女性腎陰虛吃什麼補

07-06

　　腎陰虛多半是腎臟陰液不足的常見表現，最常見的癥狀有腰膝酸軟、失眠多夢等，對於腎陰虛的這些癥狀必須要儘早的緩解，生活中很多食物都具有治療腎陰虛的作用，我們一起來看看專家的介紹。

　　上海名老中醫劉春天教授指出，腎陰虛要多吃動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.穀類.豆類.馬鈴薯. 蔬菜.紅塘.禽蛋.乳製品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿蔔.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,麵包.人造油.花生.芝麻.鮮棗。

　　注意飲食和作息要規律少辛辣不能熬夜長期保持不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了這樣的想法是錯的因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上冰凍三尺非一日之寒羅馬也不是一天建成的這屬於身體亞健康，切記，得長期保持良好生活習慣。

　　名老中醫劉春天教授指出，目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多，腎虛患者自己不要盲目的應用，要是使用不當，不但不能治療疾病，還可能會加重自身的疾病。發現有腎虛的癥狀時，要及時的到專業的醫院進行診治，特別是選擇中醫調理時，要到專業的醫療機構進行診治，以免造成病情的惡化。