音樂胎教應避免五大誤區

●孕中晚期胎教時不妨「准媽媽教唱、准爸爸學唱」

●音樂胎教的時間要相對固定，音樂的音量不宜過大，時間每次為20～30分鐘，每天可在固定時間聽2次

音樂胎教因為簡單方便又容易操作，近年來受到許多准媽媽的重視。但是，音樂胎教果真只是聽聽音樂這麼簡單嗎？未必！廣州伊麗莎白婦產醫院母胎醫學中心高眉揚博士指出，音樂胎教容易走進五大誤區，有的媽媽懷胎十月總聽同樣的曲目，孕婦音樂會上常見到准爸爸「陪聽」變成「陪睡」……。而科學完整的「音樂胎教」包括音樂、音樂接受者和專業的音樂心理治療師，三者缺一不可。建議孕媽媽們在聽胎教音樂時，要考慮母嬰在不同階段的周期變化、音樂的種類、家庭的個性特點、文化背景、生活追求、音樂能力等。避免音樂胎教誤入歧途，影響胎兒的正常發育，嚴重的還會造成嬰兒畸形或心理閉鎖。

誤區一：音樂胎教=聽世界名曲

「很多准爸媽誤以為胎教音樂就是世界名曲，其實不然。」高眉揚指出，有些名曲並不適合準媽媽聽。如貝多芬的C小調第五交響曲即人們熟知的《命運交響曲》，旋律中充滿了強烈的情感掙扎，普通人聽來常感到心驚肉跳。總的來說，節奏強烈的鼓樂、快節奏的電聲、旋律壓抑、激烈的音樂都不合作為胎教音樂。

高眉揚建議，孕媽媽們應多聽悅耳的音樂，選擇旋律溫和自然、有規律性的音樂，如大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲，《小夜曲》、廣東民樂《彩雲追月》、《藍色多瑙河》等旋律悠揚的圓舞曲，甚至是流行天王周杰倫的《菊花台》交響樂改編版本，都可成為與寶寶溝通的音樂使者。另外，《小夜曲》對準媽媽有助眠、安神的作用，分娩時聽甚至有鎮痛的功效。

誤區二：音樂胎教不需要准爸爸配合

音樂胎教不僅僅是准媽媽一個人的事，也需要准爸爸的密切配合。在聽音樂時，准爸爸可以溫柔地撫摸腹中胎兒，和他說說悄悄話。這樣不僅可以幫助孕媽咪放鬆心情，還能進行良好的親子互動。高眉揚建議，孕中晚期胎教時不妨採取「准媽媽教唱、准爸爸學唱」的形式，讓寶寶提前「聽」到爸爸的聲音，有助於在寶寶出生後提升對準爸爸的親切感。

誤區三：懷孕十個月，都聽一種曲

准媽媽處於孕期的不同階段，音樂的選擇也有差別。如早期應聽一些輕鬆、愉快、詼諧、有趣、優美、動聽的音樂，使孕婦感到舒心。中期的胎兒生長發育快，聽覺能力有了明顯的提高，胎教音樂的內容應更豐富，如大提琴獨奏曲或低音歌聲或樂曲之類。父親的低音唱歌或者哼一些曲調，胎兒會更容易接受。後期由於孕婦面臨分娩，難免有些憂慮緊張的感覺，這時期播放的音樂，音色上要柔和、歡快一些，如弗蘭茲·雷哈爾所作的《風流寡婦圓舞曲》，令人聽了不由自主嘴角上揚。而日本動漫大師宮崎駿作品《千與千尋》配樂《永遠同在》，傳遞出「希望永在」的意象，可增強孕婦戰勝困難的信心，由衷地產生一種即將做母親的幸福感和勝利感，並把這種愉快的感覺傳給胎兒。

誤區四：准爸媽的情緒配合不重要

24歲的准媽媽勻勻最近情緒起伏很大，常為瑣事跟老公吵架後，她常一邊聽胎教音樂一邊生悶氣。其實，欣賞胎教音樂時，准爸媽的情緒配合也很重要，尤其是准媽媽。首先要保持心情愉快，隨著樂曲的展開，還可以加入豐富的想像，在腦海中浮現各種美好事物。這時處於音樂胎教的最佳狀態，並通過神經系統將這些信息傳遞給胎兒，讓胎兒也能一起感受到音樂的魅力和美感。

誤區五：胎教時間越長越好，聲音越大越好

胎教音樂要聽多久？這是許多准媽媽都有的疑惑。對此，高眉揚回答說，音樂胎教的時間要相對固定，不要經常變化，反覆聽幾首曲子可以使胎兒易於記憶。另外，如果是在室內母嬰同聽，樂曲的音量以75～80分貝為宜，時間每次為20～30分鐘，每天可在固定時間聽2次。音樂的音量不宜過大，也不宜將錄音機、收音機直接放在孕婦的肚皮上，以免損壞胎兒的耳膜，造成胎兒失聰。

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