你的身材，出賣了你的生活層次

來自專欄瑞仕登職場說

你的身材，出賣了你的生活層次。

這是個以貌取人的時代，沒人有義務透過你臃腫的身材，去發現你優秀的內心。

你的身材，就是你的名片。

它能折射出你內在的品質、性格、習慣……千萬別因身材讓人看低了你的層次。

01

這是一個看身材的時代

去年曾有一條新聞：「上海某著名小學招新生，面試家長，看家長身材，肥胖的不要。」

這條新聞一出，頓時家長們炸了鍋。

有贊同此舉的家長留言：

「我覺得非常好，肥胖的人自我管理能力差，還怪小孩不聽話。」

「我覺得太贊了。自我管理能力低下的家長肯定無力配合超一流的教育啊。老外的私立學校也很嚴格，有錢都能進的你願意往裡擠嗎？」

「我覺得看家長身材肥胖可以反映出一些問題的，首先肥胖不是短時間形成的，應該是長期不注意飲食和運動造成的。家長連自己都沒管好，你相信他們會管好孩子嗎？自己都沒有信心去堅持的東西，還會指望他們鼓勵孩子去堅持？」

「教育孩子最好的方法是讓自己變得優秀，給孩子做榜樣。如果想讓你的孩子成為你想像中的那個人，那麼，你先成為那個人吧。」

……

這個社會對胖子太殘忍了：找對象時被嫌棄，找工作時受歧視，好不容易找到對象結婚生子了吧，以為生活總算上了正軌，結果，沒想到身材還能影響下一代的教育。

果然，這是個看身材的時代。

別以為你年長，就不用看身材了，沒想到，作為家長，還要看身材。

如果你是胖子，孩子都要被你拖累。

02

身材好，也是一種實力

一個人的身材，25歲前，是爹媽給的；25歲之後，是自己修的。

能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。

反之，臃腫的身材背後，可能是一團亂糟糟的生活。

我們公司副總裁，來自法國的歐總，就是個身材超好的高富帥，不過，是個50多歲的老帥哥。

他每天5:30起床，然後去操場跑步。

有一段時間要參加「漢馬」——武漢馬拉松賽，所以他更是加大了訓練量。

歐總管理著公司最重要也是最忙碌的製造領域，每天提前半小時上班，還經常出差，別看他一把年紀了，可每天精力旺盛得像個小夥子。

的確，當領導要講資歷、論能力，但更要拼體力。經常的出差，坐飛機、坐火車，不規律的作息，沒有良好的體質是吃不消的。

我的同事老張，就是因為胖，工作一直沒有得到升遷。

肥胖真的會影響一個人的職業生涯。

有一次，領導召開一個內容枯燥的會議，胖人精力不好，特別容易打瞌睡，老張聽著聽著竟然睡著了，腦袋還時不時「小雞啄米」。

圓桌會議室里，他正好坐領導對面，領導重重地咳嗽了兩聲，老張從睡夢中驚醒，繼續聽講，結果沒一會兒，他又犯起困來，領導一一收在眼底。

肥胖，給工作帶來影響，生活質量也大打折扣，還談什麼奮鬥拼搏呢？

人與人拼到最後，拼的就是身體。身材好，就是一種實力。

03

你的身材，就是你的階層

判斷一個人的階層，最簡單的辦法，就是看TA的身材。

正如保羅·福塞爾在《格調》一書中所說：

「你的體重就是你社會等級的宣言。一百年前，肥胖是成功的標誌。但那樣的日子已經一去不復返了。今天，肥胖是中下階層的標誌。與中上層階級和中產階級相比，中下階層的肥胖者是前者的四倍。」

