三伏天艾灸好處多，勝吃千年人蔘！

三伏天艾灸好處多，勝吃千年人蔘！

冬病夏治三伏灸，千萬不要錯過了一年中調養身體最好的節氣，誤過以後還得再等一年，艾灸可以溫通氣血，扶正祛邪，可以用來防病保健，又到了大家可以艾灸冬病夏治的時候了，大家一定要把握好機會，尤其是體弱多病的人，現在正是為一年中健康打根基的時候。

什麼是冬病夏治？

冬病夏治源於《黃帝內經》提出的「春夏養陽、秋冬養陰」。三伏天是夏季最熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。

夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是「三伏天」，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。

此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。

2018年三伏天時間：

初伏：2018年7月17日-7月26日

中伏：2018年7月27日-8月15日

末伏：2018年8月16日-8月25日

三伏天艾灸的四大好處

01第一大好處：根除一切疾病根源的時機

每到雨季，許多人一會腰痛，一會腿疼，這是為什麼呢？因為體內寒、濕氣重的緣故。

在中醫里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內，溫陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。

[腰腿痛取穴]：腎俞、腰陽關、足三里、阿是穴 。

[頸椎痛取穴]：大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。

[慢性支氣管炎取穴]：大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。

[消化不良取穴]：脾俞、中脘、天樞、足三里。

艾灸灸法：取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最為適宜。

02第二大好處：溫腎壯陽，元氣充足

元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用「神奇」來說明艾灸的功效和作用。

根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏採用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效！

03第三大好處：延年益壽

宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中云：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼第一。」真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

如果在三伏天堅持灸關元穴，不光能解決尿頻尿急、前列腺問題，還可以強身健體，延年益壽。

04第四大好處：修心養性最佳時機

從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕鬆，寧靜自然。

所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。

三伏艾灸可以調理哪些問題

三伏天「灸療」是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣最盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。

三伏灸調理的常見病取穴：

月經不調：關元、氣海、三陰交。配穴，月經先期：歸來、中極；月經後期：氣海、足三里；月經先後不定期：行間。

痛經：地機、關元、三陰交。配穴，疼痛拒按：合谷、中極；乳房脹痛：歸來、太沖；腹痛喜按：腎俞、氣海。

風濕性關節炎：大椎、足三里、陰陵泉、阿是穴。配穴，肩關節痛：肩骸；肘關節痛：曲池、手三里、少海；腕關節痛：陽池、合谷、外關；髖關節痛：環跳、風市。

頭痛：通天、懸鐘、太沖、阿是穴。配穴：合谷、太陰、陽陵泉、湧泉。

高血壓：湧泉、百會、曲池、足三里、懸鐘。配穴，頭痛頭暈：風池、大椎；健忘失眠：神門、腎俞；肢體麻木：外關。

感冒：大椎、肺俞、風門、足三里。配穴，鼻塞：迎香；發熱：曲池；頭痛：太陽、印堂；咳嗽：天突穴。

鼻炎：慢性鼻炎，迎香、印堂、合谷和肺俞。配穴，鼻涕多：上星、禾髎；過敏性鼻炎，迎香、印堂、合谷、內關。配穴，氣短倦息：風門、肺俞；腰膝酸軟：命門、腎俞；消瘦納呆：脾俞、足三里。

胃痛：中脘、足三里、脾俞、胃俞。配穴，上腹飽脹：上脘、梁門；噁心嘔吐：內關；大便稀溏：神闕、天樞；疲憊乏力：關元；胃酸過多：陽陵泉、公孫、太沖、肝俞。

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