延年益壽文章2

中醫最古老的長壽按摩養生法 至今適用閱讀13 被轉藏1評論0公眾公開12-03-06 08:12中醫最古老的長壽按摩養生法 至今適用中醫最古老的長壽按摩養生法 至今適用來自：搜狐網 　　中醫古老的按摩養生法，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。中醫最古老的長壽按摩養生法 至今適用　　按摩頭部。中醫最古老的長壽按摩養生法 至今...想要長壽健康 離不開6樣食物閱讀422 被轉藏35評論1公眾公開12-03-04 18:3340年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的：橄欖油里含有（只含一個雙鍵或三鍵的化合物，尤指脂肪酸（如油酸））具有很大減低心臟病和癌症的患病率。他們長期吃酸奶，因為酸奶里含有鈣，可以延緩骨質疏鬆症，含有有益的細菌群，幫助他們保持健康和減低與衰老有關腸道疾病。30年前，研究者們開始研究為什麼因紐特（舊稱北美愛斯基摩人...中老年人健康長壽十四個「一」閱讀14 轉自sl文庫公眾公開12-03-04 11:28中老年人健康長壽十四個「一」男人要長壽 謹遵八道防線閱讀6 轉自wdcwr公眾公開12-03-03 20:44男人要長壽 謹遵八道防線男人要長壽 謹遵八道防線。男人要長壽 謹遵八道防線，其實，男人心臟比女人更脆弱，怎樣才能長壽呢?專家認為男人應該不能忽視健康小問題，不能讓身體再三透支。下面幫男人健康築起八道防線。男人要長壽 謹遵八道防線：胃不好的男人還要少抽煙，因為其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失調。男人事業越做越大，...健康專家公布：30個長壽秘籍[40P]閱讀8 轉自白石秋水公眾公開12-03-03 12:15健康專家公布：30個長壽秘籍[40P] 健康專家公布：30個長壽秘籍[40P]【對穀類食物說「不」】研究發現，食用由精緻穀物製成的穀類食物可以增加胰島素含量和C-反應蛋白量，並且降低良性膽固醇含量，所有這些因素都可以增加心臟疾病患病率。【食用鎂補充物】研究發現，血液中鎂含量高的男性死於任何疾病的機率比其他人小40%...長壽秘方——生薑浸醋閱讀5 轉自山爺wzs07...公眾公開12-03-01 21:15長壽秘方——生薑浸醋 長壽秘方——生薑浸醋。第一天吃醋姜時，還是感到有點辣有點酸，我就和饅頭一起嚼著吃，再怎麼難吃也就三片嘛，父女倆效果不是特別明顯，我是第二天就有效果，本來不太會餓的胃，第二天十點就開始餓了，胃有動力了，比冬天吃阿膠時效果更明顯，而且吃阿膠一個星期後胃就又開始恢復到原來的狀...600位老人的長壽秘訣閱讀2 轉自wdcwr公眾公開12-02-28 13:36600位老人的長壽秘訣600位老人的長壽秘訣。許多老年人為小事著急、為兒孫操心，甚至每天都緊繃著臉、眉頭深鎖，這不利於健康和長壽。專家認為：隨著年齡的增大，老年人的生活圈子越來越小，致使老年人越來越固守日常的生活習慣，一旦發生了打破陳規的事，就可能使老年人喪失應變的韌性。專家認為：生氣不能解決任何問題，但生氣的確能造成...明一居士公布獨門長壽秘方閱讀1 轉自大雁快樂公眾公開12-02-27 14:14明一居士公布獨門長壽秘方明一居士公布獨門長壽秘方。強身美容食療配方相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長壽秘方，讓他每天堅持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明，思維敏捷，長壽不衰。每日早上食用。杏仁(每天吃七枚) 多痰、咳嗽、氣喘等每天吃七枚；10大長壽食物幫你延年益壽閱讀3 被轉藏1評論0公眾公開12-02-26 15:17他們說：「喝粥渾身舒坦，對身體有益。」歷代醫家和養生家對老人喝粥都十分推崇。《隨息居飲食譜》說：「粥為世間第一滋補人物。」