構築防線 遠離腦中風

腦中風是人類健康的「第一殺手」，在我國，每12秒就有1位中風新發患者，每21秒就有1 人死於中風，腦卒中已經成為危害我國中老年健康的第二殺手，也是單病種致殘率最高的疾病，腦卒中患者會不同程度遺留有偏癱、失語、痴獃等後遺症，不僅給患者帶來巨大痛苦，同時也給社會和家庭帶來沉重負擔。那麼，腦血管病是不是就像癌症一樣可怕呢？答案是否定的。因為腦血管病是一類可防可治的疾病，因此提高公眾對該病的認識，積極預防腦血管病的發生就顯得非常重要。

一、認識中風

腦中風就是腦卒中，急性腦血管病（腦梗塞或腦出血），由於腦血管突然發生破裂出血或血管堵塞造成大腦缺血、缺氧所導致的急性疾病，其中缺血性中風佔85%。缺血性卒中包括TIA、腦梗死（腦血栓形成腦栓塞，腔隙性腦梗死），出血性中風包括腦出血、蛛網膜下腔出血。

二、腦中風是如何發生的？

動脈粥樣硬化血栓形成是腦中風的最主要病因。

三、哪些人容易發生中風？

腦中風的危險因素包括可控制的因素和不可控制的因素（年齡、性別、家族史），可控危險因素包括高血壓、高血脂、糖尿病、房顫、吸煙、酗酒、肥胖、運動量過少、既往有冠心病或心臟病發作史、既往有外周疾病、發生過中風或TIA病史，再次發生中風的風險高於他人9倍。

四、腦中風常見的認識誤區

錯誤的認識：中風不可預防；無需預防；只有老年人才發病；治療後就會好。

正確的認識：>80%的中風可預防；發生中風應儘快就醫；所有年齡段都可能發生；可能終生無法恢復。

五、減少中風發生，我們能做什麼

防止發病（一級預防），及早發現危險因素採取措施綜合控制

防止複發（二級預防），發生過中風或TIA患者應採取更積極的措施避免複發。

六、腦血管病如何預防

1.在醫生的指導下，堅持服藥，保持血壓穩定。

2.有糖尿病患者，應注意堅持鍛煉，按時應用降糖藥物。

3.控制危險因素，半年到一年做一次體檢。

4.不要用保健品代替藥物治療。

5.注意合理飲食：低鹽低脂飲食，常吃新鮮蔬菜，包括植物蛋白高的豆類製品。

6.戒煙戒酒。

7.堅持體育鍛煉，可參加一些力所能及的文體活動。

8.冬季是腦血管病的多發季節，避免嚴寒刺激。由於冬天天氣寒冷，老年人血管容易發生收縮，血液粘稠度高，因此需多飲水，降低血流粘稠度。

七、發生腦中風，該如何處理

1.儘快到綜合性醫院就診。

2.在有效的時間內溶栓是治療腦血栓最有效的手段，能最大限度降低病殘率。

3.強調早期發現，早期溶栓（發病後6-12小時）

八、腦中風的主要癥狀，FAST法(國際上快速識別中風的方法)

1.面癱：嘴歪、嘴角下垂。

2.肌無力：平舉上肢。

3.言語困難：問一句話。

4.儘早就診：儘早撥打120。

我院神經內科六病區主任李艾帆提醒道，腦血管病的預防是一個長期的過程，腦卒中的一些常見危險因素，諸如高血壓、糖尿病及心房纖顫等屬於慢性疾病，必須長期治療才能有效控制，對高危患者還需定期體檢。只有大家充分認識腦卒中的危險因素，以及腦卒中對於個人、家庭及社會的危害，才能增強公眾的自我保健意識，增加患者對藥物治療的依從性。（鄭州市第一人民醫院 供稿）