女人如何愛自己

HappyBeijing資料來源：新浪博客

女人一定要愛自己，怎麼才是愛自己呢？我寫過很多這樣的文章，今天濟南一期的學員吳ZY給我寫了一個郵件，我給她的郵件做了點評，從她的文章中我們能看到一個「低自尊」、「高要求」、「無原則」的媽媽，她還是個單親媽媽，單親媽媽更容易犯這樣的錯誤。在當代，做一個單親媽媽特別的不容易，我說的不容易更多的是不是物質上的不容易，更多的是心理和精神上的不容易，造成這樣不容易的原因，其實就是「不會愛自己，活著為別人」。每次在訓練營上看到單親媽媽，我都很心疼她們，她們付出特別多，但得到的往往都很少，不是她們不愛，是她們不會愛，沒有人教她們！

如何尊重自己

文：吳ZY(濟南一期) 點評：鄭委老師

「一個不愛自己，不尊重自己的人，孩子一定不會尊重你」鄭委老師的話，象一聲響雷，重重地擊打在我的心上，使我為之一振。

是呀，我會愛自己嗎？我會尊重自己嗎？十六年來，我一個人帶著兒子,含辛茹苦，早已把孩子視若我生命的一部分，孩子是我的希望，孩子是我的寄託，孩子是我的全部。孩子從小要什麼，我都會滿足，哪怕自己少吃點，穿孬點，也要給孩子。本來孩子就可憐，我不能讓孩子被人看不起，不能讓孩子有失落感，這是我一貫的指導思想。（鄭委老師：這個指導思想多麼可怕，表面看是特別的愛孩子，其實是總包辦，總滿足，慢慢讓孩子自私享樂缺少責任。包辦滿足的越多孩子越沒有責任，從根本上講是一直在培養孩子「不勞而獲」的能力。一個想不勞而獲的人怎麼能夠承擔責任，怎麼能夠成為優秀的人！）讓孩子上最好的學校，給孩子報各種輔導班，希望孩子能為我爭氣，圓我未了的大學夢，挽回我婚姻失敗的面子......（鄭委老師：這又是「高要求，高期望」，教育孩子的目的不是讓孩子追求自己的人生價值，而是讓孩子成為實現家長個人目的和需求的工具，孩子就缺愛了，缺愛的孩子慢慢就是去了自信和上進的動力，失去了成就事業的能力。）學習了，我才知道我錯了，孩子承受不了這麼多的壓力，孩子沒有義務替我完成我未了的願，孩子不是我人生路上的籌碼，孩子更不是我生命的賭注。

從濟南兩天兩夜的學習回來，我不斷地反思，孩子為什麼會厭學、迷戀網吧、沒有責任心，這不都是我一手造成的嗎？看上去我是對孩子無私地愛，實則是剝奪了孩子真正成長的權力呀！首先，我把愛的目標，從孩子身上轉移出來，更多地去愛自己，關心自己。回來沒幾天，我給自己換了部智能大屏手機，當時，兒子用既驚訝又崇拜地目光看著我（你怎麼捨得為自己花錢了呢？還買了這麼貴重的手機。）。兒子高興了好多天，最近我又學駕照，每天忙著上班、學車，「十、一」期間又訂了台汽車，兒子更是刮目相看，這不充分驗證了鄭老師的話嗎？一個連自己都不愛，你有能力愛別人嗎？一個拿自己不當回事的人，別人能拿你當回事嗎？答案是否定的。

儘管觀念上有了改變，但還有很多沒有做到位，比如，兒子有時要求我做的事，我還是不能堅持原則，始終被兒子控制著，（鄭委老師：一個不能堅持原則的媽媽，很快就會被孩子摸清秉性，從而牽制家長達到自己的目的。對待孩子最好的方法就是堅持原則，時間一張，孩子也會有原則按照原則辦事。）幾天的跟蹤，宋老師指出我存在的很多問題，孩子明顯是物質上過度滿足，精神上缺愛，沒有規則意識，沒有責任心。聽了鄭老師的講座，原本混沌的頭腦被點醒了，宋老師的指點，更象一盞指路明燈，讓我看到了前進的方向，同時，也引起了我的一些反思。