粥易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。白菜味道鮮美、勞素皆宜，國畫大師齊白石先生有一幅大白菜圖，獨論白菜為「菜中之王」，並贊「百菜不如白菜」。老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是穀子...盤點：長壽又駐顏的五大平民菜閱讀3 被轉藏0評論0公眾公開12-02-24 11:48菠菜又名菠莜、菠莜菜、菠斯菜、赤根萊、鸚鵡菜等，是藜科植物。馬齒莧又名長命菜、五行草、安樂菜、酸米菜、長壽菜等，為馬齒莧科植物馬齒莧的全草。馬齒莧是古籍上早有記載的對人類有貢獻的野菜，民間稱它為「長壽菜」、「長命菜」。豇豆，俗稱角豆、姜豆、帶豆等，為豆科植物豇豆的嫩莢殼及種子。豇豆分為長豇豆和飯豇豆兩種。據說阿拉伯人常...百歲老中醫獻給毛主席的長壽祖傳秘方閱讀3 轉自yxslcq公眾公開12-02-23 14:04處方：六曲二錢，防風三錢，川芎二錢，沙參五錢，熟地三錢，柴胡二錢，靈仙二錢，玉竹二錢，肉桂二錢，木瓜二錢，杜仲二錢，陳皮三錢，白芍三錢，牛膝二錢，棗仁五錢，大茴三錢，枸杞二錢，大棗五錢，甘草二錢，茯神二錢，秦艽二錢，羌活二錢。古人長壽十要訣首度公開WYZ閱讀1 轉自cmg公眾公開12-02-22 09:51意思是說，腎經之經氣猶如水井中泉水一樣，將從這裡源源不斷地湧出，長期不斷，經常以熱水浸泡後搓此穴，既可以溫補腎經，益精填髓，舒筋活絡，平衡陰陽，又可以舒通心腎，滋生腎水，抑制腎臟虛火，排泄體內毒素雜物；中醫經典《類經》說：「腎主骨，齒者骨之餘也。」《素問·上古天真論》說：「腎生骨髓，腎氣實，齒更髮長。」也就是...少吃肉 可能讓你衰老10歲閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開12-02-20 19:35少吃肉 可能讓你衰老10歲。肉:女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。其他食物中的鐵很難被吸收，成年女性每天至少吃2兩肉，可以嫩膚美容，而且還不長胖。酸奶:酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。以酸奶作為零食，有控制食慾，達到減肥功效，一星期可飲用3-5次酸奶。此外，除了西紅柿外，富含維生素c的水果，對女性尤為重要，能夠...延年益壽的奇方閱讀3 轉自大漠逍遙客公眾公開12-02-20 14:42延年益壽的奇方：葡萄酒浸洋蔥。洋蔥1-2個，紅葡萄酒400-500克，將洋蔥洗凈，切去少許頭尾，剝下外皮，切成八等分的半月形.將洋蔥裝入可密封的下班瓶內加入葡萄酒(將剝下的茶包外皮也裝入效果更好).將瓶蓋蓋密放在陰涼處約兩三天後，把瓶內洋蔥過濾掉，再將酒裝入瓶中蓋好，放在冰箱冷藏，放在就箱冷藏，過濾的洋蔥可食用.-抗衰防老、延年益壽的茶方n閱讀1 轉自林中雨露公眾公開12-02-19 20:33[用法]將前輩味葯放入砂鍋內，加水750毫升，煎沸20分鐘，取汁倒入茶杯內，沖泡茶葉，加蓋悶泡5分鐘，代茶飲用。用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，沖泡紅茶飲用。用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，泡茶飲用。用法：用上...18條秘訣助你延年益壽閱讀1 轉自艾芭公眾公開12-02-19 20:03一項對涉及50萬人的50項研究的統合分析發現，以水果、蔬菜、全穀食物、橄欖油和魚等為主的地中海飲食可顯著降低新陳代謝綜合征危險。減肥可降低糖尿病、心臟病等致命疾病風險。經常運動可降低心臟病、中風、糖尿病、某些癌症和抑鬱症危險。長期生氣會降低肺臟功能，增加心臟病、中風等疾病危險。研究發現，解壓等生活方式的改變可預防心臟病...