蘇東坡口腔養生法 早晚叩齒老來不掉牙2

2013年03月28日 11:44來源：長沙晚報 作者：楊蔚然

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經常愛吃甜食傷牙

齲齒，俗稱蟲牙、蛀牙，常表現為牙齒局部顏色變黃或發黑，呈特有的「墨浸樣」改變，發生在前牙時還影響到美觀。齲齒難以自動修復痊癒，常形成齲洞。患者在進食冷熱或酸甜食品時，有過敏疼痛癥狀。

齲齒病損常由小到大，由淺入深，累及牙髓，最終只剩下殘冠、殘根，喪失牙體本有的咀嚼功能。

牙周病是人類最古老、最普遍的疾病之一。古印度最早的醫書《妙聞集》和我國戰國時代的《黃帝內經》中，均有關於牙周病的記載。

牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類，前者只發生在牙齦組織，表現為牙齦出血、紅腫、脹痛，繼續發展侵犯硬組織，產生牙周炎。而後者表現為牙齦炎症、出血、牙周袋形成、牙齒鬆動、咀嚼無力等，嚴重者牙齒可自行脫落或被拔除。

【專家提示】 齲齒和牙周病，發病都與細菌的作用相關。簡單說來就是唾液在牙面上形成唾液薄膜，食物容易滯留在其表面，口腔里的細菌便駐紮在滯留於牙面上的食物里，依靠食物提供的營養而生活、繁殖。這個唾液薄膜、食物和細菌的混合物就叫做牙菌斑。

含糖的食物是細菌最喜歡的，所以人們說，常愛吃甜食傷牙。此外，吸煙、嚼檳榔、食物嵌塞、牙籤剔牙等，也可引起口腔不適，造成牙周病。

每年進行一次潔牙

還有種很好的牙齒保健方法是潔牙，即人們常說的洗牙。然而，很多人一輩子沒有洗過牙，甚至不知道還需要洗牙，以致有的人40多歲就開始掉牙。

其實，從理論上講，牙齒的壽命應和人的壽命一致。齲齒和牙周病是導致成年人掉牙的罪魁禍首，這兩類疾病不但危害牙齒和口腔健康，由此帶來的牙齒變色、牙縫變大、牙齦出血、牙齒脫落等現象，影響社交形象。

定期潔牙，是治療牙周病的首要措施，不但可徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時，還可發現細小的、不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒。在發達國家，潔牙已成為很普及的常規口腔保健。在我國，正常人應每年進行一次潔牙，牙周狀況不好的患者可3個月複查一次。

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