[身體]男人這裡越雄壯越健康

　　男人的身材一向是女性比較關注的一點，八塊腹肌、馬甲線，都會讓女孩尖叫。生活中，大多數的男人都不會與這些有交集，這只是少數男人的「專利」。不過，男人最有魅力的地方還是那高大的「背影」，但是現如今的生活已漸漸將它「壓垮」，壓力來自於生活各處，此時男人的背景已經讓人覺得滄桑，唏噓不已。

　　科學「說」背部

　　背部是一個非常廣泛的範圍，具體說來，它包括頸部、胸部、腰部、骶部等。腰部可以說是整個背部的「中流砥柱」，最強的同時或許也是最弱的，因為大多數疾病都可能發生在這塊「黃金寶地」當中。

　　脊柱，作為背部結構的重中之重，脊髓在脊柱中間任意徜徉，周圍包繞著韌帶、肌肉、肌腱和筋膜。背部的結構就像一部機器，裡面非常精密、巧妙、複雜，正因如此，背部也更容易受到損傷。

　　背部疼痛的內因

　　背部對一個人，尤其是男人的重要性不言而喻。而背部疼痛一直都時有發生，一般引起左後背疼的原因有幾種，過度勞累、睡姿不對、坐姿不對、常用左肩部背包等等,這些日常生活中我們習以為常的事情,都會引起後背疼痛。

　　因為過度勞累、睡姿不對等引起的後背疼痛,建議盡量的去糾正自己的姿勢,每天要保證充足的睡眠等等,這樣後背疼痛的情況才能會有一定的好轉。

　　前面所說的可能只是一些表面現象，一些更深層次的原因主要有以下幾點：

　　1、強直性脊柱炎

　　可以說，強直性脊柱炎是導致部分人群出現後背痛的主要原因之一，而且這種病症的致殘率非常高。一旦發現有後背痛以及其他的異常情況，就必須要立即前往醫院進行詳細的檢查以及治療。患有強直性脊柱炎的人，經常會出現坐骨神經痛反覆發作，或者左右輪換痛的現象，這些都是這個病症最常見的癥狀，所以在平時應該提高警惕。

　　除此之外，在平時生活中，還經常會出現有背腰疼痛或僵硬感的癥狀，而且骶髖關節有輕微改變，一旦有了這種情況，基本可以確診為早期強直性脊柱炎的癥狀。

　　2、功能性原因

　　還有部分患者的背部疼痛原因是功能性原因所致，在醫學上又稱作為物理原因或原發性病因，這是最容易導致患者出現有後背疼痛的原因。

　　通常情況下，人體背部結構的損壞是最不容易被察覺的，而一旦有所察覺的時候，通常病症都已經比較嚴重了。而導致後背功能性損壞的原因有很多，多半以生活方式、姿勢不當或是心理壓力引起的。

　　我們人體的背部伸肌在一個人一天的運動中，幾乎沒有主動用力的動作，而很多時候都處在被動拉長中，在這種情況下起著維持人體運動平衡和協調的作用。可以說人體的背部肌肉是工作時間最長的，因此很容易出現有酸、脹、痛、麻等不適癥狀。

　　3、器官性原因

　　還有一方面因素，就是器官損壞所導致的後背疼痛，通過專業儀器可以發現，這部分人多半都存在有器官受損、腫瘤等因素，這些都是導致患者後背不適的原因。還有就是傳染、器官退化等，這些都會影響脊柱的結構。

　　很多人都以為，後背痛沒什麼大不了，只是再平常不過的事情。可是據臨床統計數據顯示，七成人所患的「後背痛」毛病最終被確診為腰椎疾病，而且一部分人甚至因勞損過度而致殘，由此可見後背痛可不是簡單的小事。

背部病變的外因

　　姿勢錯誤

　　那麼，後背疼是怎麼回事，專家介紹，大多數人在認識上存在偏差，對後背痛置之不理，任其發展，強忍之後情況並沒有好轉，最終被確診為腰椎病。而腰痛可能源於姿勢錯誤，姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素。

　　錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因，通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶鬆弛或綳得過緊，所有這些都會引起腰背部疼痛。

　　因此在日常生活中，不良的姿勢，例如：不正確的坐、立、行及睡眠姿勢，長時間伏案閱讀、書寫和看電視、上網，在辦公室長時間坐著的工作方式，不正確的搬運物品，長時間駕車，家居生活中工作檯面的高度過低，瑣碎的家務事以及運動損傷等等都會引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床癥狀。

　　疾病困擾

　　由傳染、過敏或者病毒原因引起的發炎也是導致疼痛的原因。不過，最普遍的原因是脊柱自然老化。隨著年齡的增長椎間盤漸漸失去水分，變得疏鬆。如果骨刺深入脊髓，壓迫神經末梢，就會引發疼痛。在某些情況下，骨質增生從年輕時就開始產生，但是，當人到老年時他也沒想到自己得了這個病。

　　總結:所以說，一些你覺得無關痛癢的情形，恰恰是可能導致你出現異常的「元兇」，讓你防不勝防，最後更會讓你覺得痛苦不堪。所以，科學的認知很重要，要想有一個越來越強壯的後背，你必須要知道如何知道它「受傷」的原因。