喝茶養生|春喝花茶最解困！

　　喝茶養生是很多茶友的追求，很多茶友以為多喝茶就可以養生，常有茶友問，為什麼我一直喝茶，身體也不怎麼好。其實，喝茶真的要講究方法，如果喝不對，可能反受茶累。　　喝茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

　　春春季，萬物生長，身體也如此，如果能助身體生長當然最好。所以，春天喝茶，應該考慮喝有生命力的茶，助長身體的生長。　　以鐵觀音、大紅袍為代表的烏龍茶和花茶，是不錯的選擇。鐵觀音、大紅袍茶性不涼也不會過於熱性，非常適合春天來喝。花茶可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的芳香，香而不浮,爽而不濁,能促進人體陽氣發生。

　　人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼具芳香辛散之氣，令人神清氣爽，可使「春困」自消。　　茉莉花茶：　　由於茉莉花茶具有綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含著茉莉花的鮮靈芳香。常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、降血壓、強心、抗衰老之功效。

　　安溪鐵觀音：　　鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。

　　論功夫大紅袍：　　品質最突出之處是香氣馥郁有蘭花香，香高而持久。除與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老、等特殊功效。

　　夏夏天的特性，註定我們體內體外都會過熱，首先考慮的是去熱，所以，夏天建議你喝綠茶或黃茶、白毫銀針、古樹生普等不發酵及微發酵的茶，這些茶，具有很強的排熱消火功能。比如：龍井、碧螺春、黃山毛峰、信陽毛尖、都勻毛尖等。

　　秋　　秋天餘熱未消但也開始變冷，常表現為白天熱晚上涼快。根據這一特性，白天還可以喝一些綠茶、白茶、黃茶、古樹生普。但下午或晚上，不建議喝這些茶，應該考慮喝清香型的鐵觀音或老白茶。　　深山尋老白茶：　　白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A，可預防夜盲症與乾眼病、防輻射。少年兒童可多喝白茶，有利於保護眼睛。同時老白茶還有很強的保健功效，您可以買一些白茶，一邊喝一邊存，老白茶的藥用、保健功能很高，中老年人多飲用可防三高。

　　茶園世家清香型鐵觀音：　　清香型鐵觀音滋味濃厚新鮮，清香撲鼻，入口生津，而湯色則呈現蜜黃澄清明亮。

　　冬　　冬天天氣冷，應該及時保暖。喝茶也應該考慮曖性、溫性的茶。暖性的茶比較多，選擇餘地比較大。比如紅茶、黑茶、普洱茶等。　　楊聘號百年傳奇普洱茶：　　普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。具有降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化等功效，

　　根據體質選茶：喝茶想養生，必須根據茶葉的不同茶性，來配合一年四季的不同特性，這才可以達到真正意義上的喝茶養生。且每個人都有不同的體質，有陽性之人、也有陰性之人，應該根據自己的體質對症選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質較冷，則適合喝紅茶、花茶。　　春天到了，來兩杯茉莉花茶把冬天進入到體內的寒邪排出，把積累了一冬的邪氣趕走，生髮陽氣，為接下來一整年的消耗做好儲備吧！
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