為什麼有的人不怕熱？

有的人不怕熱是因為與熱休克蛋白合成的基因類型有關，熱休克蛋白是機體面對熱應激時的一種適應性變化，表現為對熱更強的適應能力。剛入夏時，體內的熱休克蛋白含量較低，對熱敏感，而經過一段時間後，體內的熱休克蛋白逐漸合成，含量增加，機體對熱的耐受能力自然就得到提高，就沒有那麼怕熱了，熱休克蛋白少的體質就比較怕熱了。

哪些人夏天更怕熱？

肥胖者

脂肪具有保溫的作用，所以我們可以看到南北極生活的動物，例如企鵝、北極熊、海豹，都有厚厚的脂肪層抵禦極地的嚴寒。但是在炎熱的夏天，過多的脂肪會阻礙熱量散發，所以肥胖者更怕熱。

甲亢患者

甲亢患者的甲狀腺會分泌更多的甲狀腺素，對於人體而言，有一個基礎體溫，一般是清晨醒來後、尚未起床活動、尚未進食狀態下測量的體溫，相對於日常活動後的體溫更低，這個基礎體溫與甲狀腺素密切相關，甲狀腺素分泌過多，基礎體溫高，自然就怕熱了。

更年期婦女

更年期是婦女絕經期前的一段時間，一般從45歲到55歲，更年期婦女體內激素水平波動較大，有時會導致面色潮紅或者身體發熱，情緒也不太穩定，容易發脾氣，這種狀態下會容易更怕熱一些。

身體虛弱者

體溫是由下丘腦的體溫調節中樞控制，而且高溫時，皮下毛細血管網擴展，起到類似散熱片的功效，如果體溫調節能力下降，或者血液循環不好，皮下毛細血管網不發達，能力集聚不容易散發，也是怕熱的誘因之一。

怎麼才能更清涼地過夏？

綠色節能地使用空調，溫度設在26°而不是22°甚至更低，減小對城市「熱島」效應的貢獻。

抽出時間運動、遠離高熱量食物，及時補充水分。

定期檢查甲狀腺激素T3、T4水平，預防甲亢。

更年期做好自我保健及心理疏導。

面對生活工作壓力舒緩心理，心煩意亂時靜坐冥想，平復心情，積極運動提高機體血液循環活力。

面對炎熱，慢慢耐受，等待熱休克蛋白來助一臂之力。