CCL領導力調研也表明：《財富》500強公司的首席執行官中找不到一個體重超標的人。

想想也是，那些受過良好教育、有強烈進取心、努力奮鬥、事業有成的人，象普京、奧巴馬、馬雲、李彥宏、俞敏洪……大多都是身材勻稱、溫文爾雅的人。

而那些家境貧困、庸庸碌碌、不思進取的人群，我們更容易看到大腹便便、體態臃腫、舉止粗魯的人。

英國紀錄片《人生7年》也印證了這一事實，該片選擇了14個不同階層的孩子進行跟蹤拍攝，每七年記錄一次：從7歲開始、14歲、21歲……一直到56歲。

這是完全的真人秀，記錄了普通英國人的人生。

片中的一對精英階級夫婦 56歲時依然保持著好身材，由原中產階級晉陞為精英階級的教授夫妻和公務員夫妻，體型也不錯。

而那些底層階級長大的男人們，雖然有幾個年輕時也英俊帥氣，但最終他們幾乎全都成了胖子或禿子，尤其是他們的妻子，身材變形得更厲害。

外國如此，中國也趨於這樣。

索福瑞集團的調研顯示，在中國，中低收入群體已佔肥胖人口中的絕大多數比例。

為什麼這個社會窮人越胖，富人越瘦？

04

瘦很昂貴，你胖，因為你窮

造成肥胖的原因，除遺傳的影響外，主要就是不合理的飲食及運動量太少。

油炸食物、快餐等垃圾食品都讓人容易變胖，吃進去這麼多熱量，不運動，就會產生肥胖。

很多窮人沒有生活，只有生存。

他們經常加班、熬夜、缺少睡眠、暴飲暴食或飲食不規律；生存的壓力山大，哪有時間和精力去鍛煉身體、控制飲食？

況且他們受教育程度普遍不高，也難有身材管理的意識和知識。

所以，窮人的「過勞肥」越來越多。

而富人正相反，越來越多的富人意識到，擁有健康的身體是一筆無價的財富。

他們有時間有金錢對身體進行投資，他們願意選擇綠色、有機、低熱量的食物，捨得在健身上花時間，也承擔得起上健身房、請私人教練的大把銀子。

國內曾有一項關於財富和運動關係的報告，數據顯示：那些擁有財富更多的人傾向於更多的運動。

大數據顯示，每日行走8000步以上的人群平均收入高於8000步以下人群6.4%。

果然，好身材就像奢侈品，多屬於富人階層。

瘦很昂貴，窮人消費不起。你胖，是因為你窮。

很快就很快就會進口黑寡婦號費黑寡婦黑寡婦該罰的的雙方當事人特tyre一條日反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會更好規劃法規回復更好規劃法規和紛紛回歸更好發和規範化發過換個方法規反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會更好規劃法規回復更好規劃法規和紛紛回歸更好發和規範化發過換個方法規反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復法反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復吩咐分反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會進口核薩頂頂建省北京市房就說句話殺反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會更好規劃法規回復更好規劃法規和紛紛回歸更好發和規範化發過換個方法規反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復法反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復吩咐分反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會進口核薩頂頂建省北京市房就說句話殺反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會更好規劃法規回復更好規劃法規和紛紛回歸更好發和規範化發過換個方法規反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復法反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復吩咐分反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會進口核薩頂頂建省北京市房就說句話殺反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會更好規劃法規回復更好規劃法規和紛紛回歸更好發和規範化發過換個方法規反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復法反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復吩咐分反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會進口核薩頂頂建省北京市房就說句話殺反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會更好規劃法規回復更好規劃法規和紛紛回歸更好發和規範化發過換個方法規反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復法反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復吩咐分反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會進口核薩頂頂建省北京市房就說句話殺灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復法反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復吩咐分反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復反反覆復街哈女屌絲飛很快就很快就會進口核薩頂頂建省北京市房就說句話殺菌和送積分換屆時將會服務法師事實上事實上事實上發反反覆復飛放不下就帶回家聖誕節我還記得和交話費接電話就是不行只能

05

你的好身材里，藏著你的自律

身材和時間金錢有關，沒錯，但關係更大的是，自律和意志力。

正如網上對《人生7年》的評價：

人人都只看到了精英階層與生俱來優越的家庭條件和社會地位，羨慕他們有私家健身房，有私教，認為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當然的，可是又有誰看到他們在飲食控制、健身等方面的自律？

這種自律，遠遠強於底層階級。

要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，他們擁有你想像不到的自律和意志力。

鍾漢良，曾曬過他的早餐，只有一片麵包，幾個蘑菇。

郭富城，堅持健身二十餘年，每天最少跑步半小時。即使到外地，也會要求入住24小時開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會自備繩子在房間跳繩。

劉德華，為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條，把家裡變成了健身房。開演唱會前他會堅持長跑練氣，拍戲時他會利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運動。

嚴歌苓，不僅在寫作上自律，還會在繁忙的工作中，堅持鍛煉身體，游泳和跑步。她在餐廳等朋友時，還不忘趴地上做平板支撐。她說：「形象是女人的紀律。」正是幾十年如一日，鋼鐵般的意志自律著，所以她60多歲了，仍保持著纖細的身材和優雅的狀態……

人人都知道「管住嘴，邁開腿」的道理，可又有幾人能像他們這樣做到呢？

好身材是奮鬥出來的，不是一朝一夕，不是時斷時續，不是一天的熱情，那些今天喊減肥，明天喊運動的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。

每一個胖子都有顆易碎的心，一個怨天尤人，抱怨喝涼水都長肉的人，怎能看到：好身材的背後，是滿滿的自律與堅持。

如果連減肥都做不到，還談什麼優秀？

如果連身材都控制不了，還說什麼掌控人生？

只有自律的人，才能抵制住誘惑、克服惰性，說到做到，日復一日地堅持。

在這個階層逐漸固化，上升通道越來越窄的今天，也只有這樣的人，才有可能跨越階層，逆襲到更高的階層。

你的好身材里藏著你的自律，而自律能改變你的人生。

三島由紀夫說，「人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？」

願你努力奮鬥，精心雕琢出一副好身材。

你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都會讓你功不唐捐。