。

祝願每一位愛書的朋友都能在書中收穫美好與幸福。

作者：泱泱，精讀讀友會會員，一個笑出魚尾紋的社會主義勞動者。