女性養生不要走入8大誤區 尤其是第8點

　　1、忽視婦科檢查　　醫生一般建議18歲以上的婦女，特別是已經發生性行為的婦女，每年至少到醫院做一次婦科常規檢查。還有一些女人利用她的年輕，認為婦科疾病找不到你，其實錯了，因為近年來婦科癌症的發病率越來越年輕，所以定期進行婦科檢查是很有必要的。

　　長時間不休息地工作　　有些婦女把工作放在第一位，工作時間長，甚至整天工作，根本沒有時間休息。結果是讓身體異常疲倦，情緒也會受到影響，疾病很可能侵襲。因此，建議女性朋友下班後也要學會放鬆，看笑話，翻翻雜誌，為自己尋找一些樂趣。　　3、做健身房的馬大哈　　有些女人熱衷於健身，本來是好事，但在健身房裡並沒有準備專門的健身鞋和襪子，而是光著腳在健身房裡。要知道地毯在健身房很容易滋生細菌引起足癬、跖疣等疾病。公共更衣室里有拖鞋，也容易藏細菌。

　　4、呼吸太淺　　有些人的呼吸總是很淺，但實際上，這是血液中缺氧的後果，當氧氣不足時會導致心跳加快，血壓升高。因此，建議女性每天多呼吸幾次，以放鬆和減少疲勞。　　女人保持健康小常識女人保持健康注意女人保持健康的方法　　5、認為牙線會使牙齒變寬　　這種顧慮是不必要的，牙線比牙籤，牙籤是用竹子做的，質地較硬的牙齒會使牙齒變寬，牙線不同，牙線質地很軟，牙線不會使牙齒變松。因此，建議婦女每天使用牙線一次。

　　6、鍛煉方式不變　　鍛煉總是那幾個模式的重複，很容易造成長期鍛煉部位的肌肉拉傷，而忽視了其他肌肉。從心理學的角度來看，經常改變鍛煉方式不僅能使鍛煉更有效，而且容易讓人堅持。　　7、用冷水刷牙　　如果經常用冷水刷牙，就會刺激牙齒導致牙齦出血、牙髓痙攣等口腔疾病。此外，還有數據表明，牙齒能適應35 ~ 36.5攝氏度的溫度。因此，如果你用冷水刷牙很長時間，你應該改變你的習慣。　　8、只穿高跟鞋　　高跟鞋很受女性歡迎，但高跟鞋對膝蓋的壓力也是不容忽視的，如果鞋子只穿高跟鞋的話女性還不要忘了照顧腳的健康，因為高跟鞋會使指骨因為負擔過重而變粗，也會讓脊椎變形。　圖文來源網路，如有侵權敬請告知！
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