[轉] 長壽與早逝的秘訣（不能不看閱讀1 轉自平僧公眾公開12-02-16 13:09[轉] 長壽與早逝的秘訣（不能不看）延緩內臟衰老的3個方法閱讀3 被轉藏0評論0公眾公開12-02-13 10:29延緩內臟衰老的3個方法　　身體內臟衰老，同樣表現在身體外在，當人體的各個器官開始衰老後，人體也開始走向終點。那麼怎麼做能延緩內臟衰老速度?在這裡叫大家3個方法，如果你想增加身體壽命，不妨按照下面方法進行吧。延緩內臟衰老的3個方法。另外，保持良好的心態，參加合適的體育鍛煉，適當的按摩促進血液循環等，均可延緩內臟衰老速度。練毛筆字可養腦護心有助長壽閱讀62 被轉藏11評論0公眾公開12-02-09 18:15練毛筆字可養腦護心有助長壽。但是，最新研究告訴你，練習毛筆字時緩慢平穩的動作有助於改善人體皮質和植物神經功能，緩解神經緊張，消除疲勞，養腦護心有助於長壽。而真正有助於健康、促進長壽的起床時間是7：30，此時身體經過了平穩過度，已經脫離疲勞，血液也處在正常循環狀態。這是吳君如首推的健康方式——坐電梯的時候，將身體重量都放...最便宜的防癌處方 防癌處方大全閱讀189 被轉藏29評論0公眾公開12-02-09 11:39最便宜的防癌處方 防癌處方大全。喝豆漿防「女性癌」　　美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌的風險會大大降低。曬15分鐘太陽　　通過曬太陽能增加人體內維生素D的含量，維生素D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。喝豆漿可防"女性癌"：美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳...單身者比已婚者短命 專家提醒勿與社會...閱讀3 被轉藏0評論0公眾公開12-02-08 19:11單身者比已婚者短命 專家提醒勿與社會隔離　「美國最新研究發現，單身者比已婚者命短，單身男比已婚男壽命短8年到17年！」距離情人節還有1周的時間，這條微博被瘋傳1765次，在單身人士中反響不小。專家認為健康生活習慣是延長壽命的關鍵，單身不單心一樣活得長。對於這些回復，戴教授表示：「這就是對婚姻幸福與否的認可度。」已婚人士...中南海的健康長壽讀本閱讀1 轉自nygf公眾公開12-02-04 18:41中南海的健康長壽讀本中南海的健康長壽讀本。為了提高國家領導人的健康水平，衛生部特派全國心血管防治領導小組副組長洪昭光教授在中南海給國家領導人作了一場「生活方式與健康老齡化和心血管病」問題 專題報告會，深受好評。九十年代：參與「1991年全國高血壓調查」、「心血管病流行動態趨勢監測」、「北京東郊11萬人群心血管病社區干預...揉耳養生法可以助你長壽閱讀2 被轉藏1評論0公眾公開12-02-04 17:01揉耳養生法可以助你長壽　　耳為腎之竅，內通於腦，是人體的聽覺器官。中醫認為，耳和五臟六腑都有關聯，與腎之間的關係尤為密切。揉耳養生法可以助你長壽　　揉耳廓。揉耳養生法可以助你長壽　　松耳廓。用力要均勻，左右耳要交替進行，速度不要過快，以防損傷耳內皮膚。拉耳廓。每天清晨起床後，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右...長壽方法【經典秘藏閱讀1 轉自心的等候3...公眾公開12-02-02 21:20長壽方法【經典秘藏。堅持三個睡前習慣讓你永遠年輕閱讀3 被轉藏1評論0公眾公開12-02-02 19:08堅持三個睡前習慣讓你永遠年輕。睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。三、熱水泡腳，行氣助血。所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。如果你想通過泡腳達到減緩腰腿冷痛，可以放入當歸、川芎;若是要減緩頭暈目眩，則可放入菊花、夏枯草...