你會選寶貝的學步鞋嗎？學這幾招，給寶貝行走的力量！

文 | Sharon

大家周末的每一條留言我都看到了，

謝謝你們的關心，讓我心裡特別溫暖，

Barron似乎也好得更快了。

我又回來敲字了，

希望你們會喜歡今天的分享。

每位爸爸媽媽都期待著寶寶站起來踏出的第一步，那一刻又驚又喜的心情真是難以形容！終於等到了這一天，你是不是也迫不及待地想要買雙小鞋子，做寶貝強有力的後盾？

可讓人眼花繚亂的學步鞋，真是不知道選哪個好。有沒有什麼關鍵點，能讓我們快速找出一雙最適合寶貝的學步鞋？

我之前買了不少學步鞋，也和很多媽媽及童鞋專家聊過。大家都認可鞋子對於寶貝的骨骼、走路形態影響很大，而在挑選標準上確實有一些共通的答案。對比了解之後，今天我就來給爸爸媽媽分享滿滿乾貨！

最開始，穿鞋不如光腳

在說學步鞋之前我想先提一句，不同於一些商家說的「寶寶走出第一步就要讓穿鞋」，正確的方法是最開始能不穿鞋就不穿。

寶寶剛開始走路，是用腳趾用力抓地，光著腳丫能走得更好更穩，有鞋子反而有阻隔了。有腳板直接感受地面狀況，寶貝不用時刻低頭看來判斷，自然走得抬頭挺胸。而且腳底有很多神經，光腳會刺激寶寶足底觸覺發育。如果腳底觸覺發展得不靈敏，有些人成年後走路會容易絆倒摔倒。

所以天氣舒服的時候，我會偶爾讓寶貝光腳感受各種材質的地面，沙子、草地、地毯、水，他們踩得特別開心。國外有種「赤足教育」，專門讓小朋友光腳走各種路面，不僅促進血液循環，增強免疫力，還能促進足弓發育，減少扁平足。

當然，當天涼、地不平時，還是需要鞋、襪來保護他們嬌嫩的小腳丫。爸爸媽媽們可別以為寶寶一雙鞋穿不了多久，隨便買一雙就好了。全球有1/4的人患有腳疾，而這其中只有很少部分是先天性的，大部分是後天形成的。一雙不合適的鞋子可能會影響寶寶的骨骼發育，變成常見的扁平足，後跟外翻、外八字等等，一定馬虎不得。

學步情況不同，鞋子也不同

學步鞋主要是為還在蹣跚學步的小朋友設計的。寶寶走路情況不同，需要的鞋款式也不一樣。

10-15個月的寶寶開始嘗試站立和學步，除了光腳，為了保溫和避免受傷，爸爸媽媽們可以選擇薄軟防滑的「步前鞋」，幫寶寶慢慢習慣上穿鞋子。我前些天也有親手給弟弟DIY一雙，弟弟穿得還不錯~

12個月-2歲的寶寶走得比較多，但又搖搖晃晃，步態不穩。這時候的鞋才是「學步鞋」，挑選技巧最多，我們待會細細討論。

等寶寶能走得很穩，大約2歲後，鞋屬於「穩步鞋」。爸爸媽媽們可以選擇鞋頭不大，鞋身較硬，鞋底軟硬適中有減震效果的鞋。而且後跟杯要硬，穩固孩子的腳後跟，控制足外翻的情況。這時候寶寶腳後跟慢慢有弧度了，鞋後方不宜過度直角。

學步鞋的款式怎麼挑？

12個月-2歲的寶寶剛會走一些路，鞋子又要幫忙抓地，又要保護腳部。這樣的情況下，爸媽需要給寶貝們買兩雙同時具備以下這幾點的鞋子。

大小 | 比腳長長5毫米

「寶寶的小腳長得很快，買大一點穿久一點可以嗎？」其實鞋內長度比腳大5毫米才最合適。寶寶腳趾碰到鞋尖，腳後跟可塞進大人的小指，就差不多了。這樣前面才有充分的活動空間給腳趾。如果鞋子太大，寶貝的腳形很容易掉鞋，走路腳掌的方向也不對，像穿了潛水腳蹼。

寶寶的腳會一直長大，每年約長大1.5～2厘米，因此，最好每一兩個月確認一次寶寶的鞋子合不合適。怎麼量呢？我在網上淘了個量腳器，讓寶寶站在上面，腳趾放鬆，就可以量到了。寶寶是小肉腳，站著腳丫受到壓力，長度會更準確。最好是下午，下午腳會大一些。量出的尺寸加上5毫米等於鞋內長，如果要穿厚襪子，再加5毫米。對照鞋碼錶，選最接近的碼就OK了！

