月經不調有意想不到的危害，這些癥狀容易被大部分人忽略！

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月經可以說是女性身體的晴雨表，

大部分女性的月經都是正常的，

但是月經偶爾會提前或延後，

有些女生每次月經期就會，

痛！不！欲！生！

千萬別小看了這些小問題，

它可能預示著你身體的狀況，

男生女生都要看看，別再以為痛經是小事了！

月經異常的幾種情況千萬別忽略了～

1量大、經常提前

正常的是28天，你是25天。如果長期量大又提前，一年就比別人多一次例假。這樣你的免疫力相對同齡女性來說就會比較低下量小，經常推遲例假往後拖，這是腎虛引起的，這樣可能會導致將來的孩子比較矮小，同時還可能會有多動症，精神不集中等癥狀。

2量正常、但不規律、提前或推後

例假不規律可能是脾虛引起的，將來的孩子可能會偏食，脾是用來消化五穀雜糧的，但是現代女性很少吃五穀雜糧，脾器官的功能就會越來越弱。

3月經崩漏

現在叫功能性子宮出血。就是例假稀稀拉拉的來，一來十多天不走，然後隔六，七天又來了。這癥狀就是肝臟引起的。

4期經痛經

這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。

如何調理月經不調呢? ( 非藥物 )

（1）保持精神愉快。個別女性在月經容易疲倦、嗜睡、情緒。

（2）不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

（3）注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。

（4）防止過度節食，戒煙限酒。

（5）注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換。

（6）不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

（7）長期月經不調要注意飲食調理，如多喝 黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲、當歸雞蛋紅糖水、阿膠烏雞湯、豆腐燉黃甲魚、玫瑰花棗茶等。

通過營養素調節女性內分泌紊亂的癥狀，就會很容易改善身體的月經不調的情況。