夫妻分睡的致命危害

也有些夫妻的同房生活本來就不和諧，分床分房更成了迴避同房生活的最好借口。那今天小編希望您可以把今天學到的有關夫妻健康生活方式如何保持的知識分享給您身邊的小夥伴們哦。

現在有很多的小夫妻因為自己有了孩子之後，就開始出現分睡的現象，有的只是分睡但是沒有分床，有的卻是都開始了分床睡覺的，那您知道夫妻分睡的危害是什麼嗎？您知道怎麼處理好夫妻關係嗎？小編就為您介紹一下有關夫妻健康生活方式如何保持的知識。

夫妻分睡的危害

1、年輕夫婦-----孩子成為分床的原因

有一天，在醫學門診，醫生接診一位50歲男子，說自己患ED(即勃起功能障礙)有3年了。早上還可以硬起來，可是一旦走到妻子的房間就會軟下來了，真是不給力，妻子對此很惱火。

醫生詳細詢問，才得知原來自打他的兒子出生後，這十二年來夫妻兩人一直分房。

「孩子都12歲了，還要母親陪著睡?」醫生不解地問。孩子他爸說，因為孩子半夜總要被媽媽叫醒一次去尿尿，加上從小到大一直跟媽媽睡，一時也分不開了，這樣夫妻同房生活就越來越少，其結果就是一到關鍵時刻就軟了……

還有一對夫婦也是因為寶寶而分床，分著分著就離婚了。

陳女士說，剛開始一切為了寶寶，也沒有多想，可是夫妻兩人的感情卻越來越淡，每過一次同房生活都要做很多前期準備工作，大家都很不耐煩，時間一長，就沒了興趣，慢慢地就走到離婚。

陳女士說，雖然分床不是離婚的主要原因，但也有30%-40%的因素是因為分床，沒有了親密關係，吵架也越來越頻繁，最後夫妻變成了陌路人。

2、中老年夫婦----打呼嚕相互干擾要分床

中年之後，有些夫妻開始分床，原因很多，比如一方因為年齡越來越大，開始打呼嚕，鼾聲如雷，吵得對方沒辦法入睡。

還有的一方有嚴重的睡眠障礙，比如失眠、早醒、入睡困難，一上床，就開始翻來覆去，以至於干擾了伴侶入睡。

當然，也有些夫妻的同房生活本來就不和諧，分床分房更成了迴避同房生活的最好借口。

劉女士結婚時，夫妻恩愛，但沒過多久，兩人就因為各種瑣碎小事爭吵，而丈夫心裡也越來越不爽，繼而患上了心理性ED，結果兩人乾脆分床睡，誰也不搭理誰。

還有一些老年人，因為受老觀念的束縛，覺得上了年紀，夫妻就不要再睡在一起了，讓兒子孫子們見了覺得自己為老不尊，所以也漸漸分床而睡了。

3、專家觀點：夫妻別分床，更不要分房

夫妻相擁而眠，原本就是親密關係的最好註解，分床，無論你是否承認，親密程度已經下降。

夫妻對同房的需求，會因為長期分床而導致冷淡，男人會因為「用進廢退」而影響性功能，最終造成夫妻生活的不和諧，甚至導致家庭破裂。

北京大學第三醫院男科專家姜輝主任說，不論什麼年齡，夫妻都不要分床睡。人是需要愛情的體溫的，如果分床，甚至分房，情感的交流肯定受到影響。

同房生活是夫妻感情不可或缺的重要組成部分，是潤滑劑。分床的時間長了，很難再合床睡了，這一點往往是很多人無法預料的。

當然，也許分床、分房不是導致兩人分手的主要原因，但還是建議立即結束這種分床分房而居的狀況。

年輕夫婦有了孩子之後，一般來說，在孩子半歲之前就應讓他養成獨自睡覺的習慣(按西方的做法就更早了)，最遲也不應超過3歲。

這裡有兩個理由，一是有助於培養孩子的獨立性，使他長大後能更快、更順利地適應社會環境;二是有利於夫妻生活，不要因為孩子這個「第三者」奪去夫妻間恩愛的機會。

對多數中年夫妻而言，兩人睡一張床，多少會有一些相互的干擾，分床甚至分房睡會睡得更好一些。但是對於這些干擾的因素，比如打呼嚕、失眠等問題，醫學上都是可以解決的。

老年人就更加不要分床了，要知道，老人家多有基礎病，糖尿病、高血壓、心臟病等，兩個人分了床，晚上睡覺沒個照應，心腦血管疾病發作了，很難及時發現。這對老年人來說，是很危險的事情。所以，不論什麼原因，夫妻莫分床，更不要分房。

怎麼處理好夫妻關係

思想一致

夫妻之間應當有著共同的理想和生活目的。婚後生活中，往往會發現對方的某些不足，這時應當本著求大同存小異的原則互相幫助和諒解。

感情共鳴

所謂感情共鳴就是雙方的人生觀、理想、志氣、興趣、知識、性格、作風等各方面。這些雖然不能完全相同，但其中最主要的方面應當逐漸取得一致。

互相特貼

夫妻之間培養思想感情，需要在生活中細心體驗。可以說，夫妻感情是體貼中逐步發展起來的。平時，不應當以自己的愛好、心情去要求對方。在說話、表情、玩笑、習慣、嗜好等方面，都要考慮是否會傷害對方的感情，能否給其帶來不愉快的情緒。

興趣協調

夫妻之間愛好相近，情感相同是建立美滿家庭不可缺少的。但是由於每個人的生活環境、家庭影響、教育背景不同、興趣、愛好不會完全一樣。青年人各有自己的興趣和愛好，這是青春活力的體現。不要強人所難，對自己不愛好的要注意對方的興趣。

夫妻健康生活方式如何保持

刷牙時間

飯後三分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。這時候口腔里的食物開始分解食物殘渣，產生的酸性物質容易腐蝕牙釉質，使牙齒受到損害。夜晚刷牙比清晨刷牙好。

因為，白天吃東西，有的東西會堵塞在牙縫裡，如果睡前不刷牙，食物經過一夜發酵腐爛，細菌大量繁殖，產生的乳酸會嚴重腐蝕牙齦，引起齲齒病(即蟲牙)或牙周炎。所以夜晚刷牙好。

牛奶時間

牛奶含有豐富的鈣。睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態，保護骨骼。同時，牛奶有催眠的作用。早晨喝杯牛奶補充一上午的蛋白質及能量等讓早餐更營養健康。

但最好不要只喝牛奶以免浪費優質蛋白被充當直接能量消耗掉，所以吃點麵包等含碳水化合物的食品是有必要的。

水果時間

吃水果的最佳時間是飯前一小時。水果屬於生食，最好吃生食後再吃熟食。注意，是飯前一小時左右，而不是吃完水果緊接著吃正餐哦!

喝茶時間

喝茶的最佳時間是用餐後一小時後。飯後馬上喝熱茶，並不是很科學。因為茶中的鞣酸可與食物中的鐵結合，變成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收。

結語：看了小編上文的詳細的講解之後，您是不是已經知道夫妻分睡的危害了呢?您是不是也已經知道怎麼處理好夫妻關係了呢?那今天小編希望您可以把今天學到的有關夫妻健康生活方式如何保持的知識分享給您身邊的小夥伴們哦。