男性健康長壽13個妙招閱讀1 轉自陽光妥妥公眾公開12-02-01 21:26男性健康長壽13個妙招男性健康長壽13個妙招。哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬等非甾體抗炎葯，使高血壓危險增加38%。澳大利亞一項最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質量，提高妻子的受孕率。美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明，少吃肉可以減少癌症和心臟病危險，有...長壽睡眠法　不妨一試（轉）閱讀2 轉自竹影在窗公眾公開12-02-01 18:00長壽睡眠法　不妨一試（轉）長壽睡眠法　不妨一試（轉）　　人的一生中約1/3的時間在睡眠中度過，有好睡眠才能有好身體。清代乾隆年間慈山居士的《老老恆言》專談老年生活，其中就有對睡眠與長壽關係的論述，介紹了不少睡好覺的方法，不妨一試。另外，當你感覺一種姿勢不舒服或者睡得不安穩時，可以反覆翻身，這樣不但可以舒筋活血，還有助於...很實用世上最簡單的長壽絕密秘笈。一...閱讀2 轉自hou44公眾公開12-01-27 21:02人們都希望長壽，從古至今不乏想方設法通過藥物食物期望長壽的人。怎樣才能長壽，搜中外古今，我覺得很簡單，現在就來告訴你一個秘方六個健康新觀點可助延長壽命閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開12-01-14 13:14六個健康新觀點可助延長壽命。一些平時看似不重要的生活細節，或是你習以為常的愛好、習慣，都可能影響你的壽命。所以，不妨嘗試在吃飯時用筷子來夾菜，然後放下筷子，再用勺子吃米飯。日本長壽專家高居百合子教授指出，人到中年後攝入魚的量應為肉的兩倍，即假如攝入肉量為30~50克的話，魚肉量應為60~100克。比如如果想要養成早起的...自製八種延年益壽茶閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開12-01-12 10:48保健功效：具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。保健功效：具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。保健功效：具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。保健功效：具有補中益氣、延年益壽等功效。保健功效：具有補肝腎，益精血、黑鬚髮、悅顏色等功效。保健功效：具有補腎益精、養肝明...6個方法為心臟減齡讓你永遠年輕閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開12-01-07 20:13你的心臟和年齡同步嗎?你也不想在30歲背負40歲的心臟吧?那麼，從今天開始行動起來，保衛心臟年輕吧。1、脈搏測心臟年齡指標。測試心臟年齡的方法是任選三個不同時間段，測量出這三次平靜狀態下每分鐘的脈搏次數，然後將它們相加後再除以3，就可以得出心臟的真實年齡。脈搏次數60次，心臟年齡為20歲;脈搏次數65次，心臟年齡為30...男人長壽的秘決！閱讀1 轉自妙昱公眾公開12-01-06 10:00男人長壽的秘決！刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5 歲。刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%， 但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。12、 干農活利長壽。男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。16、每...