教你如何發現口呼吸，並且預防和矯正口呼吸！

如何發現孩子用口呼吸

　　3-12歲是腺樣體肥大高發期，小兒感冒後偶爾打鼾不用擔心，但如果持續加重，孩子打鼾聲響，還伴有耳內疼痛、看電視大聲，就應該及時去醫院耳鼻喉科檢查聲導抗、鼻內鏡，檢查扁桃體是否肥大，及時治療上呼吸道感染，避免反覆炎症刺激腺樣體及扁桃體增生，密切觀察孩子是否張嘴呼吸。

　　臨床檢查時應了解鼻呼吸道是否通暢。最簡單的方法是讓患者閉口，醫師用食指壓迫患者一側鼻翼，令其呼氣、吸氣，同法檢查對側以了解鼻呼吸道是否通暢。此外也可用一塊雙面鏡放在患者鼻孔下1-2分鐘後觀察鏡子的口面和鼻面的鏡面是否有霧氣，即可診斷患者是否有口呼吸。

　　1.接受專科醫師治療 如果寶寶是因為疾病而導致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那麼就應該鼻咽部疾病應該及時進行治療，避免鼻源性錯合畸形和顏面異常的發生。

　　2.睡覺帶特製面紗 對養成張口呼吸習慣的寶寶，在他晚上睡覺時，給他戴上一個三層紗布的小口罩，把鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。

　　3.上下唇、頰肌訓練 每天做上下唇、頰肌訓練。如反覆用上下唇夾一硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。

　　4.經常閉口鼓氣 訓練寶寶經常閉口鼓氣，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖並吹泡等方式，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。

　　5.在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸 運動過後，寶寶習慣大口喘氣，這個時候家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恆地改變寶寶用口呼吸的習慣。

　　6.牙齒矯治 對已形成嚴重牙懊畸形的兒童，應在15歲前及時去口腔醫院施行矯治。因為，12～15歲的兒童是頜面部生長發育的高峰期，此時口內已全部換成恆牙，這時能以最短的時間、最少的痛苦，產生最好的治療效果。

　　首先應治療慢性或急性鼻呼吸道疾病，必要時切除過大的扁桃體，待鼻呼吸道完全通暢後，再酌情視錯合的嚴重程度進行矯治。

　　年幼的兒童畸形尚不嚴重時，除教育其不用口呼吸外，可用前庭盾改正口呼吸習慣。

　　前庭盾放於口腔的前庭部分，雙側延伸至第一磨牙，前份與前突的上切牙接觸，雙側後份離開後牙2-3mm以減輕頰肌的壓力。舌肌活動可擴大牙弓後段，閉唇時唇肌的壓力可壓上切牙向舌側。如患者已為恆牙列，除教育不用口呼吸外，應視錯合的情況，全面考慮其治療計劃，進行一般性矯治。

好咯，關於口呼吸的全部知識我們就說完了，看完這兩篇文章相信大家對於口呼吸了解的已經很透徹了吧，那就請轉發一下這篇文章，讓更多人都了解口呼吸的危害吧，大家也可以關注一下我們哦！

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