太極跑，與瑜伽訓練完美互補！

太極跑和瑜伽是完美的互補，它們都是通過基礎訓練和放鬆技巧來創造平衡，這種平衡表現為身體和精神的強大。它們同樣還專註於正確的身體姿態和強化感知能力，來減少傷病的發生，幫助你更輕鬆更愉悅的運動。

太極跑和瑜伽都有助於身體的平靜和精神上對身體感知的加強，這是一種從瑜伽墊到山間小徑或者馬路的轉化。當你的肌肉開始工作、核心被有效調用時，你的表現將更好更持久；當你的心平靜下來你就活在了當下，冥想狀態就會出現。這讓你更加愉悅，目標更加清晰；讓你放下自我且更加輕鬆的尋找到最佳表現，讓生命更長久更健康，生活方式更積極。

近年來，太極跑與瑜伽館進行了深入的交流、研討，瑜伽和美味食物都是這個世界上最好的饋贈。二者在一起可以變得更好嗎？瑜伽和跑步這兩個最受歡迎的運動結合在一起，就變成了移動的冥想。正如系統跑步創始人黛米安·斯托伊所說，「瑜伽與跑步的結合，縮短了自然環境與瑜伽墊的距離。在蒙大拿西面富饒的山地環境，是你精神騰飛的空間；在跑步中，瑜伽還能幫助你跑得更快更遠，沒有傷病只有更多的輕鬆、平和、快樂！」