女人延緩衰老7秘密保持青春沒問題閱讀23 被轉藏0評論0公眾公開12-01-04 19:56女人延緩衰老7秘密保持青春沒問題。每一個愛美女性都會思考這樣的問題：怎麼樣才能停住時間的腳步呢?怎樣才能阻止衰老的到來呢?拒絕衰老的女士們都知道，時間是以不可阻擋的方式在流逝，如此一來，我們只能依靠自身的努力來保持年輕，延緩衰老。比如，做瑜伽對抗衰老十分有效，因為瑜伽動作要求平衡能力，能夠促進大腦運作。甲狀腺調節全身新...五個生活好習慣有效減緩衰老速度閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開11-12-30 21:00五個生活好習慣有效減緩衰老速度。導讀:我們怎樣才能延緩日益加速的衰老呢?下面這些好習慣也許將有助減緩你的衰老速度。3.學會加餐。每天攝入25克纖維素食物，如全小麥食物、全燕麥食物、糙米飯等。有節奏的運動比隨意的運動對身體更有益處，當身體按照音樂節奏運動時，心跳、呼吸也都能在優美的韻律中得到統一。把跳舞自然地融入生活中是...冬季多曬太陽有助消除抑鬱症閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開11-12-29 19:56冬季多曬太陽有助消除抑鬱症。導讀:因季節變換而引發的精神問題為「季節性精神紊亂」，冬季抑鬱症就是比較常見的一種。現代醫學研究認為，造成冬季抑鬱症病因主要是冬季陽光照射少，人體生物鐘不能適應日照時間縮短的變化而導致生理節律紊亂和內分泌失調，出現情緒與精神狀 態的紊亂。當太陽光強烈時，松果體受到陽光的抑制，分泌激素減少;而...每人都有「原癌基因」防癌關鍵的十招閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開11-12-28 19:33每人都有「原癌基因」防癌關鍵的十招 每個人都可能患上癌症，每個人身上都有一種「原癌基因」，假如受到外因刺激，就有可能被激活。在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授對茶葉的防癌作用進行過17年研...時常保持兩分飢餓 壽命延長20-30%閱讀2 被轉藏2評論0公眾公開11-12-26 11:57時常保持兩分飢餓 壽命延長20-30%之後，澳大利亞專家的研究進一步得出結論：如果人類時常保持兩分飢餓，其壽命將增長20％-30％。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，極易發生胃穿孔、胃...百歲老人抗衰不老秘方大公開 ——哈哈...閱讀1 轉自一了公眾公開11-12-22 10:42百歲老人抗衰不老秘方大公開 ——哈哈哈，只有十招，簡單易學百歲老人抗衰不老秘方大公開 ——哈哈哈，只有十招，簡單易學2011年12月14日 星期三 10:05.每天早、中、晚用雙手掌拍打雙耳，也是我持之以恆的健身法。鼓掌即拍擊手掌，其方法是：自然站立，全身放鬆，排除雜念，兩手掌心相對，鼓掌動作宜緩慢，用力要適度，以鼓掌...中醫保健要訣 長壽又健康閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開11-12-21 16:57中醫保健要訣 長壽又健康。中醫認為，唾液是人體的精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃，濡潤孔竅，潤澤四肢五臟，強腎補元，滑利關節，補益腦髓的作用。中醫認為，腹為人體五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。勤揉腹，即可以調整脾胃，通和氣血，增補神元，敷養腎精，充實五臟，驅外感之諸邪，清內傷之百症。中醫認為，耳為腎惟...專家揭秘九多九少長壽乘法表閱讀55 被轉藏7評論0公眾公開11-12-15 20:36專家揭秘九多九少長壽乘法表。尤其是患有肥胖、心臟病、高血壓等的人，更應少吃肉，多吃豆製品。二、少鹽多醋。