反思一愛自己、尊重自己，不僅局限於吃好，穿好，還在於有一個健康的體魄。堅持每天鍛煉一至一個半小時，爬山、跳健身操，和同事散步，讓自己每天充滿陽光，只有家長身心健康，才能帶動孩子有個陽光心態。

反思二愛自己、尊重自己，要尊重自己的內心感受。沒學習以前，我是不會拒絕別人的，每當別人有求於我的時候，哪怕自己有點不情願，也會盡量滿足別人，而忽略了自己真實的想法，聽了宋老師的指點，不再認為這是好人的表現，太隨和就會失去原則，常此以往，最終情緒積聚地越來越多，要麼爆發，要麼委屈求全，對自己的身體有害。（鄭委老師：這一段說得好！不會拒絕別人的人，最終會導致雙方都會不歡而散。不會拒絕別人的人往往是低自尊的人，一個低自尊的人，內心充滿著壓力和焦慮，付出很多還得不到別人的認可，活著很累。）

反思三愛自己、尊重自己，從正確地愛孩子做起。愛是無私的，是不求任何回報的，但要有原則和底線；愛的前提是信任；寬嚴有度是真愛。沒學習以前，我對孩子的愛是無私，是不求回報的，（鄭委老師：你錯了，以前你對孩子的愛也不是無私的，是要回報的，你內心要求孩子好好學習，為你爭氣，圓你的大學夢，挽回失敗婚姻的面子，這都是要回報。很多家長覺得無私的愛是不期望孩子給自己物質和金錢，其實利用孩子達到自己的內心的期望對孩子產生的壓力會更大。）但缺乏原則和底線，孩子表現地蠻橫無理、我行我素、以自我為中心、隨心所欲、不能吃苦。對孩子不信任，除了給孩子吃飯錢，我從來沒給孩子零用錢，沒有給孩子充分地信任，擔心孩子拿錢去網吧玩遊戲，擔心孩子交友不慎，其實擔心是給孩子最差的禮物，擔心孩子就是詛咒孩子；（鄭委老師：這也是中國媽媽尤其是單親媽媽的核心問題，想什麼來什麼，怕什麼有什麼！對孩子的真愛是扔掉擔心，一直祝福！）對孩子的愛沒有做到寬嚴有度，擔心對孩子提要求、定規矩會破壞現有的親子關係，宋老師一針見血地指出我沒有原則和底線，越不敢給孩子定規矩，孩子越沒有安全感的，孩子會更不尊重我，孩子是喜歡有原則的人的，我下決心改掉以上的缺點。望老師們監督！

（鄭委老師：我給吳ZY加一個反思四）

反思四愛自己、尊重自己，努力朝著一個方向走——「有為無欲」，真正的愛自己，是尋找自己的社會價值，做很多有為的事情，這樣的事情最好是利他的，真正的愛自己，是不斷降低內心中自己的慾望，不僅僅是物質慾望還有心理慾望。一個有為利他的人，會獲得更多人的尊重和喜愛，心理就會充滿陽光，一個不斷降低慾望的人，他會知足，知足就會常樂。這才是真正的愛自己。

方向對了，還怕路遠嗎？哪怕以蝸牛爬行的速度前進，也會每天靠近幸福一點點，我相信，我能行！

濟南一期吳ZY

2013、10、19

記錄：博文發出後，我收到吳ZY的郵件，記錄在此：

鄭委老師晚上好，一天愉快！您的點評，如一股新鮮血液，慢慢注入我的全身；您的點評，如一股清泉，緩緩流入我的心田！有了您的點撥，我想我前進的腳步，會邁得更快、更穩、更踏實！我的孩子會越來越優秀！我會越來越幸福！我會朝著您指點的方向去努力，「因為苦過我的苦，因為痛過我的痛」，我知道有許多瀕臨解體的家庭需要去挽救，我知道有許多單親爸爸、媽媽需要有為的人去幫助，我知道有許多缺愛的孩子去拯救。我相信有您的教導，總有一天，我會成為一個「有為無欲」、對社會、對他人有用的人；我相信我會成為一隻翩翩起舞、優雅美麗的蝴蝶！