美極天使揭秘：孕婦乘坐飛機時，做到這幾點才最舒服？

　　孕婦在乘坐飛機時，盡量放鬆自己的身體，長時間久坐之後短時間的戰力活動腳踝，緩解下肢浮腫的情況。如果孕婦在飛機上感到不適，可以請求空乘人員的幫忙。

1、孕媽們盡量選擇靠近走廊的座位，方便起身走動，有空位可以調換座位，如果沒有就坐回自己的座位，系好安全帶。

2、孕媽可以攜帶一個舒服的靠枕、一雙方便穿脫的鞋子，防止在機上坐久了腰酸背痛或者因為腳掌浮腫穿不上鞋口比較窄的鞋子。

3、如果擔心自己暈機，可以在登機前15分鐘服用暈車藥。暈機是因為身體的平衡系統發生紊亂，一般保持鎮靜休息一會就會好轉。另外，座椅後背上會有嘔吐袋。

4、孕媽在飛機已經比較平穩的時候，可以一小時起來活動伸展一下，或者簡單的做一些活動腳踝和下肢的動作，讓下肢的血液循環暢通起來。

5、在飛機上也要多喝水，當飛機飛到一定高度或機艙內氣溫升高時，孕媽們可能會感覺到噁心或者脫水、煩躁等，可以通過喝水進行緩解癥狀。

6、飛機上會提供零食、飲料、早午餐等，另外，孕婦比較容易飢餓，可以隨身攜帶一些零食水果之類的，但是如果水果吃不完就不要帶下飛機，在美國入關時水果也需要檢驗檢疫。

7、飛機上不能吸煙，起飛降落時不能使用廁所，並且座椅要放直並系好安全帶。

8、孕媽們一旦在飛機上發生生產急症，像陰道出血、宮縮、羊水破裂或不明原因的腹痛等，及時通知空乘請求幫助。

9、懷孕14到27周的孕婦最適合乘坐飛機，此時孕婦的精力比較旺盛，胎兒也比較穩定，流產的風險比較低。

10、如果在飛機上感到無聊，可以翻看飛機上免費提供的雜誌等，但是這些雜誌是不能帶下飛機的。

11、飛機起飛降落或者顛簸以及飛機穿梭雲層時光線明暗的變化也會刺激舊疾複發。

12、在飛機起飛時可以通過張著嘴或吞咽口水或者吃一點口香糖也會減輕耳重、耳痛等癥狀。

13、有需求想找空乘幫忙，可以使用在座椅上方的按鈕呼叫空乘。

14、如果帶著大寶去往美國，在飛機起飛時不要讓寶寶睡覺，給大寶喝些牛奶，或者在寶寶哭鬧時不要制止，因為寶寶的嘴巴張開或做吞咽的動作會在一定程度上減輕耳朵的不適癥狀。也不要給寶寶塞上耳塞或者棉花，飛機起飛時的氣壓變化可能會上海到寶寶的耳膜。

15、新生兒要過了十四天才能登機，並且孕媽們要為寶寶帶些足夠在飛機上使用的尿不濕、奶粉還有為寶寶保暖的小被子以及安撫使用的安撫奶嘴。

16、帶寶寶乘飛機也盡量選擇第一排的座椅，因為第一排座椅比較寬敞，舒服。懷抱寶寶時，不要將寶寶的頭朝向走廊，其他乘客來往走動可能會碰撞到寶寶的頭部。

17、攜帶新生兒乘坐飛機要在預訂機票時提前預定嬰兒搖籃，因為每個飛機上的嬰兒搖籃是有限的，除了提前預定外，乘坐飛機當天也要早點到機場辦理登機手續，申請使用嬰兒搖籃。

18、如果寶寶一直哭鬧不止媽媽可以看看寶寶是不是穿的衣服有些厚，機艙內溫度太高可能會讓寶寶難受，所以可以再再飛機上給寶寶適量脫去一件外衣。

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