5招學會3 2聯防

07-06

5招學會3 2聯防

3 2聯防（對位聯防）

原創於公眾號籃球戰術部落（LQZSBL）。

要想守好聯防，就得先掌握好聯防的特點，它是一種防守戰術但是也是一種重要的防守變化。

聯防，有一個致命的弱點——對外線的投籃缺乏控制能力，它主要是針對對方高大的強力的內線，並把主要精力集中在籃下。

聯防最基本兩種，一種是3 2聯防，前面三個人，後面兩個人，一種是2 3聯防，前面兩個人，後面三個人。

3 2聯防：3 2聯防也是所謂的對位聯防，是從2 3聯防演變而來，當我們既要保留聯防原來的特點（對籃下控制的更嚴密），又要在一定程度上防住對方的外線投籃，就可以採用對位聯防。

圖示註解

基礎站位：如圖，當對方採用122陣型或上提後變成131陣型，雖然每個球員佔據了一定的區域，但每個人面前都有一個對手，正好和對方進攻陣型相吻合。

對面使用122陣型

對面使用131陣型

STEP 1：進攻如果想要比較好的投籃機會，首先一個就是快傳球，拉扯聯防，當防守沒有及時趕回來對上位，投籃機會就有了。所以要求3個處於外線的防守球員，要緊密的相連，好像一根線穿著，形成一堵移動的牆，外線3名球員間一般保持一步半（或兩米）的距離。

防守區域圖

（可以看到當球轉移時，五個人仍然保持整體性，防守重心隨著強側走，同時兼顧面前的對手，想像五個人就好像有一個無形的鏈子鏈接著，當一個整體看待～）

STEP 2：當對方傳球到底角時，中鋒可適時快速出擊，最好在對方接球瞬間，外線和內線同時對持球人夾擊，其他球員輪轉補防（另一側內線過來補防，最遠端永遠處於1防2的情況），手楊起來防止對方往內線傳球，我們的聯防主要防內線，對外線的投籃只是干擾。

內線和鋒線迅速夾擊

遠端防守者處於1防2狀態

（當對手球傳出後，迅速恢復防守陣型～）

STEP 3：當對方傳球找不到較好的機會，就會進一步壓縮防守，通過突破，突分來破解防守。

當對方突破時，外線防守球員要迅速「關門」，在對方將球傳出後，「關門」球員要隨球「彈出」，速度要快，盡量做到球到人到，控制住對方持球隊員。

關門

（「關門」要堅決，「彈出要迅速」）

彈出

STEP 4：當對方傳球，突破均無效，會第三種進攻方法，大面積穿插——空切，斜插，通過大面積穿插，造成聯防局部地區負擔過重，容易出現隊友間溝通換位問題，重點是外輪轉和內輪轉。

外輪轉：是指在對方空切後，外線隊員間的換位配合，當進攻隊員縱切時，防守隊員要嚴密控制其在危險地帶接球，當縱切隊員離開自己的防守區域後，要迅速前移，與隊友交接防守，隊友則快速下移，防守縱切隊員，將進攻隊員送出危險區域後，上移的速度要快，要與隊友形成呼應。

對手縱切，下移保護

對手切出，換位保護

動圖演示

內輪轉：是指，在對方空切後，外線球員與內線球員間的換位配合，以斜插為例，當進攻隊員切入時，防守隊員要嚴密控制其在危險區域接球，當斜插球員離開自己防守區域後，要迅速與內線隊友進行交換，並快速返回自己的防守區域，右側防守球員左移，防住左側中鋒，右側外線球員內收，防守右側中鋒，從而完成整個內輪轉。