鞋頭 | 圓頭圓腦

寶寶的小腳厚而軟，他們的腳趾頭是呈扇形張開抓地的。所以寶貝的鞋頭最好呈寬鬆貝殼狀，適合寶寶的小肉腳，度量足夠包容下五隻各佔地盤的小腳趾，讓它們完全伸展。這樣也好穿好脫，能把寶寶的腳送進鞋子里，不損傷小腳丫。

鞋尖 | 不過軟

小淘氣們剛走路難免磕磕碰碰，又喜歡用腳踢東西玩，如果鞋尖太軟，踢到硬物那就很慘烈了……爸爸媽媽們可以捏一捏鞋尖，稍微有型一點會比較安全。

鞋面 | 軟，高

不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，方便腳部彎折。寶寶學走路時總會習慣用整個腳掌，像小鴨子一樣可愛地邁步。如果鞋面柔軟的話，寶寶腳感舒適，學彎腳走步也會比較順利。

另外寶寶腳背通常比較胖，鞋面高胖一點，不容易擠壓腳背。但也不能太高，不然沒有包裹性。像姐姐小時候腳丫偏瘦，小朋友又沒有腳後跟，鞋買肥了，走路分分鐘給甩掉。

鞋舌 | 一體成型

如果有鞋舌，最好是一體成型的，拼接型的容易摩擦腳背。

穿著方式 | 魔術貼

小寶寶不會配合媽媽用力穿鞋，我親身經歷過「一腳蹬」的鞋給我和寶貝帶來的困擾。又不能隨便用力，簡直想一腳蹬出窗外。「一腳蹬」還是大點再穿吧，可以選有魔術貼或鞋帶的，好調鬆緊。我都盡量選魔術貼，不用系鞋帶~

鞋底 | 防滑，較薄，1/3處易彎曲，無弓形墊

一雙鞋最要講究的大概就是鞋底了。鞋子鞋底好的話，寶寶腳不酸，走得穩，一口氣走半小時！

買鞋時，我們先看底紋和底的厚度。鞋底有防滑底紋、防滑粒更加能夠保護好奇寶寶們的安全，不容易滑跤。

鞋底不能厚，一厚寶寶無法感知地面，有個凹凸不平，很容易摔跤吃痛。彎腳也更費力，像踏著板子走，寶寶就不喜歡走路了。而且厚底鞋為了曲線美要加高後跟，讓腳往前沖，長期下來會影響寶寶的膝關節，脊椎，甚至腹腔、心臟和大腦。中國製鞋工業研究院高級工程師丘理認為，鞋底加鞋墊厚度不能超過5毫米。我們還是不能只看顏值，實用舒服最重要。

讓我們再折一折鞋子，鞋底的前1/3應當軟一些，能屈能伸，適應寶寶的腳掌彎曲。後2/3最好不易彎折，給寶貝腳後跟支撐力，不至於歪歪扭扭。

還有一些鞋子在鞋墊的腳心裝了一塊凸起的軟墊，本意是想托起足弓，實際上這種墊會讓寶寶足弓沒有伸展空間，鍛煉不到肌肉，穿久了反而會變成扁平足。穿平底鞋，寶寶的足弓會自然形成的。

材料 | 透氣，親和

有的媽媽可能會發現，寶寶穿上人造革的鞋子，會自己把它拽下來。這就是無言地建議：「媽媽，這鞋不舒服。」寶寶運動量大，腳掌的脂肪層厚，新陳代謝速度又快，很容易滿腳大汗。所以鞋子材料一定要透氣親和，布的、真皮的、超纖的都行。人造革伸展性不強，塑料更是要拒之門外，太悶可能會讓寶寶得腳氣。尤其是小男孩容易出汗，冬天不用穿特別厚的鞋。

選童鞋的知識雖然很多，但爸媽也要因孩子的個體情況有針對性的來選擇。如果爸爸媽媽們有更多其他好的建議也可以一起分享出來。

作者簡介

我是Sharon，兩個混血寶貝的媽媽。海外留學生活多年，畢業於常青藤盟校。曾任職於跨國投行，後投身母嬰行業十多年。在中西方文化交融碰撞中，和你一起發現更多育兒驚喜。

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