立即解除腰痛的簡單方法及骨盆移位是如何引起病

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雖然腰痛的原因很多。如腰問盤脫出。椎體滑脫、脊髓嘭出症、腰肌勞損、某些臟器疾病等都可引起腰痛，但本書把這些原因，引起的腰痛統稱為「腰痛症」。一切腰痛都來源於脊椎，特別是腰椎的位置異常和腰部、臀部的肌群緊張或持續性收縮，而最根本的原因則是骨盆位置不正常。治療腰痛症，要以骨盆為中心，把移位的腰椎調整到正確的位置上，消除腰、臀部肌群的緊張，腰痛就會自然消失。治療急性腰間盤脫出而引起腰痛的患者，如按著我的方法進行治療，立刻就能奏效。最近，在電車裡，給一位扭了腰的人治療，到下一站前，我已乾淨利落地治好了他的病。下面介紹一種治療腰痛的常規方法。患有腰痛症的患者，只要按下面的步驟治療就可使您的疼痛消失。 (1)矯正脊椎主要目的是矯正腰椎的移位。操作時術者的雙膝併攏，雙腳踮立後頂住患者腰的中部，雙手從患者的腋下伸過，輕輕勾住肩部並向後拉。此時兩人的頭必定接觸，使患者的身體不能躲避(圖1A)。然後用雙膝沿與脊柱成直角的方向用力前頂，從骨盆上方的腰椎開始．直至肩胛骨下方的胸椎止，分五六個點進行調整。動作要領是術者的額部始終頂住患者的枕部，患者的雙手應自然下垂，全身放鬆。加力時如聽到喀嚓喀嚓的矯正音即為成功(圖lB)。 (2)壓揉全部骶棘肌主要目的是解除腰部肌群緊張和僵硬。操作時術者的雙腿分開跪騎在患者的臀部上，然後用雙手拇指垂直壓揉骶棘肌。術者身體應隨壓揉部位的變換而移動，以保證壓揉方向始終是垂直的。壓揉分10個點，反覆2次(圖2)。 (3)壓揉左大粗隆上部用以解除左側臀部肌群的緊張和僵硬。操作時術者跪騎在患者的左腿上，左手落地支撐，用右手拇指在左歹：粗隆上方壓揉25次。如在肌群中發現有僵硬的地方，應重點壓揉，直至鬆弛為止(圖3)。 (4)壓揉右大粗隆上部見圖80。 (5)矯正左骶髂關節患者左側卧位，左腿自然伸直，右腿自然向前彎曲。術者雙腿分開跪在患者的右腿左右，左肘壓在患者的右臀部上，右手支撐在患者的右肩部。加力時患者的腰必隨之扭轉，感到有阻力時，利用身體的重力再次瞬間加壓。反覆進行數次。當患者的腰左右旋轉時能聽到矯正音即為成功(圖4)。 (6)矯正右骶髂關節患者右側卧位，右腿自然伸直，左腿自然向前彎曲。術者雙腿分開跪在患者左腿左右，右肘壓在患者的左臀部上，左手支撐在患者的左肩部。加力時患者的腰必隨之扭轉，感到有阻力時，利用身體的重力再次瞬間加壓。反覆進行數次。當患者的腰左右旋轉時能發出矯正音即為成功(圖5)。經過一次治療，很多患者的腰痛都能消失。如仍有痛感，可重複治療數次，相信您的腰痛症一定會好的。三、病症的原因在於骨盆移位腰部健全無損的人僅佔0.1％無論是運動員還是書法家，其腰的穩定性比什麼都重要。日常生活中，我們也經常聽到這一類的話：「挺直腰板!」「沒有腰啦!」「壞啦，腰斷了!」古人用月字加一個要字作為腰字，想來也一定認識到腰的重要性啦。腰，的確是人體不可缺少的重要組成部分。腰的基礎骨骼是骨盆。骨盆是由三塊骨，即左右髖骨、骶骨和尾骨組成的。然而，骨盆，這個人體的重要結構，1000人中完全正常的僅有一個，有時甚至連一個都沒有，這不能不讓人震驚。骨盆移位l～2厘米是十分常見的。人體的基座骨盆既然已經失常，就必然會給身體帶來不良影響。有些看來很健康的人，其骨盆位置可能是不正常的。即使他們現在還未出現任何不適，然而，隨著時問的推移，這種不正常現象則逐漸加重，最終必然導致疾病。骨盆移位是何時發生的 99％的骨盆移位是先天性的，是胎兒通過患有骨盆移位的母親的產道時造成的。骨盆移位的母體的產道呈「<」形彎曲，產道的肌肉又比正常時堅硬，缺乏柔軟性。眙兒應當通過產道娩出。胎兒的骨骼和肌肉是非常柔軟的，當通過變硬而彎曲的產道時，胎兒的骨骼，特別是骨盆，就要發生歪斜。也就是說，骨盆移位由此即已發生了。後天性骨盆移位多因由高處墜地或衝撞，使尾骨受到重擊而造成。其發病率比先天性的低得多。據某學者調查，女子高中的學生中有58％的人有月經痛。他認為其原因是當她們出生時受到了母體的影響。現在的問題是她們也要結婚，也要生兒育女，如再考慮到下一代的事，確實令人擔心。因此，擔負著生兒育女重任的婦女，在婚前或產前確認一下自己的骨盆是否正常，顯然是很有必要的。如果說這是女性的應盡義務，也並不過分。我認為，孩子的一生是由母親的骨盆所決定的，希望大家能夠理解。