苦瓜泡水有奇效

苦瓜因苦得名有名涼瓜，是夏季清暑去熱的蔬菜苦瓜中含有豐富的B、C、鈣、鐵，在日常中苦瓜我們都是用來煮湯，炒雞蛋，釀苦瓜，沒想到苦瓜泡水有這麼好的奇效可以清熱解毒，還可以美容養顏，經常吃可以促進食慾。

一、促進食慾幫助消化

將苦瓜片泡水喝有很好的助消化作用，食慾也會越來越好

二、降血糖

苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質能夠很好的降低血糖含量，對於很多糖尿病患者來說，是一個非常好的方法。

三、防輻射

很多的上班族經常坐在電腦面前，所以輻射是非常的大，對於身體以及皮膚的傷害也很大，每日服用一小杯苦瓜汁，對於預防輻射會有很大的幫助。

四、清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素c，同時清熱解毒的效果也很不錯，會令我們的精神越來越好。

五、美容養顏

苦瓜片泡水喝還能夠很好地增加皮膚皮層方面的活力，對於有斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

標籤：健康飲食生活

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