保持去眼袋效果 健康食譜來幫你

眼袋的形成是日積月累的結果，因此做完手術之後我們更應該注意有效的保護方式，千萬不要因為去眼袋手術的成功而毫無拘束的繼續不良的生活習慣。手術之後我們首先要做的就是從飲食上進行調整，保持去眼袋手術效果。

保持去眼袋效果 健康食譜來幫你

1、維生素的攝入

做完去眼袋手術之後，眼睛容易乾澀，所以這時候應該多多補充維生素A、維生素E，因為它們對眼球和眼肌有滋養作用，可以有效的緩解眼睛乾澀現象。富含維生素A的食物主要有動物肝臟、禽蛋、胡蘿蔔等。富含維生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等堅果類。

2、蛋白質的攝入

蛋白質的攝入可以有效的促進傷口的癒合，所以術後可以適當的增加優質蛋白質的攝入，每天保證蛋白質的攝入在90克以上即可，我們可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白質的食物。

3、鐵食品的攝入

鐵是構成血紅蛋白的核心部分，另外還可以有效的促進維生素C的吸收，所以多吃一些含鐵豐富的食物可以一舉兩得。酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等都好有豐富的鐵，我們日常生活中可以適當食用。