鹽不僅會偷走你身體里的鈣，還會帶走正常的血壓。更要小心看不見的鹽，比如餐館中紅燒菜、燉菜等菜品，薯片、罐頭及快餐方便食品中都含較多的鹽。醋則稱得上是廚房裡的保健調味品了，炒菜時不妨放一點，用米醋腌泡菜可以降血脂，用陳...專家揭秘「長壽乘法表」：九多九少閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開11-12-15 08:27其中，體力勞動者、男性可以多吃紅肉，腦力勞動者、女性及身體機能退化的老人，應多吃白肉。二、少鹽多醋。鹽不僅會偷走你身體里的鈣，還會帶走正常的血壓。更要小心看不見的鹽，比如餐館中紅燒菜、燉菜等菜品，薯片、罐頭及快餐方便食品中都含較多的鹽。醋則稱得上是廚房裡的保健調味品了，炒菜時不妨放一點，用米醋腌泡菜可以降血脂，用陳醋配...凡事講「度」 OL遠離亞健康閱讀1 被轉藏0評論0公眾公開11-12-14 10:08關鍵詞：五穀雜糧。其實飲食養生很簡單，一句話：飲食規律，五穀雜糧搭配。關鍵詞：8小時、枕頭、頸椎病。我們都知道，長期的睡眠時間不足，容易導致疲勞積累、情緒暴躁以及思維能力下降;睡眠質量不好，也容易導致頸椎病等疾病纏身。貪戀工作或者貪玩，是一種習慣，準點睡覺、準點起床也是一種習慣。培養以運動為主的興趣愛好，脫離電腦依賴，...冬季每天怎樣喝水才是正確的閱讀8 被轉藏0評論0公眾公開11-12-13 08:25你每日都堅持喝8杯水，但是身體缺水現象依然會出現，這是因為乾燥的空氣、封閉的辦公環 境、恆定溫度的中央空調等因素的影響，身體循環調動了體內存儲的大量水分來維持各器官的正常運轉，這讓體內的水分經常處於「供不應求」的狀況。剛剛醒來時，立即喝一杯溫開水，當水在胃內短暫停留後，80%以上進入小腸，並吸收入血， 21秒後將抵達身...保護肝臟十大禁忌 這樣抑制肝炎爆發閱讀34 被轉藏1評論0公眾公開11-12-12 07:43保護肝臟十大禁忌 這樣抑制肝炎爆發　　患了肝病纏綿難愈，除了正確合理用藥治療，患者在日常飲食及生活中不得不注意禁忌，只有保持健康的生活，才能抑制肝炎暴發，比吃再多藥物都來得有效天然！因此肝病患者應滴酒不沾，以免加重肝細胞損害。因此肝病患者必須戒煙。少吃罐裝或瓶裝的飲料食品，這是由於罐裝、瓶裝的飲料食品中往往加入防腐劑，...養生須知讓你長壽的九大習慣閱讀27 被轉藏3評論0公眾公開11-12-11 19:39養生須知讓你長壽的九大習慣。導讀:很多人在追求長壽，那麼怎麼才能長壽呢?這和人的日常生活習慣密切相關，中醫指出，飲食、運動、慾望等都會影響壽命長短，以下介紹九個讓你長壽的習慣。一、少肉多豆。二、少鹽多醋。更要小心看不見的鹽，比如餐館中紅燒菜、燉菜等菜品，薯片、罐頭及快餐方便食品中都含較多的鹽。如果沒有養成鍛煉的習慣，吃...「茶神」陸羽教你怎樣用茶養生長壽閱讀4 被轉藏1評論0公眾公開11-12-11 09:33「茶神」陸羽教你怎樣用茶養生長壽。「茶神」陸羽一生嗜茶，並對茶道很有研究，著有《茶經》，人們尊稱為「茶神」。下面看看茶神陸羽是怎樣茶療養生長壽的。飲茶對人類的身心健康有諸多益處，如何發揮茶葉的最大功效，陸羽經過深入研究，編著了《茶經》一書，他在書中著重闡述了改進茶的栽培、採摘、製作、飲茶方法的有關措施。煮茶和飲茶用具有...中醫：多活幾十年的5個長壽秘方閱讀42 被轉藏11評論0公眾公開11-12-09 20:11中醫：多活幾十年的5個長壽秘方。長壽秘方三：每周吃五次堅果多活近3年。美國洛瑪連達大學的科學家對一群長壽人群的生活習慣進行跟蹤記錄後發現，那些每周吃五次堅果的人能夠多活將近3年。含極豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質，並含維生素A、B1、B2、E及多種微量元素。含有豐富的不飽和脂肪、蛋白質、維生素B2。榛子果仁含有蛋白...
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