冬季吃這5種天然降糖的白金蔬菜，就再也不用怕餐後血糖高了！
07-06
白蘿蔔可分解食物中的脂肪和澱粉，防止血脂沉積，有益於預防糖尿病併發症。而且白蘿蔔的熱量低，水分多，血糖生成指數低。
菜花富可以改善糖耐量，減輕胰島素抵抗，調節糖尿病患者的血脂狀況。
蓮藕所含有的黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽、膽固醇及甘油三酯結合，從而減少人體對脂類的吸收
山藥不僅可以控制血糖，還能防止脂肪在血管內沉積。
綠豆芽可以緩解對葡萄糖的吸收，對餐後控制血糖有益。
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