一學就會的山地車飛包和壓彎技巧，你值得擁有！

山地車飛包動作技巧

在練習飛包時，應從簡單、落差小的開始，比如之前可以練習下台階抬車把等基礎動作，讓後輪先落地，然後是前輪著地，身體隨著車子落地有意識的向下壓低， 降低對身體關節部位的衝擊力。

▲1.在飛包之前要做出正確的動作，放鬆身體各個部位，有意識的將前輪稍稍提起，因為示範的包並沒有太大的落差，只要順著包身體後傾即可。

▲2.圖為飛包停留在空中的動作，飛包前動作得當空中也會保持一樣的姿勢。

▲3.飛包完成前的落地也十分重要，空中的平衡關乎落地的質量，車子與地面的接觸，身體也要跟著向下壓，將力量從身體緩衝到車子上，如果沒有做好動作，傷害的就是自己的身體關節。

▲4.順利落地後緊接著就是另外一個包，這時你要迅速作出反應，恢復飛包前的動作， 半站立的姿勢應對飛包。

▲5.身體向後傾斜是正確的動作，不過傾斜的力度要掌握好，太過於向後手臂控車的節奏就會打亂，也會失控導致摔車，適可而止。

▲6.起初練習飛包時會前空翻和後仰，這樣的結果前者是沒有做好飛包的動作而導致車把向下壓造成的，後者則是飛包前將車把拉的過高， 車身與地面接近垂直， 導致失去重心向後仰，正確動作是順勢而下。

▲7.如果包與地面的落差較大，落地後要將手臂的衝擊力經過身體傳輸到車輛上，這樣的連貫動作應該一氣呵成，另外腿部也同樣的道理，將膝蓋做最大化的保護。

山地車壓彎技巧講解

正確的壓彎對通過彎道有絕對的優勢，不僅可以節約時間更能讓攝影師抓到質量較高的照片。而壓彎的基本技巧，將外側腳放到最低點，放部分重量上去， 壓住踏板，利用踏板上的腳和體重來控制住車身， 」意思是說轉彎時，身體和車子都會向彎內側傾斜，但是一般來說身體的重心依然隨著轉彎的離心力，牢牢的控制在車的轉彎路徑上，說到底我們騎自行車轉彎依靠的是重心而不是前輪和車把。

▲1.壓彎需要一定的速度才能將動作和技巧展現出來，不管向右還是向左，入彎前的動作應是掌握重心，向右側壓車而不失去平衡。

▲2.壓彎的高低和速度取決於彎牆的質量，如果彎牆角度、傾斜寬度合理的話，壓彎的質量也會提高，隨著彎牆也會將車壓低，從而保證速度順利完成過彎。

▲3.重心向後轉移，壓車的同時也將身體跟著下壓， 保證身體的彎度與車輛本身一致。

▲4.全神貫注在路面上，不要為了壓彎而做動作，而是你該如何順利彎牆，重點在於重心的把控，重心在外側，車歪人正，這就對了。

▲5.出彎，完成壓彎。
推薦閱讀：