小兒推拿 下

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（6）涅法

涅法分二指捏和三指捏兩種。二指捏是用食指指側橫抵在皮膚上，大拇指放在旁邊的皮膚處，兩個手指共同捏拿肌膚，邊捏邊交替前進。三指捏的涅法與二指捏一樣，只是多一個中指同時用力。小兒推拿中最常用到的涅法就是捏脊。

（7）運法

運法是用拇指或食指、中指的指端按在一定穴位上由此往彼作弧形或環形推動。運法是所有手法中力道最輕的，比推法還要輕柔，運法的速度比推法要慢一點，像是運內八卦，手掌面有酥癢感時效果最好。

（8）拿法

拿法是用拇指和食指、中指，或用拇指和其餘四指的指腹，相對用力緊捏、捏揉一定的部位。拿時動作要緩慢，有連貫性，不能斷斷續續。力道要由輕到重，再由重到輕，交替進行。

拿法對於穴位的精準度要求不那麼高，往往很深的穴位我們才會用這個手法。

（9）擦法

擦法是用大魚際或小魚際緊貼皮膚，稍用力下壓並作上下方向或左右方向直線往返摩擦，使皮膚產生一定的熱量。擦時動作要連續不斷，壓力要均勻而適中。頻率約為每分鐘100次。

擦法是個力氣活，擦「脊背工字型」是非常推薦的預防感冒的手法之一。

（10）吮痧法

媽媽用口在孩子的穴位表面連續不停地吸吮20秒，稱吮痧法。這類似民間的刮痧和拔罐，只是媽媽用嘴巴替代冰冷的工具，對寶寶而言更像是媽媽的親吻，雖溫和卻有意想不到的療效。吮痧是最快速的幫助寶寶排病氣的方法之一，不過這種方法也有代價的。體質敏感的媽媽，吮痧後會覺得嗓子痛。建議把吮痧時產生的口水吐掉，如果不慎吞進腹中，記得多喝熱水排毒。如果媽媽有口腔潰瘍或口腔有傷口，最好換其他人操作。

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